Quán Sinh Viên - MTCN

Quán Sinh Viên - MTCN Không gian cafe , nơi con người giao hoà trọn vẹn giữa thiên nhiên và nghệ thuật

Cẩm nang Hành trang “sinh tồn” khi học GDQP dành cho các bạn sinh viên DH22 và TC22. Lịch học từ 06/08 đến 26/08/2023....
10/06/2023

Cẩm nang Hành trang “sinh tồn” khi học GDQP dành cho các bạn sinh viên DH22 và TC22. Lịch học từ 06/08 đến 26/08/2023.
Đây là một note khá đặc biệt và mang tính cá nhân cao bao gồm các mẹo để có thể “sinh tồn” trong điều kiện resort ngàn sao cực kỳ sang chảnh vừa được nâng cấp khi đi nghỉ ở Cơ sở 2 của Đại học Kiến trúc Hà nội. Địa chỉ số 4 phường Xuân Hoà, thành phố Phúc Yên, tỉnh Vĩnh phúc – gọi tắt là THE LAKE DAILAI ( vì gần hồ Đại Lải cho oách) mà chúng tôi đã sưu tầm từ các MTCNer truyền đạt lại từ các thế hệ đi trước cũng như tự tích cóp thêm.
À, có một số bạn có hỏi về chuyện làm sao được miễn đi quân sự – thì cái đấy là nếu năm nay không đi thì sang năm đi. Nếu có giấy chứng nhận, chứng chỉ quốc phòng thì có thể miễn toàn bộ, hoặc miễn một số phần nội dung tùy theo trường hợp cụ thể nhé.
Cẩm nang Hành trang “sinh tồn” khi nghỉ THE LAKE DAILAI dành cho các bạn sinh viên
Trước khi chuẩn bị tinh thần cho kỳ nghỉ tại THE LAKE DAILAI cực kỳ thú vị và đáng nhớ nhất của mình thì các bạn nên chuẩn bị những gì? Cùng khám phá ngay nhé:
 QUẦN ÁO
– Từ sáng đến chiều là mặc đồ quân sự 100%, nên các bạn chỉ cần mang theo cỡ 3 bộ thoải mái để mặc vào buổi tối là đủ.
– Đem tầm 2-3 bộ đồ đẹp để đi chơi bên ngoài khu nội trú hoặc tham gia các chương trình được tổ chức ở khu quân sự nữa nha.
 LƯU Ý: Mỗi bạn sẽ được phát 2 bộ quần áo quân sự khi mới vào và nhớ hãy giặt ‘ẻm’ nhanh nhất có thể để kịp khô mặc vào ngày hôm sau nhé.
 GIÀY DÉP
– Mang 2 đôi giày bata tối màu vì các bạn phải lăn lê bò trườn dưới nền đất nên đi giày sáng sẽ rất dơ và cũng nên xác định ngay từ đầu “mang hết mùa quân sự là quăng”, 75% thời gian sẽ tập các kỹ năng “skinship” với mặt đất, vì vậy mang giày đắt tiền thì xác định nhé.
– Mang thêm 1 đôi sandal hoặc dép lê để đi ngoài khu nội trú hoặc phòng khi trời mưa.
– 2 đôi tất để thay phiên mang và giặt.
 CHĂN GỐI CHIẾU MÀN
THE LAKE DAILAI sẽ cấp cho bạn 1 chiếc màn và 1 chiếc gối có thể có tuổi đời ngang ngửa bạn và…Hết rồi! Bạn sẽ tự mang chiếu và gối của mình qua hoặc cũng có thể mua trong căntin của THE LAKE DAILAI. Nếu cảm thấy không thoải về màn chăn của THE LAKE DAILAI, các bạn vẫn có thể tự mang đồ của mình lên dùng. Nhưng nhớ! Sáng hôm sau phải đặt chăn, màn đã xếp “vuông như cục gạch” lên đầu giường để các thầy đi kiểm tra nhé!
 NHANG MUỖI: Nếu không muốn bị “đám ma cà rồng tí hon” này rút máu thì đừng quên mang theo nhang muỗi/thuốc chống muỗi nhé.
 QUẠT: Quạt giấy lẫn quạt điện là cái không thể thiếu trong cái mùa nắng mỡ chảy thành sông này được.
 TIỀN:
Cái không thể thiếu ở THE LAKE DAILAI chính là tiền. Vâng
– 1 ngày ăn trong căn tin là 70k. Bữa sáng 16k, bữa trưa và tối 27k.
– Tiền phòng nội trú, tiền nước ... 550k
– Và còn vô vàn loại tiền để tiêu vặt ở khu chợ đêm và các buổi ăn chơi không có hồi kết nữa nhé.
 LƯU Ý : mang vừa đủ mình xài thôi nha các bạn để phòng kẻ xấu lấy cắp đấy ạ!!
 MỸ PHẨM
– Kem chống nắng: Quên quần quên áo chứ không thể quên em này. Ta nói chứ cái trời này mà không có kem chống nắng thì có khác gì ở truồng đi vào Hỏa Diệm Sơn đâu hả? Đi học 1 ngày mà không có kem chống nắng thì đi về bạn có thể xuất bán ngay “cá mòi khô 1 nắng” liền tay nha mại dzô mại dzô!!!
– Mask: Sau các buổi học, về phòng chăm sóc da là một điều vô cùng sung sướng, nên đừng quên mang sữa rửa mặt và mỹ phẩm skincare (mask cấp nước, nước hoa hồng, kem dưỡng da, nước tẩy trang …) để cùng chị em bạn dì mở buổi “Chuyên đề làm đẹp” ha?!
