Salad Flexi

Salad Flexi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Salad Flexi, .

শহরের ব্যস্ততা কমেনি, কিন্তু আপনার সুস্থ থাকার সুযোগ বেড়েছে!কারণ Salad Flexi এখন আপনার এলাকা, উত্তরাতে 😍স্বাস্থ্যকর খাবা...
03/03/2026

শহরের ব্যস্ততা কমেনি, কিন্তু আপনার সুস্থ থাকার সুযোগ বেড়েছে!
কারণ Salad Flexi এখন আপনার এলাকা, উত্তরাতে 😍

স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস হোক আজ থেকেই 🥗💚
---------------------------------------
ORDER ON
FOODPANDA
**Only Home Delivery**

সারাদিন না খেয়ে থাকার পর ইফতারে প্রথম চুমুক আর প্রথম কামড়টা হওয়ার কথা ছিল প্রশান্তির। কিন্তু ঘটছে উল্টোটা? ইফতারের ঠিক ৩...
25/02/2026

সারাদিন না খেয়ে থাকার পর ইফতারে প্রথম চুমুক আর প্রথম কামড়টা হওয়ার কথা ছিল প্রশান্তির। কিন্তু ঘটছে উল্টোটা? ইফতারের ঠিক ৩০ মিনিট পরেই মনে হয় শরীর ছেড়ে দিচ্ছে, প্রচণ্ড ক্লান্তি আর ঘুম আপনাকে জেঁকে ধরছে।
অথচ অদ্ভুত ব্যাপার হলো, দুপুরের দিকেও কিন্তু আপনার শরীরে এর চেয়ে বেশি এনার্জি ছিল! তাহলে সমস্যাটা কোথায়?

দোষটা আসলে 'হিডেন সুগার' আর তেলের!
আমরা ভাবি চিনি মানেই এনার্জি। কিন্তু ইফতারে আমরা যখন গাদা গাদা চিনি মেশানো শরবত, জিলাপি বা অতিরিক্ত বেসন-তেল মাখানো ভাজাপোড়া খাই, তখন আমাদের শরীরে 'Insulin Spike' ঘটে।
সহজ কথায়, চিনি খাওয়ার সাথে সাথে রক্তের সুগার লেভেল রকেটের গতিতে উপরে উঠে যায়। কিন্তু কিছুক্ষণ পরেই সেটা আবার ধপাস করে নিচে পড়ে যায় (যাকে বলা হয় Sugar Crash)। ঠিক এই কারণেই ইফতারের পর শরীর রিচার্জ হওয়ার বদলে উল্টো ‘শাটডাউন’ মোডে চলে যায়।

কোন খাবারগুলো আপনার এনার্জি চু-রি করছে? 🕵️‍♂️
* রঙিন শরবত: বাজারের কেনা সিরাপ বা অতিরিক্ত চিনির শরবত।
* ভাজাপোড়া উৎসব: পেঁয়াজু-বেগুনি যা অতিরিক্ত ডিহাইড্রেটেড করে ফেলে।
* সাদা আটার খাবার: ময়দার তৈরি সিঙ্গারা বা লুচি।

শরীরকে যদি সতেজ রাখতে চান, তবে ইফতারের নিয়মে আনতে হবে সামান্য বদল। তাই সালাদ ফ্লেক্সি-র পক্ষ থেকে রইল স্মার্ট ইফতারের কিছু টিপস:

* ইফতার শুরু করুন ১-২টি খেজুর আর পর্যাপ্ত পানি দিয়ে। এটি আপনাকে ধীরে ধীরে এনার্জি দেবে।
* কৃত্রিম শরবতের বদলে ডাবের পানি বা ঘরে তৈরি টক দইয়ের লাচ্ছি (চিনি ছাড়া) ট্রাই করুন।
* ইফতার টেবিলে ভাজাপোড়ার বদলে এক বাটি ফ্রেশ ফ্রুট সালাদ বা ভেজিটেবল সালাদ রাখুন। ফাইবার থাকলে সুগার হুট করে বাড়বে না।

পানি ও খেজুর খেয়ে মাগরিবের নামাজটা পড়ে নিন। এতে পাকস্থলী কাজ করার জন্য ১০-১৫ মিনিট সময় পাবে।

রোজা রাখা হয় শরীরকে সুস্থ রাখতে, ক্লান্ত করতে নয়। তাই প্লেট ভর্তি তেল-চিনি নয়, বরং পুষ্টিতে নজর দিন। আপনি যদি ইফতারে ভারী খাবারের বদলে ফ্রেশ এবং সালাদ-বেইজড ডায়েট ফলো করতে পারেন, তবে তারাবির নামাজেও আপনি থাকবেন একদম ফুরফুরে! 🏃‍♂️💨

Planning an office Iftar? Choose a healthier alternative without compromising elegance. SaladFlexi brings premium, fresh...
23/02/2026

Planning an office Iftar? Choose a healthier alternative without compromising elegance. SaladFlexi brings premium, fresh, and professionally packed Iftar platters for teams who value quality.

