https://www.facebook.com/103009952480133/

Cela - Healthy Living Program, 71 Nguy nhu kon tum, Hanoi (2026)

17/03/2023

🌿 12 ngày Thanh lọc thải độc & cải thiện sức khoẻ

Đầu năm là thời điểm lí tưởng nhất để thực hiện thải độc cho cơ thể, không chỉ giúp loại bỏ những dư chất tích tụ sau mùa tiệc tùng triền miên mà còn là một nghi thức tốt đẹp để khởi động một năm mới nhiều sức khoẻ.

Liệu trình 12 ngày luôn là lựa chọn được yêu thích nhất tại Cela bởi vừa tiết kiệm thời gian nhưng hiệu quả vẫn được đảm bảo. Liệu trình được chia làm 3 giai đoạn nhằm tái kích hoạt cơ chế thải độc tự nhiên của cơ thể:
▪️ 3 ngày pre-detox: Điều chỉnh lượng ăn và khởi động chức năng đào thải độc tố trong cơ thể
▪️ 7 ngày detox: Tăng tốc thải độc với thực đơn thuần nước, loại bỏ dư chất để lấy lại vóng dáng thon gọn nhẹ nhàng
▪️ 2 ngày post-detox: Đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng với thực đơn eat clean đầy đủ dinh dưỡng

Với 3 chặng luân phiên ăn - uống như vậy, bạn sẽ không cần lo lắng về việc bị mệt, đói hay ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Chúng tôi tự tin giới thiệu đây là liệu trình dinh dưỡng duy nhất trên thị trường kết hợp 2 phương pháp Detox và Eat Clean một cách khoa học và lành mạnh nhất, thực hiện bởi Health Coach Quỳnh Nga và đội ngũ đầu bếp chuyên nghiệp tại nhà hàng.

Hãy liên hệ với Cela thiệt sớm để được tư vấn và thiết kế chế độ ăn uống phù hợp nhất cho năm mới.

_______________________
🌿 Cela Healthy Living Program - Liệu trình dinh dưỡng chuyên nghiệp đầu tiên tại Hà Nội
• 71 Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hotline: 02473098788
• Website: https://celadetox.vn/

28/02/2023

🩸 Miễn phí Xét nghiệm máu tại nhà khi sử dụng liệu trình dinh dưỡng tại Cela

Có thể bạn chưa biết: Xét nghiệm máu là quyền lợi đặc biệt của mọi khách hàng khi tham gia các liệu trình tại Cela. Đây là nỗ lực của đội ngũ Cela nhằm đánh giá được sức khoẻ của quý khách một cách tổng quan và chính xác nhất, từ đó đưa ra những điều chỉnh phù hợp cho chế độ ăn của mỗi khách hàng.

Gói xét nghiệp được thực hiện bởi Trung Tâm Xét Nghiệm Y Khoa LabHouse, đọc và trả kết quả bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa. Bạn không cần lo lắng về thủ tục hay thời gian, chúng tôi đã tối ưu hoá thành quy trình 3 bước đơn giản:

✔ Khách hàng được lấy mẫu máu tại nhà
✔ Trung tâm LabHouse thực hiện xét nghiệm và trả kết quả trong vòng 24H
✔ Chuyên viên dinh dưỡng tại Cela giúp khách hàng phân tích kết quả, đưa ra lời khuyên về chế độ ăn, chế độ sinh hoạt cũng như các hướng dẫn cần thiết khác về thuốc (nếu cần).

Xét nghiệm máu là một bước kiểm tra sức khoẻ cần thiết nên được thực hiện định kỳ 6 tháng/lần (khuyến cáo bởi WHO). Chúng tôi luôn khuyến khích khách hàng của mình thực hiện bài test này bởi có những vấn đề trong cơ thể chỉ có thể được phát hiện thông qua xét nghiệm chuyên sâu.

Đã bao lâu rồi bạn chưa kiểm tra sức khoẻ? Liên hệ với chúng tôi để được hướng dẫn thực hiện bài test và xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh.

_______________________
🌿 Cela Detox - Liệu trình dinh dưỡng chuyên nghiệp đầu tiên tại Hà Nội
• 71 Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hotline: 02473098788
• Website: https://celadetox.vn/

28/02/2023

🌿 Keto và Low-carb khác nhau như thế nào?

Keto và low carb đều là hai chế độ ăn giúp giảm mỡ dựa trên nguyên lí cắt giảm tinh bột. Tuy nhiên đây vẫn là 2 chế độ ăn khác nhau và mang lại những hiệu quả riêng biệt.

Điều khác biệt đầu tiên phải kể đến đó là tỷ lệ các chất dinh dưỡng trong bữa ăn của 2 phương pháp ăn kiêng này. Cụ thể:
✔ Chế độ ăn keto bao gồm: 20% Protein, 10% Carbs, 70% chất béo
✔ Chế độ ăn Low carb bao gồm: 40% Protein, 20% Carbs, 40% chất béo

Chế độ low carb tăng cường bổ sung protein sẽ giúp bạn phát triển khối lượng cơ bắp, trong khi đó chế độ Keto giảm lượng carbohydrate nhiều nhất có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng đồng thời tăng cường chất béo tốt giúp cung cấp năng lượng cho não bộ hoạt động khoẻ mạnh.

Sự khác biệt trong tỉ lệ dinh dưỡng trên cũng dẫn đến một số khác biệt khác như Keto giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn tốt hơn và hỗ trợ điều trị một số loại bệnh liên quan đến tiểu đường hay mỡ máu.

Tuy nhiên, do nguyên tắc giảm carb khắt khe, Keto có thể là một lựa chọn khó khăn đối với những người mới bắt đầu ăn kiêng. Vậy các chuyên viên dinh dưỡng tại Cela sẽ làm gì để giải quyết được bài toán này và tạo nên một Liệu trình Keto phù hợp với tất cả mọi người? Đừng quên theo dõi những bài viết tiếp theo để được bật mí về Liệu trình Keto Cleanse của chúng tôi nhé!

—--------------------

🌿 Cela Detox - Liệu trình dinh dưỡng chuyên nghiệp đầu tiên tại Hà Nội
• 71 Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hotline: 02473098788
• Website: https://celadetox.vn/

22/02/2023

🌿 Keto Diet giúp bạn giảm cân như thế nào?

Mỗi chế độ ăn được xây dựng dựa trên một nguyên lí nhất định và mang lại hiệu quả giảm cân tương ứng. Riêng với Keto, đây là chế độ ăn được đánh giá có hiệu quả giảm cân/giảm mỡ thừa cao gấp 2-3 lần so với các phương pháp khác. Vậy, Keto giúp giảm cân dựa trên nguyên lí nào? Hãy cùng chúng tôi phân tích nhé:

➡️ Cơ thể nạp vào một lượng carb rất thấp mỗi ngày (dưới 50gr), và mất vài ngày để đạt đến trạng thái Ketosis. Ở trạng thái này, lượng glucose và insulin thấp, buộc gan của bạn sản xuất xeton - một loại nhiên liệu mà gan sản xuất từ chất béo dự trữ trong cơ thể.

➡️Ngoài ra, các món ăn trong thực đơn Keto (ít carb nhiều chất béo tốt) sẽ khiến bạn có cảm giác nhanh no hơn và giảm cảm giác thèm ăn.

Với nguyên lí này, bạn đã hiểu tại sao Keto lại là phương pháp được ưa chuộng trong giới “giảm cân” rồi chứ? Tuy nhiên cùng hoạt động trên nguyên lí giảm carb, liệu Keto có gì khác biệt so với chế độ ăn Low-carb? Hãy theo dõi những bài viết tiếp theo nằm trong series Keto Cleanse để được giải đáp nhé!

_______________________
🌿 Cela Detox - Liệu trình dinh dưỡng chuyên nghiệp đầu tiên tại Hà Nội
• 71 Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hotline: 02473098788
• Website: https://celadetox.vn/

21/02/2023

🌿 Khởi động 2023 với những điều tốt đẹp tích cực

Bên cạnh việc thanh lọc cơ thể như một nghi thức chăm sóc sức khoẻ đầu năm, chúng tôi còn muốn cùng bạn xây dựng lối sống lành mạnh bằng những thói quen tốt để chúng ta không chỉ khoẻ mạnh về thể chất mà còn an vui trong tâm trí và tinh thần. Hãy cùng xem những gợi ý từ đội ngũ chuyên viên dinh dưỡng của chúng tôi nhé:

✔ 1. Viết nhật ký
Ngỡ là việc chỉ dành cho những đứa trẻ, viết nhật ký thực ra dành cho tất cả chúng ta. Ghi chép lại những suy nghĩ, cảm xúc, sự việc đã xảy ra như một cách soi chiếu và phản tư với chính mình, từ đó giúp giải phóng cảm xúc tiêu cực và tái tạo năng lượng tích cực. Cela luôn khuyên khích khách hàng ghi lại cảm nhận của cơ thể sau mỗi ngày sử dụng liệu trình dinh dưỡng, và duy trì thói quen ấy ngay cả khi đã kết thúc liệu trình. Bạn hãy thử bắt đầu ghi lại một ngày trên điện thoại, trên cuốn sổ nhỏ hay trên trang cá nhân của mình nhé.

✔ 2. Yoga
Yoga là bộ môn rất dễ để bắt đầu, không chỉ đốt cháy calo và còn giúp săn chắc cơ bắp. Đó là một bài tập toàn thân và tâm trí, kết hợp các tư thế tăng cường và kéo căng với hít thở sâu và thiền định hoặc thư giãn. Nhưng ngoài Yoga, bạn có thể tập bất cứ bộ môn nào khác, miễn là cho phép cơ thể được vận động sau thời gian làm việc kéo dài.

✔ 3. Thiền
Có lẽ bạn đã nghe nhiều về phương pháp thiền và lợi ích của nó đối với sức khoẻ nhưng lại cảm thấy quá khó để bắt đầu? Thực ra ở Cela, chúng tôi hướng dẫn khách hàng bắt đầu làm quen với thiền bằng việc ngồi tĩnh tâm trong 10 - 15 - 20 giây. Chỉ vậy thôi cũng đủ để chúng ta điều hoà lại hơi thở một cách bình an và yên lành. Bạn không cần đặt áp lực rằng thiền là phải thoát thực hay hoàn toàn không nghĩ gì, hãy đơn giản coi nó như một khoảng thời gian nghỉ của đầu óc và cơ thể, đó mới là điều tích cực mà chúng tôi muốn lan toả.

✔ 4. Ăn sạch (Eat clean)
Đồng hành cùng Cela một thời gian, nhiều khách hàng tâm sự với chúng tôi rằng Eat clean thì ra không hề khó như từng nghĩ, quan trọng là mình biết điều chỉnh sao cho phù hợp với lối sống của mình. Năm nay, lời khuyên chúng tôi muốn dành cho bạn để bắt đầu thói quen ăn sạch đó là: Hãy ăn nhiều rau hơn một chút trong mỗi bữa ăn. Dù là bất cứ loại rau nào, được chế biến dưới hình thức nào, là món ăn hay sinh tố, nước ép - nạp thêm rau xanh vào người luôn mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Không quá khó để thực hiện phải không? Sau thói quen này, bạn có thể bổ sung thêm nhiều nguyên tắc eat clean nữa, nhưng đừng quên “Đường đi vạn dặm bắt đầu bằng một bước chân” nhé!

Hãy lan toả những điều tích cực này đến bạn bè, người thân bạn nhé 💗

_______________________
🌿 Cela Detox - Liệu trình dinh dưỡng chuyên nghiệp đầu tiên tại Hà Nội
• 71 Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hotline: 02473098788
• Website: https://celadetox.vn/

15/02/2023

| 𝗞𝗲𝘁𝗼 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻𝘀𝗲 |

Bạn đã bao giờ nghe về chế độ ăn Keto hay chưa?

Nếu Detox, Eat Clean hay IF đã trở nên quen thuộc với các khách hàng Cela, thì Keto có lẽ là một khái niệm rất mới. Đây là một chế độ ăn, một phương pháp giảm cân được đội ngũ Cela lựa chọn để xây dựng Liệu trình hoàn toàn mới dành cho quý khách trong năm 2023. Vậy nên trước tiên, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về phương pháp này nhé:

𝟭. 𝗞𝗲𝘁𝗼 𝗹𝗮̀ 𝗴𝗶̀?
Keto diet là từ viết tắt của cụm “Keep Eating The fat Off”, là chế độ ăn cắt giảm lượng carb nạp vào cơ thể ở mức tối thiểu nhất và thay vào đó là bổ sung chất béo tốt cho cơ thể.

𝟮. 𝗡𝗴𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝘁𝗮̆́𝗰 𝘃𝗮̀ 𝗰𝗼̛ 𝗰𝗵𝗲̂́ 𝗰𝗵𝘂𝘆𝗲̂̉𝗻 𝗵𝗼𝗮́
Khi thường xuyên cắt giảm lượng Carb trong khẩu phần ăn, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái “Ketosis” - buộc cơ thể bạn phải sử dụng nguồn năng lượng đến từ nguồn khác đó là xeton. Đây là một loại nhiên liệu mà gan sản xuất từ chất béo dự trữ trong cơ thể, hay có thể nói Keto hướng đến thúc đẩy giảm mỡ thừa trên cơ thể.

𝟯. 𝗖𝗵𝗲̂́ đ𝗼̣̂ 𝗮̆𝗻 𝗞𝗲𝘁𝗼𝗴𝗲𝗻𝗶𝗰 𝘁𝗶𝗲̂𝘂 𝗰𝗵𝘂𝗮̂̉𝗻
70% lipid, 20% protein và chỉ 10% Carb với lượng Carb 20-50gr/ngày

𝟰. 𝗟𝗼̛̣𝗶 𝗶́𝗰𝗵 𝗞𝗲𝘁𝗼 𝗺𝗮𝗻𝗴 𝗹𝗮̣𝗶
- Giảm cân, giảm mỡ thừa với hiệu quả gấp 2-3 lần các phương pháp khác
- Ngăn ngừa bệnh tiểu đường nhờ kiểm soát tốt lượng đường trong máu
- Tốt cho não bộ, hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng não

Với 4 thông tin căn bản này, hi vọng bạn đã có thể hiểu một cách tổng quát về chế độ ăn Keto. Chúng tôi sẽ quay lại với những thông tin sâu hơn và mở rộng hơn về phương pháp này trước khi giới thiệu đến bạn Liệu trình mới. Hãy theo dõi những bài viết tiếp theo của Cela và đừng ngại đặt câu hỏi cho chúng tôi nếu có bất kỳ thắc mắc nào nhé!

_______________________
🌿 Cela Detox - Liệu trình dinh dưỡng chuyên nghiệp đầu tiên tại Hà Nội
• 71 Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hotline: 02473098788
• Website: https://celadetox.vn/

11/02/2023

🌿 7 ngày tăng cường thải độc - giảm cân với Liệu trình thuần nước

Bên cạnh các liệu trình kết hợp ăn - uống, Cela vẫn có thêm lựa chọn thuần Detox (thuần nước) với thời gian rút gọn chỉ 7 ngày giúp bạn đẩy nhanh quá trình thanh lọc, thải độc và đạt được hiệu quả giảm cân nhanh nhất.

Trong 7 ngày này, bạn sẽ hoàn toàn không nạp bất cứ loại đồ ăn nào mà chỉ sử dụng 6 chai kombucha/ nước ép/ sinh tố tươi được cung cấp mỗi ngày bởi Cela. Hãy an tâm rằng chúng tôi luôn có những tính toán khoa học và hợp lí nhất để bạn không lo đói, mệt hay thiếu năng lượng trong suốt quá trình.