LƯU Ý: Mọi vật dụng khi mang vào THE LAKE DAILAI đều được xem là ‘của chung’, đừng như Beauty Blogger, hãy đề phòng chúng bạn xung quanh xin xài ké .
 DỤNG CỤ CÁ NHÂN CẦN THIẾT:
– Đồ dùng chung trong phòng: 1 cái thau to để giặt đồ hoặc trữ nước phòng khi cúp nước, móc quần áo, bột giặt, nước xả, kem đánh răng, sữa tắm, dầu gội, dầu xả, kẹp quần áo, chổi, giẻ lau, dao gọt trái cây, túi đựng rác… Các bạn có thể góp tiền vào mua cho tiết kiệm hoặc các bạn có thể mang từ nhà hay phòng qua nè.
– Khăn tắm: Bình thường ở nhà ta có thể chỉ tắm 1 lần /1 ngày nhưng khi học quân sự các bạn sẽ 2-3 lần lận nên đừng ngần ngại gì hãy chuẩn bị cho mình 1 cái khăn tắm thật to nhé, bonus thêm 1 cái khăn mặt cho mỗi lần rửa mặt xong nữa là perfect luôn.
– Dây cột tóc: đừng quên mang theo lược chải tóc, chun buộc, kẹp tóc để lúc nào cũng luôn gọn gàng, sạch sẽ và có thể bắt kịp mọi cơ hội ‘thả thính’ nữa nhé.
– Nước hoa: Xịt nước hoa? CẤM CẤM CẤM!!! CẤM TUYỆT ĐỐI!!! Các bạn biết mùi mồ hôi trộn với nước hoa sẽ thành 1 hỗn hợp mùi có khả năng đầu độc đường hô hấp cực cao chứ hả? Thay vào đó, hãy dùng 1 loại lăn khử mùi hoặc xịt khử mùi có hương nhẹ hoặc không có mùi, hãy làm điều này vì nhân loại
– Bình đựng nước nóng lạnh, khăn giấy khô và khăn giấy ướt baby cũng là một loại hành trang cần thiết khi học thực hành ngoài trời giữa trưa nắng các bạn nha.
– Đồ dùng cá nhân: Tất nhiên không thể thiếu đồ dùng cho chính bản thân nhỉ? Thêm các bạn nữ thì nhớ người bạn ‘ siêu mỏng cánh’ nữa nhé, trên khu quân sự có bán nhưng các bạn nên chuẩn bị trước vẫn tốt hơn chứ ha?
– Băng keo cá nhân: Phần lớn thời gian khi học quân sự là lăn lê bò trườn các kiểu dưới đất nên việc xây xát dễ có, cẩn thận thì các bạn nên mang các đồ dùng sơ cứu là không thừa đâu nha!
– Đồ điện gia dụng cá nhân thì không thể thiếu rồi : sạc điện thoại, tai nghe bonus thêm sạc dự phòng dung lượng lớn cho mỗi lần cấp điện !!!
 THỰC PHẨM KHÔ:
– Mỗi bạn nên chuẩn bị đồ ăn nhẹ, ăn liền như mì tôm, xúc xích,ruốc, chà bông, sữa, bim bim, bánh kẹo để cứu đói khi trời mưa, khi đang gấp hoặc quá ngán thức ăn ở THE LAKE DAILAI. Mặc dù trên này có bán nhưng nhiều khi sẽ không có các loại bạn thích nên chuẩn bị vẫn hơn nhé .
 THUỐC:
– Các loại thuốc cơ bản như thuốc đau bụng tiêu chảy, đau bao tử (thuốc nước P), giảm đau hạ sốt, kem bôi ngứa, thuốc nhỏ mắt, nước muối sinh lý (để đánh răng mỗi khi cúp nước hoặc rửa vết thương), bông gạc (nếu cần).
 TRÒ CHƠI GIẢI TRÍ
– Uno, ma sói, mèo nổ, bài Tây,… có thì mang, không có thì mượn, vào quân sự rồi thì bớt bận rộn thôi, dành 4 tuần thanh xuân để ăn chơi vật vã với bạn bè.
– Máy ảnh: các bạn à, học quân sự là phải chụp hình, phải ghi lại các khoảnh khắc đáng nhớ nên nếu có máy ảnh thì làm siêng vác lên trường nhé.
– Điện thoại: Các bạn có thể đăng kí 3G, 4G, hoặc ở kí túc xá cũng có bán thẻ wifi 60-70k/1 tháng nhưng chỉ dùng được ở khu nội trí còn ở giảng đường thì không và xác suất truy cập wifi cũng là một ẩn số.
– Sách: Quãng thời gian quân sự sẽ thật ý nghĩa nếu bạn nạp thêm cho mình chút kiến thức, đôi khi chỉ có thời gian dành riêng cho mình, đừng nản mà hãy lấy sách ra đọc, mỗi ngày 1 ít, đến khi đọc xong 1 cuốn sách bạn sẽ thấy bản thân mình có chút thay đổi đấy.
Cuối cùng, đi quân sự là một trải nghiệm thú vị của đời sinh viên, còn nhớ sau tuần đầu tiên trở về nhà, nhìn mâm cơm có thịt mà ứa nước mắt, đi rồi mới thấy ăn ở nhà sướng, ngủ ở nhà sướng, tắm nước nóng nó hạnh phúc như thế nào *rưng rưng*

