Om Hanoi : Yoga & Cafe

18/07/2026

Sau 10 năm cùng đồ chay của Omhanoi, chúng mình cuối cùng cũng chạy Grab Food theo thời thượng. Mong các bạn ủng hộ quán khi nào có nhu cầu ăn chay đủ chất tươi ngon.

18/07/2026

Download now to get everything you need with Grab — The leading ride-hailing, taxi, food delivery and grocery app in Southeast Asia

16/07/2026

Bạn có thể gọi mang đi miễn phí nếu đặt món trước 10.30 nhé :)

15/07/2026

🤘🏼Sức mạnh không nhất thiết phải đi kèm với sự căng cứng.

🤘🏼Khi khung xương nâng đỡ bạn, cơ bắp có thể mềm mại và hơi thở được tự do.

🤘🏼Đó chính là sức mạnh tổng thể – nó đến từ sự sáng tỏ chứ không phải từ gắng sức.

10/07/2026

Chúc bạn cuối tuần cho mình được nghỉ ngơi vặ dừng lại thật nhé 💜

08/07/2026

Khoảng không bình an để bạn trở về với cơ thể tâm trí khi mà cuộc sống bên ngoài chạy thật nhanh, hãy dành chút thời gian tới Om để cho mình được thở, được quay vào chăm sóc tâm hồn và cơ thể mình nhé 💙

08/07/2026

Tìm cho mình một phòng tập phù hợp là một yếu tố quyết định cho quá trình tập của mình !

Right place, best practice.

07/07/2026

Triết lý Yoga giải thích từ khổ đau là một không gian bị hạn chế, là sự kìm hãm của nội tâm trong cuộc sống … đó cũng là điều mà Yoga và các tôn giáo khác hướng tới việc giải phóng bản thân khỏi khổ đau…

In Sanskrit, duḥkha is often translated as suffering, but its meaning runs deeper. Duḥ suggests something constrained or unfavorable, while kha means space. Together, they describe an inner space that feels restricted—the experience behind the thought, "I don't want this."

Yoga teaches that duḥkha isn't confined to the mind. It is experienced through the body, the senses, the mind, and every layer of our being because our sense of "I" is woven through them all.

The desire to understand and transcend this suffering is where the true journey of Yoga begins. It is the common foundation of Yoga, Samkhya, Vedanta, and Buddhism.

Explore the foundational teachings in Yoga Sutras & Samkhya: A Complete Journey Through Patanjali's Path, where you'll explore the philosophy that forms the basis of the Yoga Sutra and its timeless wisdom.

Learn more: https://online.svastha.net/courses/yoga-sutra-samkhya-complete-journey

05/07/2026

Rủ bạn tập cùng, thức 12&13 trong bài Thái cực khí công 18 thức. Sự kết hợp Khí công và Thái cực này cho sự phối hợp thân dưới và trên cùng việc cảm nhận lực của bàn tay và lồng ngực. Bài hát cũng hay nên xin phép lồng vào video tập 🙂. Chúc bạn tập vui 🤗