13/06/2021
𝐓𝐚̣𝐢 𝐬𝐚𝐨 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐚 𝐧𝐞̂𝐧 𝐛𝐨̂̉ 𝐬𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐜𝐚́𝐜 𝐛𝐮̛̃𝐚 𝐚̆𝐧 𝐜𝐡𝐚𝐲 𝐯𝐚̀𝐨 𝐜𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐚̆𝐧 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲?
1️⃣ Ăn chay rất giàu dưỡng chất : hàm lượng dồi dào từ chế độ ăn thuần thực vật sẽ có lợi cho đường ruột, cũng như bổ sung hàm lượng cao vitamin và khoáng chất
2️⃣ Ngăn ngừa bệnh tật : khi giảm chất béo từ động vật cơ thể sẽ giảm lượng cholesterol xấu, từ đó tránh được các bệnh tim mạch, mỡ máu…
3️⃣ Ăn chay giúp bạn giảm cân, cơ thể chậm lão hoá, giảm mùi hôi cơ thể, giảm nguy cơ bị dị ứng,…
4️⃣ Bảo vệ môi trường : ăn chay là một cách gián tiếp giảm thiểu việc khai thác các nguồn tài nguyên quý giá như than đá, giảm nhu câù tiêu thụ năng lượng từ điện, nước, bảo vệ đất…
5️⃣ Nâng cao giá trị đạo đức, ổn định xã hội và góp phần vào giải quyết nạn đói
————
Why should we add vegetarian to our daily diet?
1️⃣ Vegetarian is rich in nutrients: the abundance from a plant-based diet will benefit the gut, as well as supply high levels of vitamins and minerals
2️⃣ Prevent diseases: when reducing fat from animals, the body will reduce bad cholesterol, thereby avoiding cardiovascular diseases, blood fat ...
3️⃣ Help you lose weight, slow down the aging of your body, reduce body odor, reduce the risk of allergies, etc.
4️⃣ Environmental protection: being vegetarian is an indirect way to reduce the exploitation of precious resources such as coal, reduce the need for energy consumption from electricity, water, protect the land...
5️⃣ Enhance moral values, stabilize society and contribute to hunger settlement
