滋立火鍋

滋立火鍋 滋立火鍋｜輕養生鍋物第一品牌

火鍋越滾越香，人生越拼越旺。
從一鍋湯開始，嚴選每日當季蔬菜、新鮮肉品，
把「輕養生」變成最日常的享受。

不追求浮誇，只講究剛剛好的美味。
暖一鍋湯，也暖一整天的心。

📍板橋｜木新

入秋的儀式感，是把生活慢慢調成喜歡的溫度。🍂天氣開始有了一點涼意，晚餐也想吃得暖一點、慢一點。一鍋熱湯慢慢滾著，夾一片肉、喝一口湯，好像也替忙了一整天的自己，留下一段舒服的時間。秋天才剛開始，先從一頓熱呼呼的火鍋開始吧。🍲 #滋立火鍋 #...
21/09/2026

入秋的儀式感，
是把生活慢慢調成喜歡的溫度。🍂

天氣開始有了一點涼意，
晚餐也想吃得暖一點、慢一點。

一鍋熱湯慢慢滾著，
夾一片肉、喝一口湯，
好像也替忙了一整天的自己，
留下一段舒服的時間。

秋天才剛開始，
先從一頓熱呼呼的火鍋開始吧。🍲

#滋立火鍋 #入秋儀式感 #換季日常 #秋天吃火鍋 #火鍋日常

🌧️ 陰雨綿綿，身體不舒服該如何吃？連續下雨時，氣溫下降、環境濕冷，加上外出與活動量變少，有些人會特別容易出現胃口差、身體沉重、腸胃不舒服的感覺。這種天氣，飲食可以跟平常稍微不一樣👇① 比起冰冷，更適合溫熱料理不是因為「冷食一定不好」，而是...
16/09/2026

🌧️ 陰雨綿綿，身體不舒服該如何吃？

連續下雨時，氣溫下降、環境濕冷，
加上外出與活動量變少，
有些人會特別容易出現胃口差、身體沉重、腸胃不舒服的感覺。

這種天氣，飲食可以跟平常稍微不一樣👇

① 比起冰冷，更適合溫熱料理
不是因為「冷食一定不好」，而是身體不舒服、食慾差時，
熱湯、粥、蒸煮料理通常更容易入口，也更有舒適感。

② 少一點油膩，讓腸胃不要太有負擔
陰雨天活動量常比平常低，
如果又吃大量炸物、肥肉、濃厚醬料，
容易讓原本不佳的食慾變得更沉重。

③ 湯可以喝，但不要把「熱湯」等於「重口味」
火鍋、湯麵很適合雨天，
但湯底太鹹、太辣、太油，
身體不舒服時反而可能更刺激腸胃。

④ 肉、菜、主食都要有，不用刻意只吃清粥
沒有明顯腸胃症狀時，
可以選擇溫熱湯底＋蔬菜＋適量肉類＋主食，
吃得清爽，但不用清淡到只剩白粥。

⑤ 雨天更要注意食物保存
潮濕又溫暖的環境，
熟食、外帶餐點不要在室溫放太久，
吃不完記得盡快冷藏並充分加熱。

☔ 陰雨天的飲食重點，
不是「拼命進補」，
而是讓一餐變得溫熱、清爽、好入口、少負擔。

身體不舒服的時候，
一鍋熱騰騰、蔬菜和蛋白質都有的鍋物，
其實就是很適合雨天的一餐。

#滋立火鍋 #下雨天 #火鍋 #科普 #滋立鍋物

🌧️ 陰雨綿綿，身體不舒服該如何吃？連續下雨時，氣溫下降、環境濕冷，加上外出與活動量變少，有些人會特別容易出現胃口差、身體沉重、腸胃不舒服的感覺。這種天氣，飲食可以跟平常稍微不一樣👇① 比起冰冷，更適合溫熱料理不是因為「冷食一定不好」，而是...
13/09/2026