✔️ 100% nước ép/sinh tố tươi sống từ nguồn rau củ hữu cơ, làm mới và giao mới mỗi ngày
✔️ Bổ sung vitamins, enzymes và khoáng chất nhanh chóng, thúc đẩy quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể
✔️ Tái thiết lập trạng thái cân bằng, đào thải những độc tố tích tụ do thói quen ăn uống chưa lành mạnh.
✔️ Siết mỡ, loại bỏ mỡ thừa, giảm vòng eo 1-3cm và giảm từ 1-3kg
✔️ Cải thiện sức khoẻ làn da và chất lượng giấc ngủ

Liệu trình rất phù hợp với những ai bận rộn và muốn “sửa dáng” nhanh sau Tết. Detox cơ thể vào thời điểm này cũng là một nghi thức chăm sóc sức khoẻ đầu năm mà Cela rất muốn cùng quý khách thực hiện.

🌿 Hãy liên hệ với chúng tôi thật sớm để được tư vấn kỹ hơn về liệu trình cũng như chế độ ăn uống phù hợp.

_______________________
🌿 Cela Detox - Liệu trình dinh dưỡng chuyên nghiệp đầu tiên tại Hà Nội
• 71 Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hotline: 02473098788
• Website: https://celadetox.vn/

07/02/2023

𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐥𝐨̣𝐜 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐠𝐡𝐢 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 đ𝐚̂̀𝐮 𝐧𝐚̆𝐦

Năm mới luôn là một dịp tuyệt vời để chúng ta loại bỏ những thói quen xấu, gác lại chuyện cũ và hướng tới những điều tốt đẹp hơn. Nếu coi đó là một hình thức thanh lọc tâm trí, thì cơ thể của chúng ta cũng cần được thanh lọc như vậy.

Mỗi đầu năm, Cela cùng khách hàng thực hiện các liệu trình Detox thanh lọc cơ thể, đào thảo những độc tố tích tụ sau một mùa lễ hội nuông chiều bản thân. Chúng tôi cũng xem đây như một truyền thống tốt đẹp để bắt đầu năm mới - một nghi thức chăm sóc cơ thể không thể thiếu để hứa hẹn cho một năm mới khoẻ mạnh, bình an hơn.

Năm nay, như thường lệ, các liệu trình Detox tại Cela đã bắt đầu được gửi đến tay khách hàng. Mỗi chai nước ép lành - sạch sẽ là nguồn dinh dưỡng tươi mát, không chỉ giúp bạn xử lí dư chất, giảm cân, làm đẹp da mà còn mang lại năng lượng tích cực, hạnh phúc cho năm mới.

Bạn có muốn cùng Cela bắt đầu nghi thức tốt đẹp này không? Hãy liên hệ thiệt sớm để bắt đầu năm 2023 với nhiều niềm vui và sự khoẻ mạnh nhất nhé.

_______________________
🌿 Cela Detox - Liệu trình dinh dưỡng chuyên nghiệp đầu tiên tại Hà Nội
• 71 Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hotline: 02473098788
• Website: https://celadetox.vn/

01/02/2023

Thanh lọc cơ thể đầu năm cho cả năm khỏe mạnh 🌸

Một trình trạng chung sau Tết mà Cela bắt gặp ở tất cả khách hàng: cơ thể trì trệ, ngại vận động, nặng nề hơn và hay đầy bụng, khó tiêu. Đây là điều dễ hiểu bởi chúng ta nạp vào rất nhiều thực phẩm cay nóng, lượng calo cao và khó tiêu hoá trong những ngày Tết.

🌿 Vậy nên ngay sau khi kỳ nghỉ lễ kết thúc, các khách hàng của Cela đã thực hiện liệu trình THANH LỌC & THẢI ĐỘC, không chỉ tập trung vào thực đơn thuần nước giúp đẩy nhanh quá trình thải độc mà còn bổ sung dinh dưỡng lành mạnh từ thực đơn Eat Clean.