ĐỪNG QUÊN, GHI LẠI NHỮNG KHOẢNH KHẮC TUYỆT VỜI NHẤT CỦA MÌNH TRONG KỲ QUÂN SỰ NÀY NHÉ, CÙNG LÀM MỘT BỘ PHIM ĐỂ SAU NÀY CÓ NHÌN LẠI CŨNG CÓ LÝ DO ĐỂ *RƯNG RƯNG* NHÉ CÁC BẠN.

Chúc các bạn có một kì quân sự đáng nhớ!!! À quên, Một kỳ nghỉ tuyệt vời tại THE LAKE DAILAI chứ!

ĐI THỰC TẬP! CẦN GÌ?------------------------------------8 điều nhỏ xíu dành cho các bạn năm 2 MTCN trước kỳ thực tập.Địa...
13/06/2022

ĐI THỰC TẬP! CẦN GÌ?
------------------------------------
8 điều nhỏ xíu dành cho các bạn năm 2 MTCN trước kỳ thực tập.
Địa điểm: Bản Lác- Mai Châu- Hoà Bình

1. ĐỊA ĐIỂM/Hãy tìm hiểu trước khi đi?
• Internet lúc nào cũng rất sẵn thông tin, không cần hỏi ai cũng có thể tra cứu được địa điểm này có gì! Các bạn tự xem nhé!
• Là một bản nhỏ khoảng 100 hộ gia đình, nghề chính làm du lịch, nông nghiệp và thủ công.
• Bản có khoảng 20 nhà nghỉ dạng nhà sàn lớn. Mỗi lớp sẽ được ở một nhà. Ăn cùng, ở cùng, ngủ cùng!

2. CON NGƯỜI.
• "Bản toàn dân tộc, không có điện, ko ôtô, xe máy, cưỡi ngựa, ăn thắng cố, bửn ơi là bửn!" SAI TOÉT!
• Bản Lác chủ yếu là dân tộc Thái, họ ở sạch sẽ và văn minh. Ở đây phát triển du lịch nên các nhà sàn lớn (nơi các bạn ở) đều có wifi, tivi đầy đủ. Khỏi lo!
• Các bạn sẽ ở đây 12 ngày, nên sinh hoạt ngăn nắp, sạch sẽ. Ra chào-vào hỏi lịch sự ai cũng mến yêu nhé! Cắp bảng vẽ lao thẳng vào sân nhà người ta thì phải chào, phải xin phép: "Bác cho cháu vẽ một xíu nhé! Nhà bác xinh quá! Con trâu nhà bác đẹp zai quá! Hế hế :))" chứ đừng có lừ lừ như xe lu. Như vậy lần sau có đến bác còn mời uống hớp nước, ăn quả ổi nhé! Chào hỏi gật đầu cái rụp vào! Mình là sinh viên MTCN cơ mà! Ngoài vẽ đẹp mềnh còn văn minh nữa chứ!
Tương truyền ở đây có tên là bản Lác vì các bạn Trường mềnh đẹp zai, xinh gái, vẽ đẹp quá nên mọi người lác hết cả mắt! Hế hế

