08/23/2026
8 años usando aceite de AGUACATE para cocinar y hasta el sol de hoy NO HE SENTIDO inflamación alguna en mi cuerpo, especialmente en las MANOS después de usarlo y consumirlo a través de las proteínas de fuente animal, huevos y vegetales que cocino con este tipo de aceite a DIARIO!
Los aceites INFLAMATORIOS, altos en OMEGA-6 son:
•aceite de MAÍZ
•aceite VEGETAL
•aceite de CANOLA
•aceite de GIRASOL
•aceite de MANÍ
•aceites de SEMILLAS
¡ESTOS SON PROCESADOS A ALTAS TEMPERATURAS Y NO SIRVEN, HACEN DAÑO!
En 8 años he visto como los medios y las compañías han demonizado lo que consumimos en este estilo de vida.
Vemos como han disparado los precios en la comida real. Hasta la manteca la han subido de precio.
Yo he aprendido hacer ayunos intermitentes diarios y simplemente comer cuando tengo hambre. Con 1-2 comidas al día y cero meriendas estoy bien.
Al final, cada cual elija lo que entienda.
Esta es mi experiencia y no la pienso discutir con ningún nutricionista, médico, profesional de la salud, personal trainer o secretario de salud 😂😂✊🏽