Cơ chế thải độc diễn ra tự nhiên cho phép cơ thể hoàn toàn thư giãn trong suốt liệu trình:
✔ Khởi động với món ăn lành sạch, giảm dần khẩu phần ăn
✔ Tăng tốc đào thải độc tố với 6 món nước và sinh tố mỗi ngày, loại bỏ chất dư thừa tích tụ
✔ Hậu detox đưa cơ thể làm quen trở lại với chế độ ăn thông thường và thiết lập thói quen ăn sạch

🌿 Detox cơ thể đầu năm mới cũng là một thói quen tốt, một nghi thức chăm sóc cơ thể rất tích cực để mình khoẻ mạnh suốt cả năm. Cela mong được đồng hành cùng bạn trong nghi thức này để chúng ta không chỉ sống khoẻ, sống đẹp mà còn sống vui, sống lành mạnh suốt năm 2023.

Hãy liên hệ với chúng tôi để được thiết kế liệu trình thanh lọc thải độc phù hợp.

_______________________
🌿 Cela Detox - Liệu trình dinh dưỡng chuyên nghiệp đầu tiên tại Hà Nội
• 71 Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hotline: 02473098788
• Website: https://celadetox.vn/

30/12/2022

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 2023

Quý khách thân mến, Cela Detox xin thông báo đến quý khách lịch hoạt động trong dịp Tết Dương Lịch sắp tới:
- Cela đóng cửa 2 ngày: 31/12/2022 (Thứ 7) & 01/01/2023 (Chủ Nhật)
- Mở cửa trở lại từ thứ 2 ngày 02/01/2023.

Những quý khách có lịch sử dụng liệu trình vào 2 ngày nghỉ sẽ được chúng tôi sắp xếp lịch riệng để đảm bảo không gián đoạn liệu trình.

Cela Detox xin chúc quý khách khép lại 2022 thật bình an bên những người thân yêu và đón chào nhiều điều tốt đẹp trong năm 2023.

_______________________
🌿 Cela Detox - Liệu trình dinh dưỡng chuyên nghiệp đầu tiên tại Hà Nội
• 71 Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hotline: 02473098788
• Website: https://celadetox.vn/

26/12/2022

𝐓𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 đ𝐞̂̀ 𝐤𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐦𝐮̀𝐚 𝐥𝐚̣𝐧𝐡 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐓𝐫𝐚̀ 𝐭𝐢́𝐚 𝐭𝐨̂

Nếu bạn còn nhớ, tía tô chính là “thần dược” đồng hành cùng chúng ta suốt mùa Covid năm nào. Vậy nên khi mùa đông ghé đến - cũng là lúc chúng ta dễ bị ho và cảm lạnh, Cela muốn chia sẻ với bạn nhiều hơn về loại lá thơm này để có thêm mẹo hay tăng cường đề kháng.

🍂 Tía tô có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ như:
- Hỗ trợ giảm ho, giải cảm và phòng chống các bệnh đường hô hấp
- Chống viêm và dị ứng
- Giúp thư giãn, giảm phiền muộn
- Tốt cho tim mạch
- Hỗ trợ giảm cân

Bạn có thể tự làm trà tía tô tại nhà, uống khi còn ấm vào mỗi buổi sáng để có được hiệu quả tốt nhất:
✔ Bước 1: Rửa sạch tía tô với nước, ngâm nước muối 5 – 10 phút sau đó rửa lại một lần nữa và để ráo.
✔ Bước 2: Vò tía tô cho vào ấm hãm với nước sôi, chờ 3 -5 phút là có thể thưởng thức.

Thời gian đầu nếu chưa quen với vị của lá tía tô, bạn có thể nêm thêm chút mật ong để dễ uống hơn. Hoặc nếu vẫn chưa thể tìm ra công thức hợp khẩu vị, hãy thử dùng Trà Tía tô lá nếp - món nước mới nhất được Cela nghiên cứu để phục vụ liệu trình của quý khách vào mùa đông. Ngoài tía tô, lá nếp, chúng tôi còn bổ sung quả la hán, mật ong cùng một chút cốt chanh để vừa tạo hương vị thơm ngon, vừa nhân đôi hiệu quả tăng đề kháng trong mùa đông này.

