28/11/2022
"Làm sao để Eat Clean trong những bữa tiệc?"
Đây là câu hỏi chúng tôi nhận được rất nhiều từ khách hàng, bởi đặc thù công việc của họ không thể tránh khỏi tiệc tùng, những buổi tiếp khách hay những chuyến công tác dài ngày khiến họ không thể duy trì thói quen ăn uống lành mạnh.
Với thắc mắc này, chúng tôi mong bạn trước hết hãy cảm thấy thoải mái với những bữa tiệc - bởi chúng được sinh ra để đem lại niềm vui mà? Quan trọng hơn việc ăn gì chính là cảm xúc trong ăn uống. Vậy nên bạn không cần mang theo cảm giác tội lỗi hay lo sợ vì đã phá vỡ thói quen tốt mỗi ngày, thay vào đó hãy tận hưởng những món ăn cùng niềm vui và tập trung vào trải nghiệm mà bạn đang có với những người xung quanh.
Một bữa “cheat day” chắc chắn không khiến bạn tăng cân ngay tức thì. Tuy nhiên Cela vẫn mách bạn một vài “mẹo” nhỏ để bạn có thể Eat Clean ngay cả trong những bữa tiệc:
✔️ Uống nhiều nước lọc thay vì uống nước ngọt hay rượu bia
✔️ Ăn nhiều rau xanh hơn thịt trong bữa ăn
✔️ Chọn phần thịt nạc không mỡ
✔️ Chọn ăn những món không chiên xào
✔️ Bỏ qua món tráng miệng hoặc chọn những món tráng miệng không chứa quá nhiều đường như hoa quả
Mùa lễ hội sắp đến, hãy lưu lại những mẹo trên để tự tin dự tiệc hơn. Và cũng đừng ngại đặt câu hỏi cho chúng tôi nếu bạn đang gặp bất kỳ khó khăn nào trong việc ăn uống hay giữ dáng nhé!
-----------------------------------
🎦 BÁO CHÍ VÀ TRUYỀN HÌNH ĐƯA TIN VỀ CELA DETOX
• VTV3: https://www.youtube.com/watch?v=h2GkesK3hQc
• VTV2: https://www.youtube.com/watch?v=yef0OLOrv30&t=509s
• VTC10: https://www.youtube.com/watch?v=ZZfnEY-TdXk&t=12s
• Báo Phụ Nữ: https://www.phunuonline.com.vn/hlv-suc-khoe-nguyen-quynh...
• Báo Phụ nữ pháp luật: https://phunuphapluat.vn/nguyen-quynh-nga-nguoi-truyen...
• Báo Evadeeva: https://eva.vn/.../di-hoc-troi-tay-ve-ban-nuoc-ep-4-nam...
_______________________
🌿 Cela Detox - Liệu trình dinh dưỡng chuyên nghiệp đầu tiên tại Hà Nội
• 71 Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hotline: 02473098788
• Website: https://celadetox.vn/