21/12/2023
Đạm từ Đậu Hà Lan lại chứa đến 08 acid amin với lợi ích BẤT NGỜ cho sức khoẻ
Nói đến Đạm hay Protein đa phần chúng ta đều nghĩ đến nguồn cung từ thực phẩm động vật
💚 Nhưng nghiên cứu đã chỉ ra đạm từ Đậu Hà Lan chứa 08 acid amin và mang đến 05 lợi ích quan trọng cho sức khoẻ
👉 Aspartic acid: cung cấp năng lượng đồng thời hỗ trợ quá trình tổng hợp protein.
👉 Glutamic acid tham gia vào quá trình dẫn truyền tín hiệu thần kinh.
👉 Leucine, Valine, Threonine tham gia và quá trình tạo protein và duy trì cơ bắp
👉 Lysine hỗ trợ tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
👉 Phenylalanine tạo ra các chất dẫn xuất khác, như: dopamine, norepinephrine và tyrosine giúp tăng cường khả năng tập trung và sức khỏe não bộ.
Thêm đậu hà lan vào khẩu phần ăn cũng là giải pháp để bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể!