4 Feuilles de thé

16/05/2026

🏳️‍🌈 La marche des fiertés de Tourcoing à besoin de vous !🏳️‍⚧️

Après le succès historique de notre toute première Pride l'année dernière, Tourc’en Ciel remet ça ! La deuxième Marche des Fiertés de Tourcoing aura lieu le samedi 27 juin 2026, clôturant une Semaine des Fiertés qui s'annonce déjà mémorable. 🎉

Mais pour que cet événement militant, festif, sécurisé et totalement gratuit voit le jour, nous avons besoin de la force du collectif. Nous avons besoin de VOUS ! 💪✨

Chaque don, même de 2€ ou 5€, fait une différence immense pour financer :
🔊 La logistique et la sonorisation
🛡️ La sécurité et la prévention pour toutes et tous
🎨 La visibilité de nos cultures q***r à Tourcoing et dans la MEL

👉 Comment nous soutenir ?
Le lien de notre cagnotte HelloAsso est disponible directement ici:

https://www.helloasso.com/associations/tourc-en-ciel/collectes/marche-des-fiertes-tourcoing-2026

Vous ne pouvez pas donner ?
Un partage en story, un j'aime ou un commentaire nous aide tout autant à faire grimper l'algorithme ! 🚀

Ensemble, continuons à faire rayonner nos droits et nos fiertés. 🌈

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***r

12/05/2026

📣 Votre boulangerie 4 Graines sera ouverte le jeudi 14 mai à l’occasion de l’Ascension ! 🥖✨

⏰ Horaires exceptionnels :
De 07h00 à 13h30

De quoi récupérer votre pain frais, vos viennoiseries préférées… et peut-être quelques douceurs “juste pour accompagner le café” 👀☕

On vous attend avec le sourire !

11/05/2026

Il faut commencer à penser au maillot de bain sur la plage 😉

29/04/2026

On compte sur vous dimanche ❤️❤️❤️

28/04/2026

🔥 FRENCH DAYS – C’EST PARTI à L'ORANGE BLEUE TOURCOING

Pendant quelques jours seulement :
👉 Ton abo à 26€… sans frais d’inscription et ça reste à 26€ pendant 1 an !

Oui, tu as bien lu.
Aucun frein pour te lancer.

Coaching, cours collectifs, muscu, cardio…
👉 tout est déjà prêt pour toi 💪

Maintenant, la seule question : tu commences quand ?

📍 Offre valable uniquement à L’Orange Bleue Tourcoing
⏳ Jusqu’au 04 mai SEULEMENT

01/03/2026

🍰✨ Une belle collaboration locale entre artisans

Chez 4 Graines, notre cœur bat pour le pain — jour après jour, geste après geste. Cette passion pour le travail bien fait nous lie naturellement à d’autres artisans qui partagent les mêmes valeurs de qualité, d’authenticité et de tradition.

À partir de ce lundi, c’est avec fierté que nous vous proposons les pâtisseries de la Maison Planckaert, une institution tourquennoise reconnue depuis plus d’un siècle pour son savoir-faire pâtissier, ses créations délicates et son héritage artisanal.

Une manière simple et sincère de vous offrir le meilleur des deux mondes :
• la précision et la générosité de notre pain,
• la finesse et la gourmandise des pâtisseries de nos voisins — créées avec passion.

Venez découvrir ces douceurs en boutique et partager avec nous cette solidarité artisanale qui fait vivre nos métiers au quotidien.

📍 4 Graines — 21 rue de la Cloche, Tourcoing

03/02/2026

🥖 4 Graines recrute !
On cherche un(e) boulanger(ère) en CDD temps plein pour renforcer l’équipe.

✔ Diplôme exigé
✔ Expérience requise
✔ Disponibilité immédiate

Candidature à déposer directement en boutique.

28/01/2026

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de Ludovic.
Pas seulement du boulanger que vous voyez derrière le comptoir, mais de l’homme avec qui je partage cette aventure, au travail comme dans la vie.
Derrière chaque pain, chaque baguette, il y a ses gestes précis, que vous connaissez bien.
Son sourire quand il est en boutique.
Et surtout, un engagement total, sans compromis.
Ce que l’on voit moins, c’est tout ce que cela représente au quotidien.

Depuis longtemps maintenant, il assure à lui seul l’intégralité de la production de ce qui est vendu chez 4 Graines, Les pains, Les baguettes, la pâtisserie, …, Tout.
Les nuits trop courtes s’enchaînent.
La fatigue s’accumule, le corps encaisse, jour après jour.
Et le contexte, lui, devient de plus en plus lourd.

Artisan Boulanger est un métier qui peine à rester debout, le Covid a changé les habitudes, la clientèle des artisans se raréfie, partout en France, les charges augmentent, les marges se resserrent, les équipes se réduisent faute de moyens.
Et pendant ce temps, les grandes chaînes poussent, les “viennoiseries du coin” fleurissent, les supermarchés proposent des baguettes à quelques centimes.
Un modèle qui écrase lentement l’artisanat. Si cette voie continue, c’est tout un savoir-faire qui risque de disparaître.
Un métier de passion, de patience, de transmission.

Et quand, en plus, les machines tombent en panne — comme notre façonneuse ces derniers jours — tout repose encore davantage sur lui.
Façonner à la main.
Compenser.
Tenir.
Encore...

Aujourd’hui, Ludovic est épuisé.
Son corps et sa tête disent stop.
Et pourtant… il continue.
Parce qu’il n’a pas vraiment le choix.
Parce que le four doit s’allumer.
Parce que la boutique doit ouvrir.
Parce que vous êtes là.

Ce n’est pas un message de plainte, c’est simplement une réalité humaine, celle d’un homme qui donne tout, parfois trop.

Alors si parfois certains produits manquent,
si le rythme est plus fragile,
si tout n’est pas toujours comme d’habitude,
sachez qu’il y a derrière un homme fatigué, mais profondément investi.

Votre compréhension, vos mots, votre fidélité comptent énormément.
Plus que vous ne pouvez l’imaginer.
Merci d’être là...
Ça compte énormément....
Vraiment.!

Gauthier

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23/01/2026

La baguette au charbon végétal

Reconnaissable à sa couleur profonde, la baguette au charbon végétal séduit autant par son esthétique que par sa légèreté en bouche.
Utilisé avec justesse, le charbon végétal est apprécié pour ses propriétés absorbantes, qui participent à une sensation de digestibilité plus douce.

À la dégustation, la mie reste équilibrée, légèrement toastée, laissant toute la place aux accompagnements.

🍽️ Accords gourmands
Idéale en petits toasts pour l’apéritif, elle met en valeur :
• fromages frais ou crémeux
• poissons fumés
• légumes grillés ou tartinades végétales

Une baguette originale, pensée comme un support élégant pour vos moments de partage.

— 4 Graines

20/01/2026