🌧️ 陰雨綿綿，身體不舒服該如何吃？

連續下雨時，氣溫下降、環境濕冷，
加上外出與活動量變少，
有些人會特別容易出現胃口差、身體沉重、腸胃不舒服的感覺。

這種天氣，飲食可以跟平常稍微不一樣👇

① 比起冰冷，更適合溫熱料理
不是因為「冷食一定不好」，而是身體不舒服、食慾差時，
熱湯、粥、蒸煮料理通常更容易入口，也更有舒適感。

② 少一點油膩，讓腸胃不要太有負擔
陰雨天活動量常比平常低，
如果又吃大量炸物、肥肉、濃厚醬料，
容易讓原本不佳的食慾變得更沉重。

③ 湯可以喝，但不要把「熱湯」等於「重口味」
火鍋、湯麵很適合雨天，
但湯底太鹹、太辣、太油，
身體不舒服時反而可能更刺激腸胃。

④ 肉、菜、主食都要有，不用刻意只吃清粥
沒有明顯腸胃症狀時，
可以選擇溫熱湯底＋蔬菜＋適量肉類＋主食，
吃得清爽，但不用清淡到只剩白粥。

⑤ 雨天更要注意食物保存
潮濕又溫暖的環境，
熟食、外帶餐點不要在室溫放太久，
吃不完記得盡快冷藏並充分加熱。

☔ 陰雨天的飲食重點，
不是「拼命進補」，
而是讓一餐變得溫熱、清爽、好入口、少負擔。

身體不舒服的時候，
一鍋熱騰騰、蔬菜和蛋白質都有的鍋物，
其實就是很適合雨天的一餐。

#膽固醇 #滋立火攻 #科普 #健康知識 #健康

白露如何吃鍋？🍲白露，是秋天的第三個節氣。這時候日夜溫差開始變大，空氣也逐漸轉乾，飲食上可以從夏天的清爽，慢慢轉向溫潤、均衡。吃火鍋時，可以這樣搭配：🥬 多一點蔬菜秋天飲食不用急著大補，高麗菜、白蘿蔔、菇類放進鍋裡一起煮，清爽又能增加自然鮮...
06/09/2026

白露如何吃鍋？🍲

白露，是秋天的第三個節氣。
這時候日夜溫差開始變大，空氣也逐漸轉乾，
飲食上可以從夏天的清爽，慢慢轉向溫潤、均衡。

吃火鍋時，可以這樣搭配：

🥬 多一點蔬菜
秋天飲食不用急著大補，
高麗菜、白蘿蔔、菇類放進鍋裡一起煮，
清爽又能增加自然鮮甜。

🥣 湯底選擇溫和型
昆布、蔬菜、蛤蜊類湯底，
比起重油重辣，更適合剛入秋的時節。

🥩 肉類適量就好
肉、菜、豆腐、菇類一起搭配，
比單吃大量肉品更有層次，也比較不容易膩。

💧 別忘了補充水分
白露之後氣候漸乾，
吃鍋時除了喝湯，也記得適量喝水。

白露不是突然進入冬天，
而是提醒我們：
夏天正在慢慢退場，秋意開始變明顯了。

用一鍋熱氣，
迎接今年第一點秋天的涼意。🍂

#白露 #二十四節氣 #白露吃什麼 #秋天吃鍋 #滋立火鍋

中秋烤肉，就是要吃得過癮！🔥板橋店＆木新店限定 推出中秋烤肉肉品預購，把平常吃鍋的好肉，換成更適合烤肉的厚度，肉片更有口感，烤起來也更能保留肉汁。牛培根、雪花牛、霜降牛、牛小排，到西班牙豬培根、丹麥梅花豬、霜降松阪豬，多款肉品一次準備好，中...
04/09/2026

中秋烤肉，就是要吃得過癮！🔥
板橋店＆木新店限定 推出中秋烤肉肉品預購，把平常吃鍋的好肉，換成更適合烤肉的厚度，肉片更有口感，烤起來也更能保留肉汁。

牛培根、雪花牛、霜降牛、牛小排，到西班牙豬培根、丹麥梅花豬、霜降松阪豬，多款肉品一次準備好，中秋團圓烤肉不用再煩惱要買什麼🥩

📍板橋＆木新店限定
📅 9/24（四）21:00 前取貨
✨ 肉品皆為 9oz／255g±5g

#滋立鍋物 #中秋烤肉 #烤肉肉片 #板橋美食 #木新美食

開學季到了📚新同學、新生活、新的朋友圈也準備展開！剛認識不知道聊什麼？一起吃頓火鍋就對了🔥邊煮邊吃、邊吃邊聊，從「你要不要吃這個？」開始，距離不知不覺就拉近了。開學第一聚，約上新同學、老朋友一起來吃鍋吧🍲有些友情，就是從同一鍋開始的。 #滋...
01/09/2026

