27/08/2026
🧘♂️ WORKSHOP GẮN KẾT (PLUS):
"YOGA BEYOND ASANA"
9:00 – 10:30 | Thứ Bảy, 29/08/2026
-------
Yoga không chỉ là những tư thế đẹp hay sự dẻo dai. Đó là sự kết nối giữa cơ thể • hơi thở • năng lượng • tâm trí.
Cùng Master Rajesh khám phá chiều sâu của Hatha Yoga truyền thống qua 4 nền tảng quan trọng:
✨ ASANA (आसन)
VÌ cơ thể chúng ta không đối xứng 100%, Asana giúp căn chỉnh đúng để bảo vệ khớp xương một cách bền vững, an toàn nhất.
🙏 MUDRA (मुद्रा)
Nếu là Fan của Naruto, hẳn bạn không quên các cách "Kết ấn" để thực hiện "Nhẫn thuật”. Với Yoga, bạn có thể thực hiện “nhẫn thuật” để "bấm nút" kích hoạt sự tập trung qua Mudra (Thủ ấn).
🌬️ PRANAYAMA (प्राणायाम)
Không chỉ là hít ra thở vào theo bản năng. Khi bạn chủ động làm chủ hơi thở, bạn làm chủ được chính cảm xúc và cơ thể mình.
🔥 BANDHA (बन्ध)
Hãy tưởng tượng cơ thể như một chiếc bình, nếu không đậy nắp, năng lượng (Prana) sinh ra khi tập sẽ bay đi mất. Khi bạn siết và thực hành BANDHA, bạn đang khóa năng lượng đó lại để kích hoạt sức mạnh vùng lõi, ổn định cơ thể.
🔔 TRỊ LIỆU ÂM THANH (Tibetan Sound Healing)
Hãy để sóng âm từ chuông Tây Tạng chữa lành cơ thể.
----
⏰ THÔNG TIN WORKSHOP:
- Thời gian: 9:00 – 10:30 | Thứ Bảy, 29/08/2026
- Địa điểm: Body & Soul Yoga Studio (Lầu 2, 18 Trần Thiện Chánh, P.12, Q.10, TP.HCM)
- Số lượng: Giới hạn 10 suất (MIỄN PHÍ 100%)
**HẠN CHÓT ĐĂNG KÝ: 28/8/2026
👉 ĐĂNG KÝ NGAY:
- Cách 1: Nhắn cho Admin fanpage
- Cách 2: Điền form đăng ký: https://forms.gle/uSrVgj6HRNpuwG3w6
![[HỖ TRỢ TRUYỀN THÔNG]🌱DỰ ÁN CỘNG ĐỒNG: “YYM YOGA #001”Bạn muốn giải tỏa áp lực, "sạc" lại năng lượng nhưng chưa tập Yog...](https://img4.foodyas.com/403/548/122279598734035487.jpg)
