22/04/2022
🌿BÀI THUỐC HAY TỪ NƯỚC ĐUN TỪ LÁ TÍA TÔ
Đây là nước uống hiệu quả thần thánh và là kinh nghiệm giữ cho khỏe mạnh của người Nhật, đặc biệt là tu nữ Nhật, Japanese sister. Mình đọc thấy hay nên chia sẻ lại vì thấy nước có màu đẹp, cảm thấy uống ngon, có giá trị dinh dưỡng, mùi thơm dễ chịu.
Quan trọng là hợp với tiêu chí thơm ngon, bổ rẻ. Các Tu viện ở Nhật thường có dành một khu trong vườn để trồng chủ yếu cây tía tô. Tía tô rất dễ trồng, thường mình vứt hạt tía tô xuống 1 lần là cây tía tô cứ lên từ năm này sang năm khác, tranh thủ giữ giống luôn.
👍 Lá tía tô có vị cay, tính ôn, tác dụng phát tán, phân giải và đào thải các độc tố trong cơ thể rất hiệu quả.
- Khi bị ngộ độc thức ăn sẽ uống 1 ly nước tía tô thay cho thuốc tây.
- Thường xuyên bị căng thẳng nên uống 1 ly vào mỗi buổi sáng hoặc trong ngày an tâm.
- Người bệnh gout uống lá tía tô đều mỗi ngày sẽ giúp ức chế các enzyme Xanthine Oxydase hình thành Acid Uric, nguyên nhân gây bệnh gout.
- Người bị viêm dạ dày hoặc Hp bao tử có vi khuẩn trong dạ dày sẽ giúp kháng viêm và kháng khuẩn.
Đặc biệt, lá tía tô có thành phần tinh dầu Perila Aldehyd, Limonene, Vitamin A và C, giàu khoáng chất sắc và Canxi:
- Phụ nữ uống hay tắm nước lá này giúp trắng sáng da, giảm nguy cơ da bị lão hóa.
Rửa mặt bằng nước lá tía tô thay sữa rửa mặt, giữ nguyên không rửa lại bằng nước lọc giúp khắc phục tình trạng da khô và cung cấp Vitamin cho da.
- Phụ nữ mang thai uống nước tía tô giúp giảm thiểu nguy cơ bị động thai.
- Phụ nữ đang trong thời kỳ cho con bú, khi uống tía tô sẽ giúp tăng sức đề kháng cho bé giảm thiểu bệnh sốt và nổi rôm sẩy, mẫn ngứa và bệnh sình bụng.
- Trẻ em bị hăm do sử dụng tả lót , thường xuyên nấu nước tía tô tắm cho bé.
- Đặc biệt, khi mới bị ho, viêm đau họng, lá tía tô rửa sạch cuốn ăn như ăn bánh tráng cuốn là hết ngay.
❌ Chuẩn bị nguyên liệu
- 200 gam lá tía tô tươi
- 2 lát chanh
- 2,5 lít nước lọc
👉Cách nấu:
- Bạn rửa lá tía tô với nước sạch rồi ngâm với mước muối pha loãng khoảng 10 phút. Sau đó, bạn rửa lại lá tía tô 2 đến 3 lần nữa và vớt ra rổ cho ráo nước.
- Bạn đun sôi 2,5 lít nước lọc, sau đó cho lá tía tô vào đun thêm khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp.
- Sau khi nước tía tô nguội, bạn lọc lấy phần nước và bình thủy tinh rồi cho 2 lát chanh tươi vào, đậy nắp và uống trong ngày. Nếu thời tiết nắng nóng, bạn có thể cho nước lá tía tô vào ngăn mát tủ lạnh nhé.
🌱 Lưu ý:
_ Bạn nên mua lá tía tô ở nơi uy tín, đảm bảo. Nếu tự trồng được hoặc mua được lá tía tô hữu cơ là tốt nhất.
- Không nên đun lá tía tô quá 15 phút bởi nó có thể khiến các tinh dầu trong lá bay hết và nước lá tía tô sẽ không còn tác dụng.
_ Mỗi ngày bạn chỉ nên dùng khoảng 3 đến 4 ly nước lá tía tô và chia nhỏ ra uống làm nhiều lần.
- Người huyết áp cao không nên uống nhiều, nước này bổ dưỡng mà.
(Nguồn internet)