3. Chuyện ĂN?
• Các bạn sẽ ăn tại gia đình mà các bạn ở. Họ sẽ nấu ăn cho các bạn 2 bữa trưa và tối. Buổi sáng các bạn ăn tự túc. Các cô bán cơm lam muối vừng luôn sẵn sàng chỉ cách các bạn 3 bước chân. Ở bản cũng có các hàng bún phở, tuy nhiên khẩu vị không giống Hà Nội. Các bạn có thể ăn mỳ gói tại nhà, cũng có thể mang theo mỳ hộp. Ăn sáng, làm cốc trà đá rồi cắp cặp lên đường là đẹp!
• Ở bản mùa này luôn có món sở trường là "Tôm bay" (Châu Chấu rang). Ăn như nhai rơm, kỳ kỳ mà ngon đáo để. Nhưng các bạn hay bị dị ứng nên cẩn thận nhé!
• Nhậu! Nhậu! Nhậu!
Là điểm du lịch nên buổi tối có khá nhiều quán nhậu. Trường CẤM tuyệt đối rượu bia nên Điều này nên nói nhỏ kẻo lộ! 🙂 Các bạn có thể nhậu nhưng hết sức kìm chế! Về nhà sàn thì thoải mái được, nhậu xong đập đầu vào tường cũng có anh em đỡ, chứ nhậu ngoài đường xong ko lết được về xí hổ lắm! Há há
• Cuối kỳ, cả lớp có thể dưa góp nhờ chủ nhà làm bữa ăn tươi cải thiện, oánh luôn nửa con lợn cho nó rực rỡ! Rồi mời các thầy sang uống Coca thôi! :))

4. Chuyện THỜI TIẾT.
• Mai Châu nắng nóng vỡ đầu! Là miền núi nhưng ko mát mẻ như các bạn tưởng đâu. Nóng hơn cả Hà Nội đó! Các bạn nên chuẩn bị mũ mềm, áo chống nắng để còn lượn. Vì dạng thời tiết này nên các bạn tranh thủ đi vẽ sớm buổi sáng, 11h về ăn trưa rồi ngất một lúc, chiều mát mát lại đi.
Chăm chỉ vào! VẼ VẼ VẼ! Sẽ đẹp hết ý mà!

5. Chuyện CHƠI!
• Bản Lác có có hồ sen rất to. Chiều chiều cả làng ra tắm. Cái hồ này có một con đập tràn chảy xuống suối. Cả lớp kéo nhau ra đây vầy nước vui cực vui. Hồ nước sâu vừa phải nhưng nước lạnh nên ko dành cho những bạn không biết bơi nhé!
• Bản cũng có nhiều ao, mương nước nhỏ cho các bạn nam mê câu cá về tặng gấu! :))
• Trường cấm rượu bia, cờ bạc! Các bạn có chương trình té lẻ, hay học bổ túc cộng số 3 cây (các bạn tự hiểu) thì nên hết sức ôn hoà và nhỏ nhẹ nhé! Nên chơi vui vui thôi! Tiền mồm, ghi điểm, chia phe chéo cánh, làm cái kèo ăn sáng là đẹp tươi. Đừng chơi màn "Khỉ vặt lông khỉ" rồi hết tiền của nhau! Keke!
• Bản Lác BAR CLUB! Món này trí tuệ! Há há! Các khoá trước nhiều lớp liên hoan chia tay mổ lợn, thuê cả amply loa đài hoành táng về quẩy! Lên hết cả nóc nhà! :))) Ko có gì dặn các bạn ngoài việc nên dừng khi đã 22h. Mọi người ở bản ngủ sớm, không nên làm ảnh hưởng đến mọi người. Giờ đó thì đừng Lên nữa, Xuống thôi! Ngồi quây quần bên nhau hát vài bài nhẹ nhẹ, buồn buồn, yêu yêu.. rồi xem bạn nào thích bạn nào thì nói luôn kẻo nguội nhé! :))

