07/12/2026
Czy Twój mózg Cię chroni... czy ogranicza?
Praca z lękiem w treningu mentalnym.
Lęk jest naturalnym mechanizmem, który ma nas chronić. Problem pojawia się wtedy, gdy zaczyna przejmować kontrolę nad naszymi decyzjami, powstrzymuje nas przed działaniem i odbiera poczucie wpływu na własne życie.
Podczas spotkania porozmawiamy o tym:
🔹 skąd bierze się lęk,
🔹 dlaczego czasem reagujemy silniej, niż wymaga tego sytuacja,
🔹 jak odróżnić realne zagrożenie od scenariuszy tworzonych przez nasz umysł,
🔹 w jaki sposób trening mentalny pomaga odzyskać spokój, większą pewność siebie i swobodę działania.
To spotkanie dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i nauczyć się skuteczniej radzić sobie z codziennym stresem oraz lękiem. Zapraszamy serdecznie 13 lipca na kolejne spotkanie z cyklu Mental Mondays. Będzie merytorycznie, praktycznie i z przestrzenią
na pytania oraz rozmowę.
Do zobaczenia w poniedziałek!
Wstęp wolny!