Nhắn tin cho chúng tôi để thưởng thức và được tư vấn nhiều hơn về chế độ ăn giữ dáng nhé!

_______________________
🌿 Cela Detox - Liệu trình dinh dưỡng chuyên nghiệp đầu tiên tại Hà Nội
• 71 Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hotline: 02473098788
• Website: https://celadetox.vn/

23/12/2022

| 𝐒𝐞𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐒𝐨̂́𝐧𝐠 𝐥𝐚̀𝐧𝐡 |

𝗟𝗮̆́𝗻𝗴 𝗻𝗴𝗵𝗲 𝗰𝗼̛ 𝘁𝗵𝗲̂̉ 𝗹𝗮̀ 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝘁𝗿𝗮̉𝗶 𝗻𝗴𝗵𝗶𝗲̣̂𝗺 “𝗱𝗶𝗲̣̂𝘂 𝗸𝘆̀”.

Nhiều khi chúng ta nghĩ “lắng nghe cơ thể” là một khái niệm trừu tượng, bởi cơ thể đâu phải một đối tượng biết trò chuyện, đúng không? Nó cũng rất dễ trở thành một lời khuyên sáo rỗng và thiếu cụ thể, vậy nên dễ bị phớt lờ hoặc bỏ quên.

Nhưng hãy thử để ý những lần chúng ta bị ốm nhé. Một trận cảm cúm hay viêm họng không bao giờ xuất hiện đột ngột đến mức như đang khoẻ mạnh lại tự nhiên sốt cao. Trước đấy cả ngày, chúng ta đã “ngờ ngợ” cảm nhận được những tín hiệu từ cơ thể như hắt xì hơi nhiều hơn, khó nuốt nước bọt hơn, “ngại” mở miệng nói chuyện hay tông giọng tự động bé lại. Đó là những tín hiệu ban đầu rất nhỏ mà đôi khi ta cho là “bình thường”. Nhưng chính sự bỏ qua đấy lại khiến những trận ốm trở nặng nhanh hơn, cũng là lúc cơ thể không thể tự chữa lành mà phải cần đến sự trợ giúp của thuốc.

Nhưng điều diệu kỳ sẽ xuất hiện nếu ngay khoảnh khắc thấy mình hắt xì hơi nhiều hơn, bạn bắt đầu pha một tách mật ong gừng ấm nóng để xoa dịu khoang họng. Bạn súc miệng với nước muối loãng liên tục để làm sạch vi khuẩn và loại bỏ dịch nhầy tích tụ. Bạn mặc thêm một lớp áo, choàng thêm chiếc khăn vào cổ để ôm ấp cơ thể. Những hành động giản đơn có thể giúp chúng ta tránh được một trận ốm nặng, như vậy chẳng phải rất diệu kỳ hay sao?

Vậy nên lắng nghe cơ thể không phải điều gì to tát hay khó hiểu đâu, nó đơn giản là chúng ta quan sát những biểu hiện của cơ thể, nhận biết, chấp nhận và tìm cách “đối xử” với chúng thật sớm thay vì phớt lờ và trì hoãn. Hãy bắt đầu bằng những quan sát đời thường nhất, như việc hôm nay mình ăn có ngon miệng không, hay là đêm qua mình ngủ có sâu giấc hay không? Hãy quan sát, lắng nghe và cảm nhận, bạn chắc chắn sẽ trải nghiệm điều diệu kỳ mà chúng tôi muốn nhắc đến.

_______________________
🌿 Cela Detox - Liệu trình dinh dưỡng chuyên nghiệp đầu tiên tại Hà Nội
• 71 Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hotline: 02473098788
• Website: https://celadetox.vn/

Cela - Healthy Living Program

17/03/2023

28/02/2023

28/02/2023

22/02/2023

21/02/2023

15/02/2023

11/02/2023

07/02/2023

01/02/2023

30/12/2022

26/12/2022

23/12/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category