6. Chuyện ĐI.
• Trường có xe đưa đi và đón các bạn về khi hết thời gian thực tập. Cần lưu ý nhất là khi đi các bạn nhất thiết phải đến đúng giờ! Có năm, nhiều bạn ngủ quên đến muộn phải thuê xe ôm chạy theo mấy chục cây đuổi theo xe của trường đó! Không đến muộn nhé!
• Tại bản, các bạn chủ yếu đi bộ cho dẻo chân. Ngoài ra, Bản luôn sẵn xe độp để cho các bạn thuê. Rẻ rất rẻ. Các bạn cứ thuê cả ngày đèo nhau lượn khắp làng khắp xóm. Lưu ý là xe cho thuê nên phanh và lốp nhiều chiếc dặt dẹo. Đi cẩn thận nhé! (Khoá trước đã có bạn xuống dốc kiểu Fast&Furious với xe mất phanh mà ngã phải đi cấp cứu đó). Dừng đỗ đâu vẽ thì nhớ khoá xe nhé!

7. Các chuyện KHÁC
• Nắng nóng mấy cũng nên mặc cái quồn ngố thôi, đừng có mặc quồn đùi làm thanh niên bản dức đầu nhé!
• Luôn cẩn thận với điện đóm, củi lửa. Bản rất hay mất điện, các bạn có đun nước, là quần áo, dùng các thiết bị điện xong nên rút ổ cắm. Mất điện cũng nhớ rút ổ cắm ra kẻo khi có điện dễ cháy chập nhé! Các bạn nên chuẩn bị đèn pin phòng những lúc mất điện và dùng đi đường buổi tối. Bản ko có đèn đường đâu.
• Đồ dùng cá nhân, ví tiền, điện thoại nên để cẩn thận, đừng vứt lung tung. Tự quản lý tư trang của mình để tránh mất mát. Hiện tượng mất cắp chưa xảy ra nhưng các bạn luôn cần cảnh giác. Không bao giờ thừa!
• Các bạn giữa các lớp với nhau phải đoàn kết, ôn hoà, giúp đỡ nhau.. Đừng có 3 xu dấm vào rồi lườm nhau nhé! Đơn giản mình là MTCNer mà! Chỉ biết vẽ vẽ- yêu yêu thôi là đủ rồi!
• Mùa hè là mùa sâu bọ. Bản gần núi, gần rừng rất nhiều các loại sâu bọ, ruồi muỗi, kiến ba khoang... Các bạn nên chuẩn bị một ít kem chống muỗi, chống côn trùng.
• Ăn uống có thể không hợp khẩu vị mà gặp Tào Tháo! Nên chuẩn bị một ít Becberin nhé!
• Tất cả những chuẩn bị này mỗi bạn nên tự sắm cho riêng mình, đừng ỉ lại theo kiểu: "thằng A, cái B kiểu gì nó cũng mang, mình ko mang làm gì!" Tự túc là hạnh phúc!

8. Chuyện VẼ!
Hết chuyện tào lao rồi, Chuyện này mới quan trọng.
• Vẽ những thứ mình thích! Đó là điều quan trọng nhất!
• Các bạn thường bị bơi trong tờ giấy vì tham vẽ những thứ lớn quá, nhiều quá mà vẽ mãi không hết tờ giấy hoặc nhìn thấy cái gì cũng vẽ vào. Hãy biết lược bỏ bớt những thứ không cần thiết! Kinh nghiệm của mềnh là nên tiếp cận những cảnh, vật nhỏ gọn, gần... Như một góc bếp, một góc cầu thang hay chỉ đơn giản là một chum nước với bụi khoai môn... Như vậy sẽ dễ đẹp và kiểm soát tốt hơn. Các bạn rất hay vẽ từ trước nhà có mấy chị bán cơm lam, nhòm sang cầu thang có con chó đang nằm, rồi lan sang bụi chuối, qua cái áo cá có vài cái cọc chổng chổng, rồi lướt qua bên kia bờ ruộng có 5 ông đang tuốt lúa, rồi đến bụi tre tít xa dưới chân núi có 12 thằng trẻ con đang chăn con trâu to bằng nửa con kiến! Kinh khủng lắm! Bỏ hết đi! Bụi tre là bụi tre, chăn trâu là chăn trâu, cầu thang là cầu thang... Vậy nhé! Đừng có tham! Gì cũng vẽ là hỏng bét!
• Có những bạn chỉ thích hoa lá, và cả kỳ thực tập chỉ vẽ mỗi hoa lá! Không sao, đó là thế mạnh, là niềm yêu thích thì cứ vẽ thôi, miễn đẹp là được. Thường thì khi tập trung vào một thứ duy nhất như vậy sẽ vẽ đẹp. Cứ chỗ nào có hoa là vẽ, dàn mướp, hoa trước nhà, bụi khoai ở bờ ruộng... Tất cả đều được hết. Giờ bạn nào cả kỳ chỉ vẽ toàn công nông, máy móc, dụng cụ lao động.. Hay vẽ tất cả những ô cửa sổ ở bản và đời sống quanh cái cửa sổ ấy, chẳng cái nào giống cái nào. Ú tà! Nghĩ thôi đã thấy ăn chơi rồi!
Tạm vậy! Tổng kết lại cũng thấy nhiều nhiều đủ đủ rồi! Các bạn cần hỏi thêm cứ comment nhé!
Chúc các bạn có kỳ thực tập vui vẻ! Hẹn gặp lại tại Bản Lác!
Nguồn: thầy Lê Huy