Lead With Wellness.

ইফতারের পর ক্লান্ত লাগে? ভাজা পোড়া আর কতো?এনার্জেটিক এবং লাইট থাকতে সালাদফ্লেক্সির হেলদি ইফতার চুজ করুন।প্রোটিন + ফাইবার...
22/02/2026

ইফতারের পর ক্লান্ত লাগে? ভাজা পোড়া আর কতো?
এনার্জেটিক এবং লাইট থাকতে সালাদফ্লেক্সির হেলদি ইফতার চুজ করুন।
প্রোটিন + ফাইবার + ন্যাচারাল র' জুস — ফুল ব্যালান্সড মিল।
একদম ক্যালরী মাপা।

Order on Foodpanda

ভাষার লড়াই আমাদের শিখিয়েছে মাথা নত না করতে, আর সু-স্বাস্থ্য আমাদের দেয় সেই লড়াই চালিয়ে যাওয়ার শক্তি। এই আন্তর্জাতিক মাতৃ...
20/02/2026

ভাষার লড়াই আমাদের শিখিয়েছে মাথা নত না করতে, আর সু-স্বাস্থ্য আমাদের দেয় সেই লড়াই চালিয়ে যাওয়ার শক্তি। এই আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবসে আসুন শপথ করি -
"মাতৃভাষার মর্যাদাকে যেমন রক্ষা করব, তেমনি যত্ন নেব নিজের শরীরেরও। কারণ সুস্থ দেহ আর সুস্থ মনই পারে একটি সুন্দর জাতি গড়তে।" 🇧🇩

সালাদ ফ্লেক্সি-র পক্ষ থেকে সবাইকে আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবসের বিনম্র শ্রদ্ধা ও শুভেচ্ছা ❤️

📍 Order on Foodpanda

#মাতৃভাষা_দিবস

Plan your healthy Ramadan meals with Salad Flexi! 🌙🥗We’ve updated our operating hours for the holy month to ensure you g...
20/02/2026

Plan your healthy Ramadan meals with Salad Flexi! 🌙🥗

We’ve updated our operating hours for the holy month to ensure you get your favourite fresh bowls for Iftar or Suhoor. Check the timing for your nearest branch and stay nourished!

💬 Which branch is closest to you? Let us know in the comments! 👇
🚀 Order on Foodpanda or visit our website for more.

19/02/2026

প্রথম ইফতারে স্বাস্থ্যকর খাবার ছিলো তো? 🌙🥗

Embrace the Blessings of Ramadan with a Nourished Soul and Body! 🌙 As the holy month of Ramadan begins, let’s fill our h...
18/02/2026

Embrace the Blessings of Ramadan with a Nourished Soul and Body! 🌙

As the holy month of Ramadan begins, let’s fill our hearts with reflection, gratitude, and peace. While you focus on your spiritual growth, let Salad Flexi take care of your nutrition. 🥗✨

Wishing you and your family a blessed and meaningful Ramadan filled with kindness and joy. Ramadan Mubarak! 🤲

📍 Order on Foodpanda

Love is… Healthy! 💖🥗👉 Love + Salad = Perfect Match 😍
13/02/2026

Love is… Healthy! 💖🥗
👉 Love + Salad = Perfect Match 😍

আগামী ৫ বছরে আমরা এই ৫টি লক্ষ্য পূরণ করতে চাই। সুস্থ্য জাতি গঠনে সালাদ ফ্লেক্সি।Order on FOODPANDA.
10/02/2026

আগামী ৫ বছরে আমরা এই ৫টি লক্ষ্য পূরণ করতে চাই।
সুস্থ্য জাতি গঠনে সালাদ ফ্লেক্সি।

Order on FOODPANDA.

Your health is your biggest investment. Choose it wisely. 🥗💚Order now and make healthy eating a habit, not a challenge.📍...
27/01/2026

Your health is your biggest investment. Choose it wisely. 🥗💚
Order now and make healthy eating a habit, not a challenge.

📍 Order on Foodpanda
🌐 Visit: www.saladflexi.com

13/01/2026

This salad is prepared with Pan-Roasted Chicken Breast(140g-Raw), Chicken Sausage(20g), Mushroom(10g), Baby Corn(20g), Papaya(70g), Green Capsicum (20g), Long Bean(15g), Carrot(30g), Grated Garlic(5g), Onion(15g), Oregano(2g), Black Pepper(2g), Salad Dressing(30g), Mustard Oil and Required Salad Ingredients

Save this reel

Address


Telephone

+8801739404089

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Salad Flexi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Salad Flexi:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Restaurant?

Share