開學季到了📚
新同學、新生活、新的朋友圈也準備展開！

剛認識不知道聊什麼？
一起吃頓火鍋就對了🔥
邊煮邊吃、邊吃邊聊，
從「你要不要吃這個？」開始，
距離不知不覺就拉近了。

開學第一聚，
約上新同學、老朋友一起來吃鍋吧🍲
有些友情，就是從同一鍋開始的。

#滋立火鍋 #開學季 #開學聚餐 #火鍋聚餐 #朋友聚餐

🍲 你吃火鍋是哪一派？🐷 豬肉派｜🐮 牛肉派｜🐔 雞肉派｜🦐 海鮮派每次吃火鍋都在選自己最愛的那一盤，但其實不同肉品，也各有不同的營養特色！🐷 豬肉派｜蛋白質＋維生素 B 群豬肉是蛋白質與維生素 B 群的來源之一。其中維生素 B1 有助於維...
29/08/2026

🍲 你吃火鍋是哪一派？
🐷 豬肉派｜🐮 牛肉派｜🐔 雞肉派｜🦐 海鮮派

每次吃火鍋都在選自己最愛的那一盤，
但其實不同肉品，也各有不同的營養特色！

🐷 豬肉派｜蛋白質＋維生素 B 群
豬肉是蛋白質與維生素 B 群的來源之一。
其中維生素 B1 有助於維持能量正常代謝，
也是日常飲食中補充營養的好選擇。

🐮 牛肉派｜蛋白質＋鐵＋鋅
牛肉除了提供蛋白質，也能攝取鐵、鋅等營養素。
鐵是構成血紅素與肌紅素的重要成分，
有助於氧氣的輸送與利用；
鋅則有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。

🐔 雞肉派｜蛋白質＋維生素 B 群
雞肉可以提供蛋白質與多種營養素，
蛋白質是人體生長發育與新陳代謝所需的重要原料。
選擇雞胸、雞腿等不同部位，
脂肪含量也會有所不同。

🦐 海鮮派｜蛋白質＋維生素 B12＋礦物質
魚、蝦、貝類同樣是蛋白質來源，
不同海鮮還能攝取維生素 B12、鐵、鋅等營養素。
維生素 B12 有助於紅血球形成，
並增進神經系統的健康。

🥬 所以哪一派最好？
其實不用選邊站！

不同食材的營養組成各有差異，
比起只固定吃同一種肉，
日常飲食更重要的是「多樣、適量、均衡」。

下次吃火鍋，
肉盤＋海鮮＋蔬菜輪流搭配，
不只吃得豐富，也讓營養來源更多元。

👇 留言告訴我們
你是「豬、牛、雞、海鮮」哪一派？

#滋立鍋物 #火鍋控 #火鍋吃什麼 #營養小知識 #均衡飲食

🍲 處暑吃鍋，也可以吃得剛剛好處暑到了，雖然名字有個「暑」，其實代表炎熱逐漸收尾，早晚開始有一點涼意，但白天可能還是偏熱。這種夏秋交替的時候，吃火鍋可以從「清爽、補水、少負擔」開始挑👇・湯底選清爽一點昆布、蔬菜、蛤蜊類湯底相對清爽，比較適合...
22/08/2026