CÔNG TY TNHH NỘI THẤT QUYỀN ANHTuyển dụng: Nhân viên thiết kế nội thất.Số lượng: 3 bạnMô tả công việcA/ Quy mô: Các dự á...
19/03/2021

CÔNG TY TNHH NỘI THẤT QUYỀN ANH
Tuyển dụng: Nhân viên thiết kế nội thất.
Số lượng: 3 bạn
Mô tả công việc
A/ Quy mô:
Các dự án thiết kế và thi công công trình nhà ở chung cư, biệt thự, nhà hàng, khách sạn, shop thời trang, văn phòng, cafe, bar, karaoke...

B/ Nội dung công việc:
- Lên ý tưởng và triển khai thiết kế
- Thực hiện các công việc chuyên môn do quản lý định hướng

C/ Yêu cầu:
- Sử dụng thành thạo phần mềm Autocad, 3DS Max, Photoshop...
- Thẩm mỹ tốt, cẩn thận, có tinh thần trách nhiệm với công việc
- Ưu tiên các bạn yêu thích sự sáng tạo phá cách trong thiết kế

D/ Quyền lợi:
- Lương khởi điểm từ 7 triệu + 30% tiền thiết kế của mỗi công trình chốt. ( tùy năng lực đàm phán riêng)
Làm việc tại: tầng 7 số 77 Cốm Vòng, Dịch Vọng Hậu, Hà Nội

* Yêu cầu hồ sơ:
- CV tóm tắt quá trình làm việc
- Bản vẽ 3D, kỹ thuật đã thực hiện(file PDF)
- Không yêu cầu bằng cấp

Nếu chưa có kinh nghiệm sẽ được đào tạo.
Liên hệ:
Mrs: Tú Anh
Mobile: 098 2222 466
Mail: [email protected]

ĐỂ CỨU MÌNH VÀ NHỮNG NGƯỜI XUNG QUANH HÃY LÀM CÁC BƯỚC SAU:(Chia sẻ và lưu lại để không bị quên)I- KHÔNG ĐỂ NHIỄM VIRUS ...
31/01/2020

ĐỂ CỨU MÌNH VÀ NHỮNG NGƯỜI XUNG QUANH HÃY LÀM CÁC BƯỚC SAU:
(Chia sẻ và lưu lại để không bị quên)
I- KHÔNG ĐỂ NHIỄM VIRUS CORONA TỪ MÔI TRƯỜNG:
1. TRÁNH XA NGUỒN NHIỄM: Không đến vùng có dịch, hạn chế đến nơi đông người, tránh tiếp xúc với những người mắc bệnh và nghi bị mắc bệnh; ng có nguy cơ truyền virus, tránh động vật hoang dã hoặc vật nuôi trong trang trại, chất thải..
2. NGĂN VIRUS XÂM NHẬP VÀO CƠ THỂ TỪ MẮT, MŨI, MIỆNG..: khi tiếp xúc với ng khác: Đeo Khẩu Trang (dùng 1 lần, hoặc diệt khuẩn khi dùng lại), đeo Kính, che miệng bằng giấy ăn, ống tay áo, khuỷu tay khi ho, hắt hơi, tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng..
3. ăn chín uống sôi, Không tiếp xúc trực tiếp với thịt sống, hải sản sống, dùng dao và thớt riêng cho thịt sống và thịt chín..
4. Không trực tiếp cầm nắm vào các vật dùng chung nơi công cộng như: tay nắm cửa, vòi nước, cầu thang, nút bấm thang máy, dây an toàn máy bay, xe oto, xe đẩy sân bay, tay bám xe công cộng, cốc - bút dùng chung...
5. rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc nước sát khuẩn, nhất là trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi tiếp xúc với người, vật, động vật, thực phẩm có nguy cơ chứa virus
6. DIỆT VIRUS TRONG PHÒNG: Giữ Nhiệt độ trong phòng trên 24oC virus sẽ tự chết: bật lò sưởi, điều hoà nóng, đốt bồ kết (biện pháp rất tốt mà bv Nhiệt đới đã làm với Sars), xông tinh dầu, phun khử trùng...

