22/09/2022
🤔 Uống cà phê mỗi ngày, vậy bạn đã biết đến
😍 7 NGUYÊN TẮC SỐNG TỪ CÀ PHÊ, chưa ạ?
🌟 Cùng The Coffee Viets khám phá những nguyên tắc này nhé!
1. “HÃY ĐẢM BẢO CÀ PHÊ BẠN UỐNG LUÔN TƯƠI MỚI .”
Hãy để những chuyện quá khứ thuộc về quá khứ.
Mỗi ngày đều là một khởi đầu mới. Chuyện quá khứ ta nên học cách thả nó đi, vì không thể thay đổi những thứ đã đến, đã xảy ra hay đã làm. Cùng nhau tập trung vào điều mình nên làm ngay bây giờ, điều có thể làm để tiến tới tương lai tốt hơn. Hãy tin rằng mình có thể, dù không được cả trăm lần, vẫn còn cơ hội khác chờ đợi mình. Dù có lúc bản thân mình thấy tội lỗi vì lỗi lầm trong quá khứ, hãy học cách chấp nhận nó và nỗ lực thay đổi. Cân nhắc thay đổi không phải để hài lòng người khác, mà ưu tiên cho chính mình sống tự tin hơn.
2. “ĐỪNG DÙNG BÃ CÀ PHÊ. CUỐN CÙNG BẠN CHỈ CẢM THẤY ĐẮNG VÀ KHÓ CHỊU MÀ THÔI. ”
Hãy rút kinh nghiệm từ những lỗi lầm chứ đừng lặp lại.
Nghe rất đơn giản, nhưng lại khó làm. Vì không ít chúng ta thường lặp lại sai lầm, dù là vô tình. Chắc chắn tận đáy lòng chẳng ai muốn cả. Tuy nhiên, đừng vì thế mà thất vọng mà đầu hàng. Đừng dùng quá khứ đó để đổ lỗi trừng trị bản thân. Hãy thay đổi thất vọng thành quyết tâm, và biến lỗi lầm thành động lực. Sở dĩ bạn thường lớn giọng với ai đó, vì bạn chỉ muốn thoát cơn bực tức đó. Thay vào đó, hãy tìm cách khác giải tỏa cảm xúc như viết nhật ký. Nơi bạn có thể trút bao nhiêu cơn giận cũng được. Hơn nữa, khi bạn biết nguyên nhân khiến bạn làm điều mình không thích, bạn có thể điều khiển được cảm xúc đó.
3. “HÃY XAY CÀ PHÊ ĐÚNG CÁCH. NẤU XAY QUÁ NHUYỄN NÓ SẼ G Y RA VỊ ĐẮNG. NẤU XAY QUÁ THÔ, CÀ PHÊ CHỈ LÀ NƯỚC LOÃNG.”
Thực hiện những gì bạn có thể và chấp nhận những gì bạn không thể
Để trở thành con người mình mong muốn, nên trước tiên có mục đích. Ta nên hiểu chính mình cần gì, và mong muốn trở thành ai. Tuy nhiên, mục đích cũng không nên đi xa với thực tế và thiết hành động để thực hiện. Lòng mong muốn và nêu kế hoạch vẫn chưa đủ. Cách bắt đầu thực hiện chính là hành động ngay bây giờ. Ngoài lòng mong muốn và hành động, nếu biết cách đặt khả năng đúng chỗ. Cũng giống xay cà phê không đúng cách, nó sẽ không ngon. Nhận biết mình làm được điều gì, có khả năng gì, cần điều gì, sẽ mang lại hiệu quả hơn.
4. CŨNG NHƯ THÀNH PHẦN PHA CÀ PHÊ CẦN PHẢI TINH KHIẾT VÀ TƯƠI MỚI, BẠN CŨNG PHẢI CÓ LÒNG TỰ TIN ĐỂ XÁC TÍN VỀ CON NGƯỜI VÀ TIN VÀO BẢN NĂNG CỦA MÌNH.