🍲 處暑吃鍋，也可以吃得剛剛好

處暑到了，雖然名字有個「暑」，
其實代表炎熱逐漸收尾，
早晚開始有一點涼意，但白天可能還是偏熱。

這種夏秋交替的時候，
吃火鍋可以從「清爽、補水、少負擔」開始挑👇

・湯底選清爽一點
昆布、蔬菜、蛤蜊類湯底相對清爽，
比較適合天氣還沒完全轉涼的時候。

・多放當季蔬菜
可以搭配菇類、葉菜、冬瓜、白蘿蔔等食材，
增加不同種類的蔬菜與膳食纖維。

・肉不用只選油脂高的
雞肉、魚肉、海鮮或較瘦的肉片都可以交替吃，
讓整鍋的搭配更均衡。

・湯很好喝，也別一直續
火鍋煮到後面，湯裡的油脂、鹽分會逐漸增加，
想喝湯可以趁食材還沒煮太多時先喝幾口。

・別忘了補充水分
處暑後空氣可能慢慢變得乾燥，
吃鍋流汗之餘，也記得搭配白開水。

處暑不是要立刻告別冰涼，
而是開始把飲食慢慢調整成適合秋天的節奏。

一鍋熱熱的，
清爽一點、蔬菜多一點，
就是換季時很舒服的吃法。 🍲

#處暑 #節氣飲食 #火鍋 #滋立火鍋 #滋立鍋物

最後倒數!!!🦞 木新店限定｜海陸盛宴開吃！ 🥩想吃龍蝦，又不想錯過肉肉？這次不用選，海鮮＋肉品一次滿足！🌊 單人海陸盛宴｜$1188一個人也能吃得很豪華✨海鮮盤一次集合：波士頓龍蝦 ×1廣島大牡蠣 ×1九孔鮑魚 ×1扇貝 ×1鯛魚片 ×1...
20/08/2026

最後倒數!!!
🦞 木新店限定｜海陸盛宴開吃！ 🥩

想吃龍蝦，又不想錯過肉肉？
這次不用選，海鮮＋肉品一次滿足！

🌊 單人海陸盛宴｜$1188
一個人也能吃得很豪華✨
海鮮盤一次集合：
波士頓龍蝦 ×1
廣島大牡蠣 ×1
九孔鮑魚 ×1
扇貝 ×1
鯛魚片 ×1
蛤蠣 ×5

🥩 肉品二選一｜3oz 牛培根／豬培根
＋$69 即可升級
安格斯霜降牛／霜降松阪豬

🌊 雙人海陸盛宴｜$1588
約會、聚餐就來一桌澎湃海陸！
波士頓龍蝦 ×1
廣島大牡蠣 ×2
九孔鮑魚 ×2
扇貝 ×2
鯛魚片 ×2
蛤蠣 ×8

🥩 肉品二選一｜9oz 牛培根／豬培根
＋$200 即可升級
安格斯霜降牛／霜降松阪豬

從龍蝦、牡蠣、鮑魚到滿滿肉盤，
今天想吃海的、吃肉的，通通不用妥協！

📍木新店獨家活動
想吃這桌海陸盛宴，記得來木新店！
地址:台北市文山區順興里木新路三段80號
訂位電話:

#滋立鍋物 #木新店限定 #海陸盛宴 #波士頓龍蝦 #台北火鍋

🔥 最後倒數｜板橋店限定 海陸盛宴 🔥想吃海鮮，又捨不得放棄肉肉？這次直接一次滿足！🌊🥩🦪 個人套餐 $688海鮮七品一次上桌：扇貝、生蠔、九孔鮑魚、白蝦、蛤蠣、鯛魚、巴沙魚一個人吃，也可以很澎湃！👫 雙人套餐 $988同樣享有海鮮七品，再...
20/08/2026

🔥 最後倒數｜板橋店限定 海陸盛宴 🔥

想吃海鮮，又捨不得放棄肉肉？
這次直接一次滿足！🌊🥩

🦪 個人套餐 $688
海鮮七品一次上桌：
扇貝、生蠔、九孔鮑魚、白蝦、蛤蠣、鯛魚、巴沙魚
一個人吃，也可以很澎湃！

👫 雙人套餐 $988
同樣享有海鮮七品，再加上
肉品三選二
梅花豬／培根豬／培根牛

而且套餐皆附 菜盤＋副食，
海鮮、肉品、蔬菜一次配齊，直接開鍋就對了！🍲

📍 板橋店限定
⏳活動進入最後倒數，
還沒吃到的海鮮控、肉肉控，這次真的要把握！

#滋立火鍋 #板橋美食 #板橋火鍋 #海陸盛宴 #海鮮控

Address

新北市板橋區館前東路22號2樓
Xinbei

Opening Hours

Monday 11:00 - 22:00
Tuesday 11:00 - 22:00
Wednesday 11:00 - 22:00
Thursday 11:00 - 22:00
Friday 11:00 - 22:00
Saturday 11:00 - 22:00
Sunday 11:00 - 22:00

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+886229646698

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