II- NÂNG CAO THỂ CHẤT, SỨC ĐỀ KHÁNG CỦA CƠ THỂ
Những người chết vì dịch này chủ yếu là người già (trên 60 tuổi) đề kháng kém và những người đã sẵn các bệnh khác trg cơ thể.
1. BÍ MẬT THÂN NHIỆT: khi thân nhiệt giảm thì virus ngủ trg cơ thể sẽ bùng phát, vì vậy thân nhiệt sẽ cứu bạn. hãy GIỮ ẤM CƠ THỂ mặc quần áo ấm, ở trong phòng ấm, Không để bị lạnh, k tắm lạnh, uống nc lạnh.. khi bị cảm lạnh uống trà gừng, nghệ, mật ong nóng, ăn cháo nóng giải cảm có hành tỏi, rau củ quả có tinh dầu giải cảm, làm nóng cơ thể..
2. VẬN ĐỘNG THỂ LỰC để giữ ấm cơ thể và tăng trao đổi chất, giúp phổi khoẻ, tăng đề kháng. Lưu ý tập trong nhà, k nên ra phòng tập đông ng
3. NÂNG CAO KHÁNG THỂ: kháng thể sẽ giúp bạn tiêu diệt virus, kháng thể được tạo ra bởi các axit amin, hãy ăn uống đủ chất, chất dễ tiêu, bổ sung thực phẩm bổ dưỡng, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ, các sản phẩm kích thích tiêu hoá giúp hấp thụ thức ăn để tạo ra axit amin, bổ sung các vitamin đặc biệt là vitamin C, uống nước thường xuyên..
4. DIỆT KHUẨN, ỨC CHẾ VIRUS, BỔ PHỔI: - Thường xuyên vệ sinh mắt, mũi, họng - Dùng các sản phẩm diệt khuẩn, kháng virus, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả

5. ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH ĐANG MẮC: - nên dùng các loại thực phẩm bảo vệ sức khoẻ theo hướng dẫn sử dụng, hạn chế dùng kháng sinh vì làm giảm sức đề kháng. - Dùng thuốc phải theo đơn của bác sĩ. - Dùng kháng sinh không có tác dụng với virus nhưng có tác dụng với những bệnh cơ hội hoặc những bệnh đã có sẵn trong cơ thể.

III- NGHI NGỜ NHIỄM BỆNH:
1. Khi có những triệu chứng Sốt, Ho, Khó thở Phải đến bệnh viện ngay
2. Nếu thấy nguy cơ mình bị nhiễm như đi về từ vùng dịch, tiếp xúc với ng bị nhiễm, hoặc nguy cơ nhiễm đeo khẩu trang ngay và nên tự cách ly 14 ngày, báo cáo lịch trình di chuyển
3. Có dấu hiệu ốm sốt gọi điện thoại tư vấn đường dây nóng của Bộ Y Tế 19003228
Từ những nguyên lý chính là vậy và bạn có thể làm tất cả mọi cách bạn có, cẩn thận và khoa học để phòng chống loại virus nguy hiểm này.
Nguồn :st

Công ty Lamdecor cần tuyển:05 vị trí thiết kế:Mô tả công việc:- Tiếp nhận yêu cầu thiết kế- Lên concept 2D- Triển khai c...
12/04/2019

