05/03/2022
Khách nhà Chou thì không lạ gì với granola siêu hạt, cân bằng giữa yến mạch và các loại hạt khô hoa quả khô mà giá chỉ /500gr rồi hén. Nay list lại cho các bác lợi ích không thể bỏ qua của granola nhé:
✨ Tốt cho đường tiêu hóa: Cứ 100 gram granola thì chứa 5 gram chất xơ, nhờ có hàm lượng chất xơ dồi dào giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn ngừa được bệnh đường ruột như: Táo bón, rối loạn tiêu hóa đồng thời tránh cảm giác thèm ăn và giảm lượng đường và cholesterol trong máu.
✨ Tốt cho huyết áp và tim mạch: Trong 100 gram Granola thường chứa 12 gram chất béo không bão hòa đa và 4.4 gram chất béo không bão hòa đơn những chất béo này giúp bảo vệ tim mạch, ổn định huyết áp, giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim.
Đặc biệt trong Granola còn chứa omega 3 hỗ trợ tốt cho sự hoạt động của não bộ và hệ thần kinh hoạt động sáng suốt hơn... Cung cấp năng lượng dồi dào: Granola là món ăn mang đến nguồn năng lượng dồi dào, cứ 100 gram granola cùng cấp cho bạn khoảng 400 clo.
✨ Giúp bổ sung khoáng chất và vitamin: Thành phần chủ yếu trong Granola là: Yến mạch, các loại ngũ cốc, các loại hạt và các loại dầu như olive, dầu mè… những loại hạt này giúp bổ sung cho cơ thể các khoáng chất cần thiết như: Magie, mangan, phốt pho, kẽm, đồng… ngoài ra cung cấp một lượng vitamin E dồi dào giúp cơ thể chống lão hóa.
✨ Giúp giữ gìn vóc dáng: Trong Granola có nhiều thành phần được mệnh danh là thuần chay như: Các loại hạt, trái cây khô, yến mạch,… nhưng nó lại giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, hàm lượng protein cao vì vậy nó đặc biệt thích hợp với những người ăn kiêng, giảm cân và ăn chay.
Giá trị thì tuyệt vời ông mặt zời mà giá siêu yêu chỉ /500gr. Nhanh nhanh đặt về nhẩn nha bổ sung dưỡng chất giữa mùa dễ ốm cũng như cô vi vo ve xung quanh này nhen 🥰