Với lòng tự tin vào bản thân, ta sẽ thấy cuộc sống đầy phấn khởi và yêu thương. Từ niềm tin, chính mình cảm thấy làm chủ được bản thân và cuộc sống và thích trải nghiệm với nhiều thử thách. Nhờ vậy tăng sự cởi mở và khả năng chấp nhận sai lầm.
5. CUỘC ĐỜI KHÔNG DỄ DÀNG VÀ BẠN SẼ DỄ G Y LỖI LẦM. NHỮNG BẠN VẪN LÀ MỘT CON NGƯỜI CÓ GIÁ TRỊ.
Thay vì than trách về lỗi lầm, nhược điểm của bản thân. Chúng ta hãy thách thức nó bằng cách tìm ra phương pháp rèn luyện và thay đổi chính mình. Cuộc sống luôn có chông g*i và rủi ro, nhưng không thiếu điều tốt đẹp. Tin vào điều đó sẽ cho bạn thêm động lực phấn đấu. Nhớ rằng gặp khó khăn, chông g*i là chuyện bình thường trong cuộc sống. Đừng bắt nó phải hoàn hảo theo ý mình, vì bản thân còn không hoàn hảo. Nên học cách chấp nhận cái không hoàn hảo đó là cách đối mặt với suy nghĩ tiêu cực.
6. CÓ NHỮNG LÚC BẠN CẢM THẤY BỊ ĐUN SÔI VỚI NHỮNG CĂNG THẲNG VÀ ÁP LỰC? NẾU BẠN MUỐN DẪN DẮT MỘT CUỘC ĐỜI HẠNH PHÚC, THÌ KHÔNG CÒN LÚC NÀO TỐT HƠN B Y GIỜ ĐỂ TẠM DỪNG VÀ LÀM THEO NGUYÊN TẮC THỨ SÁU TRONG TẢN MẠN VỚI CÀ PHÊ.
Tất cả chúng ta đều đang sống trong thế giờ đầy bận rộn và căng thẳng. Từ công việc, gia đình, mối quan hệ, v.v. đều khiến bạn muốn trào ra ngọn lửa đó. Tuy nhiên, cuộc sống không có căng thẳng thì lấy đâu thúc đẩy bản thân để làm việc. Chỉ cần đừng để quá nhiều căng thẳng thì sẽ tốt cho chính mình. Để đối phó với căng thẳng, đừng tiêu tiền quá nhiều vào việc vô ích như xem bói, dùng thuốc ngủ, nghỉ ngơi an dưỡng, v.v. Mà chỉ cần đơn giản tìm cân bằng giữa việc làm, nghỉ ngơi và vui chơi.
7. HÃY TIN VÀO BẢN TH N VÀ SỐNG VỚI NHỮNG GÌ ĐÁNG SỐNG. HÃY THỨC DẬY VÀO SÁNG SỚM VÀ NGỬI MÙI CÀ PHÊ.
Sống trong hiện tài cần bạn tin rằng quá khứ và tương lai sẽ tự nó chăm sóc, và điều bạn cần làm là đừng để ý đến nó. Cho dù cuộc sống không như kỳ vọng của bản thân, nhưng bạn biết ơn và đang có mọi thứ trong hôm nay, trong thực tại. Bạn sẽ cảm thấy trọn vẹn và hạnh phúc. Hơn nữa, hãy xem công việc hằng ngày là niềm vui. Có thể chuyện nhỏ nhắn như đi chợ, nấu ăn, hay bất cứ việc nhà nào. Nghĩ nó như cơ hội được rời khỏi sự căng thẳng và hưởng thụ từ điều bình thường ấy.
*Nguồn: Spiderum.
=====☕️======
𝑻𝒉𝒆 𝑪𝒐𝒇𝒇𝒆𝒆 𝑽𝒊𝒆𝒕𝒔
