Paradox Studio Café

27/08/2026

Il y a autant de façons de bouger que de raisons de le faire 💜

Yoga, Pilates, Reformer, HIIT, renfo… plus de 50 créneaux par semaine, dans nos 2 studios au cœur de La Rochelle.

📸 Elsa Girault

27/08/2026

27/08/2026

Aujourd’hui, on tourne une page. Merci Aveline pour ces 3 années à nos côtés, ton énergie, tes cours qu’on n’oubliera pas, et ce 1000ème cours fêté ensemble cet été 🔥

Son dernier cours aura lieu ce vendredi 28 août à 17h — on vous attend nombreux pour l’occasion 🤍 On te souhaite le meilleur pour la suite Aveline ❤️‍🔥

📸 Elsa Girault

26/08/2026

On a compté. Vous êtes plus de 500 à passer la porte chaque semaine. 🤍

Un cours qui affiche complet un lundi midi. Un mot laissé après le cours. Une nouvelle tête qui revient une deuxième fois, puis une troisième.

C’est ça, Paradox. Pas juste des cours de yoga, pilates ou reformer — une communauté qui se construit séance après séance, dans un endroit qu’on a pris soin de rendre beau ✨

On ne le dira jamais assez : merci de nous faire confiance, merci de revenir, merci de nous recommander autour de vous.

C’est quand ton prochain cours ? ❤️‍🔥

📸 Elsa Girault

25/08/2026

✨ (team) meet sophia ✨

Ingénieure de formation, masseuse à ses heures perdues, championne d’haltérophilie sur le tard… Sophia a eu mille vies avant d’être professeure de yoga 🧘‍♀️

Sophia fait des remplacements depuis 2 ans chez Paradox — et vous avez tellement aimé ses cours et son énergie qu’elle a maintenant ses créneaux fixes au planning 🙌

Arrivée dans la région après avoir enseigné plus de 7 ans dans les Landes, elle t’emmène vers plus de respiration, de présence et de connexion à soi.

📍 Retrouve-la le mardi : 15h30 (yoga maternité), 17h15 (souplesse), 18h30 (power vinyasa)

Le prochain cours avec Sophia, tu le prends quand ? Tag la personne qui vient avec toi 👯

24/08/2026

Vous nous avez fait des confidences… on vous a écoutées 👂✨

Cet été, vous nous avez partagé vos envies pour la rentrée. Résultat : des nouveaux créneaux qui arrivent en septembre 🧡 et d’autres qu’on vous dévoile bientôt 🤫

🐚 Pilates tradi le matin → lundis 10h15 avec Marie
🍂 Le retour du Yin Yoga → lundis 19h45 avec Anaïs
🌻 Ashtanga loverd → mercredis 19h30 avec Claire
☀️ Le comeback 100% souplesse → mardis 17h15 avec Sophia 
✨ Cardio dance → vendredis 12h15 avec Elise
🔥 Renfo abs & butt → lundis 17h15 avec Zoé

Sauvegarde ce post pour ne pas louper ton créneau préféré 📌

📸 Elsa Girault

22/08/2026

On est tombés sur cette carte postale… 🌴 Même en vacances, on pense déjà à la rentrée Paradox !

Team encore en vacances 🌞 ou team déjà de retour à La Rochelle ⛵️ ? Dis nous en commentaire !

Nouveaux cours, nouvelles têtes, nouveaux créneaux… la 4ème rentrée Paradox se prépare, et croyez-nous, ça promet 👀✨

02/08/2026

✨ (team) meet dani ✨

10 ans qu’elle est arrivée à La Rochelle pour un Erasmus… et elle n’est jamais repartie 🇬🇧🦪

Danseuse de claquettes, bellydancer, backpackeuse solo à 18 ans en Amérique du Sud, fan d’huîtres (record : 20 d’une traite 🐚)… Dani a eu mille vies avant de devenir professeure de pilates.

Aujourd’hui, elle vous accompagne vers plus de force et de confiance sur le tapis et sur le reformer, toujours avec une bonne playlist et une pointe d’humour 🎶

📍 Retrouve Dani chez Paradox : lundi 12h15 / 18h30 / 19h30, mardi 12h15 / 19h30, samedi 10h00 / 11h00

Le prochain cours avec Dani, tu le prends quand ? Tag la personne qui vient avec toi 👯

📸 Elsa Girault

02/08/2026

Tape sur la photo 🫵🏼 : tu fais quel cours cette semaine ?

📸 Elsa Girault