Công ty Lamdecor cần tuyển:
05 vị trí thiết kế:
Mô tả công việc:
- Tiếp nhận yêu cầu thiết kế
- Lên concept 2D
- Triển khai concept 3D
- Triển khai hồ sơ kỹ thuật
Yêu cầu:
- Sử dụng tốt 3D max, Auto cad, Photoshop
- Yêu nghề, thích vẽ, có trách nhiệm với sản phẩm của mình.
Quyền lợi:
- Lương từ 6 -> 10tr (theo năng lực, thưởng % theo công trình)
- Môi trường làm việc trẻ trung, thoải mái
02 vị trí giám sát
Mô tả công việc:
- Triển khai hồ sơ kỹ thuật thi công
- Giám sát thi công
Yêu cầu
- Sử dụng tốt auto Cad
- Có kiến thức về gỗ và các loại vật liệu nội thất
- Có kinh nghiệm tổ chức, giám sát thi công
- Yêu nghề, thích chế đồ là một lợi thế
Quyền lợi:
- Lương từ 8 -> 12tr (theo năng lực, thưởng % theo công trình)
- Môi trường làm việc trẻ trung, thoải mái.
Liên hệ:
- Gửi CV vào mail [email protected]
- Nhà K1, khu 7.2ha, Vĩnh Phúc, Hoàng Hoa Thám, Ba Đình, Hà Nội
- Hotline: 0903402211

KHAI TRƯƠNG NƯỚC MÍA 8K, UỐNG 3 TẶNG 1!Nước mía không chỉ là một loại thức uống giải khátNước mía là một loại nước giải ...
10/04/2019

KHAI TRƯƠNG NƯỚC MÍA 8K, UỐNG 3 TẶNG 1!
Nước mía không chỉ là một loại thức uống giải khát
Nước mía là một loại nước giải khát khá quen thuộc trong mùa hè. Không chỉ là một loại nước uống giải khát, ít ai biết được rằng uống nước mía là một cách giúp giảm cân hiệu quả và cực kỳ an toàn cho sức khỏe. Cứ mỗi 100g mía có chứa 84g nước, 0.2g chất đạm, o.5g chất béo, 12g chất đường và nhiều nguyên tố vi lượng khác như Canxi, phốt pho, sắt,… các Vitamin B1, B2, C, D,…

Thành phần có trong 100g nước mía nguyên chất
Thành phần có trong 100g nước mía nguyên chất

Trong nước mía có hàm lượng Calo thấp và không chứa Cholesterol nên vì thế loại nước này những người béo cực kỳ thích. Nếu sử dụng đúng thời điểm và đúng số lượng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình.

Không có chất béo
Nước mía không có chất béo
Nước mía không có chất béo

Trong nước mía chứa hàm lượng chất béo cực kỳ thấp (chỉ 0.5g chất béo/100g mía), ngoài ra, vị ngọt của mía chính là chất đường tự nhiên sẽ không gây béo cho cơ thể khi sử dụng chúng thường xuyên. Đặc điểm này cực kỳ phù hợp với những người đang có ý định sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân như trà giảm cân, bạn có thể sử dụng nước mía để giảm cân.

Nhiều chất xơ
Nước mía ép chứa khoảng 13g chất xơ trong mỗi khẩu phần. Vì vậy, khi bạn uống nước ép mía, bạn đáp ứng 52% chế độ ăn uống chất xơ hàng ngày của mình.

Nước mía nhiều chất xơ
Nước mía nhiều chất xơ

Chế độ ăn giàu chất xơ sẽ giúp bạn no lâu hơn và hạn chế được cảm giác thèm ăn của cơ thể.

Giảm lượng cholesterol xấu
Nước mía giảm cholesterol xấu
Nước mía giảm cholesterol xấu

Cholesterol xấu gây ra những tình trạng tăng cân không mong muốn và là giảm đi lượng cholesterol tốt (HDL) có trong cơ thể. Thành phần trong nước mía không chứa các cholesterol xấu và thậm chí có thể chống lại các cholesterol xấu có trong máu, vì thế nó sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Cải thiện sức khỏe đường ruột
Nước mía cải thiện sức khỏe đường ruột
Nước mía cải thiện sức khỏe đường ruột

Do chứa nhiều Vitamin và Axit Amin tốt nước mía còn giúp thúc đẩy tiêu hóa và giúp đường ruột được khỏe mạnh. Nước mía giúp cải thiện đường ruột, giảm táo bón, xử lý axit và ợ nóng, giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Một ngày đẹp trời cuối thu!
06/10/2018

Một ngày đẹp trời cuối thu!

Sáng mùa thu mát lịm nhé!Ghé Quán Sinh Viên nhâm nhi ly cafe chào tuần mới thôi!
13/08/2018

Sáng mùa thu mát lịm nhé!
Ghé Quán Sinh Viên nhâm nhi ly cafe chào tuần mới thôi!

Address

360 Đê La Thành/P. Ô Chợ Dừa/Q. Đống Đa/Tp.
Hanoi

Telephone

0965644405

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Quán Sinh Viên - MTCN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share