04/07/2025
Cách gọi máu về giúp trẻ con, người lớn bổ máu không cần bổ sung viên sắt. Mục đích để tái tạo, sản sinh tế bào máu mới khoẻ và đào thải tế bào máu bệnh ra khỏi cơ thể.
1. Nước uống bổ máu, dưỡng huyết gồm Trà cốc loại (đậu đen, đỏ, gạo lức đỏ, đậu săng, đậu ván, táo đỏ, củ sen, 3 lát củ dền khô (mình tự sấy).
2. Nấu kết hợp: trà đậu các loại và gạo lức, trà củ sen, táo đỏ, kỉ tử, củ dền sấy khô, sâm đại hành sấy khô. Nước rất thơm ngon và cực kì bổ máu!
3. Nấu kết hợp Mía tím hoặc đường mía thô / đường hà thủ ô, với củ dền đỏ (tươi hoặc sấy khô), lát gừng (dành cho ng huyết áp thấp) , táo đỏ, táo đen, củ sen, củ cải trắng khô, ngải cứu: đây cũng là bài bổ máu cho người thiếu máu, thiếu hồng huyết cầu.
Hoặc 1 củ dền , mía tím/ đường mía thô , kỷ tử, táo đỏ, trà đậu đỗ gạo lức thập cẩm, kê huyết đằng (huyết áp thấp cho lát gừng).
4. Các món cháo dưỡng sinh như:
Cháo gạo lứt, đậu đỏ, táo đỏ, hạt sen
Cháo nếp , đậu đỏ, táo đỏ, nhãn nhục,
Cháo nếp , đường đen, bí đỏ
Hầm chân gà, táo đỏ, đậu đen
Món hầm gà ác táo đỏ, nhãn nhục, tam thất…
💐 Ngoài ra còn có Các loại cây lá, củ quả bổ máu mà mọi người ghi nhớ để tận dụng:
1. Bồ công anh
2. Kinh giới + huyết dụ
3. Nghệ
4. Những loại rau, củ quả, trái cây có sắc tố cam, đỏ, Hồng, tím Hồng, đỏ bầm (thanh long đỏ, rau dền đỏ, củ dền, lựu, mít non, hoa chuối, nước hầm chuối sứ chín, dâu tằm, cà rốt, sâm đại hành)
5. Các loại sâm (đương quy, đại hành, nhân sâm, khổ sâm, rễ Đinh lăng)
6. Tam thất
7. Lá mâm xôi đỏ.
8. Cây cỏ máu
9. Hà thủ ô
10. Đường đỏ , đường thô (đường đen)
11. Các loại đậu đỏ
12. d**g giềng đỏ
13. Tỏi (tỏi ngâm tương tamari, tỏi đen, tỏi ngâm dấm tự nhiên).
14. Ích mẫu
15. Ngải cứu
16. Mạch lạc (cây đuôi chuột).
17. Huyết đằng
18. Những loại giúp bổ khí bổ huyết, hỗ trợ suy nhược: đẳng sâm, bạch truật, xuyên khung, bạch thược, đương quy, táo đỏ, sâm ngọc linh…...
Mình thường nấu nc thảo mộc các loại và trà cốc loại uống thay phiên, uống quanh năm, thay nước lọc. Cả nhà cùng uống, lớn nhỏ đều ghiền. Uống vào tốt máu, cơ thể khoẻ mạnh.
( Hương Lê chia sẻ lại từ bài viết của chị Đông Troà. Hi vọng sẽ hữu ích với nhiều người đang cần và mang lại thật nhiều lợi lạc cho mọi người).