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年關將至，為配合提升更好的服務環境，因應施工單位施作時間，我們將於1/4起暫停營業及暫停線上訂餐功能，進行為期一個月的整修維護工程，作業期間請大家不要白跑一趟囉，若造成不便敬請見諒！感謝大家～——————————————「穀昔健體廚房」Cr...
03/01/2020

年關將至，為配合提升更好的服務環境，因應施工單位施作時間，我們將於1/4起暫停營業及暫停線上訂餐功能，進行為期一個月的整修維護工程，作業期間請大家不要白跑一趟囉，若造成不便敬請見諒！

感謝大家～

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「穀昔健體廚房」
CrossFit UltiLife健身教練+國家合格營養師雙重認證。

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總店地址：高雄市新興區復興一路73號
🥦非基因改造蔬果
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有的人週一早起是充實人生有的人週一早起是懷疑人生但無論你是哪種人，我們只想告訴你，「再撐一下就要跨年了啦！」當然別忘了放肆噴發你的體力前，可以來到穀昔品嚐新鮮的蔬果活力綠拿鐵、亦或者大口朵頤超鮮嫩的舒肥雞胸、還有超多低脂低GI的特製可頌及總...
30/12/2019

有的人週一早起是充實人生
有的人週一早起是懷疑人生

但無論你是哪種人，我們只想告訴你，「再撐一下就要跨年了啦！」

當然別忘了放肆噴發你的體力前，可以來到穀昔品嚐新鮮的蔬果活力綠拿鐵、亦或者大口朵頤超鮮嫩的舒肥雞胸、還有超多低脂低GI的特製可頌及總匯等你來發掘！

你源源不絕的活力來源，盡在穀昔健身餐！

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穀昔早午餐時段正式供應！我們新增以生鮮蔬果現榨的綠拿鐵，養生達人極力推薦！食材透過果汁機或調理機充分攪拌後，更容易消化、吸收，使身體攝取足夠的纖維質及全營養，增強消化功能使用天然蔬果打製而成的綠拿鐵，富含營養價值，尤其是綠色蔬菜含有葉綠素，...
21/12/2019

穀昔早午餐時段正式供應！我們新增以生鮮蔬果現榨的綠拿鐵，養生達人極力推薦！

食材透過果汁機或調理機充分攪拌後，更容易消化、吸收，使身體攝取足夠的纖維質及全營養，增強消化功能

使用天然蔬果打製而成的綠拿鐵，富含營養價值，尤其是綠色蔬菜含有葉綠素，現在就跟著穀昔一起啟動你的易瘦體質！

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趁早，享受難得的美好食光！穀昔即日起正式從每天早上7:00供應健體早餐！太陽升起時我們都一同離開了夢鄉準備奮戰一整天，在前往繁忙的都市叢林的路上，來份飽足健體餐，因為我們值得對自己更好一點！—————————————「穀昔健體廚房」Cros...
19/12/2019

趁早，享受難得的美好食光！
穀昔即日起正式從每天早上7:00供應健體早餐！
太陽升起時我們都一同離開了夢鄉準備奮戰一整天，在前往繁忙的都市叢林的路上，來份飽足健體餐，因為我們值得對自己更好一點！
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📣好消息！穀昔營業時段更新！為了服務廣大的早起穀民們，我們將以早午餐的型態為大家服務！讓大家早起時、上班途中、就能夠享受健康的飲食生活！穀昔從12/19日起新增多樣菜單；並且調整調整營業時段如下：營業時間調整為每日07:00-14:00（另...
16/12/2019

📣好消息！穀昔營業時段更新！
為了服務廣大的早起穀民們，我們將以早午餐的型態為大家服務！讓大家早起時、上班途中、就能夠享受健康的飲食生活！

穀昔從12/19日起新增多樣菜單；
並且調整調整營業時段如下：
營業時間調整為每日07:00-14:00
（另取消現有的晚餐時段供應）

歡迎在Line@即刻預訂「」
或者撥打預訂：0989-862-611
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07:00-14:00
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在穀昔，製做每一道料理從來不用大鍋炒，精心呵護食材小量生產，就像只有使用好的油、乾淨的煎板，煎出來的蛋才能純粹無雜質。穀昔注重細節，以科學為設計菜單的初衷，並且自律，因為我們知道三餐在外的每個人，無法挑剔店家的衛生管理、所以我們先挑剔自己。...
05/12/2019

在穀昔，製做每一道料理從來不用大鍋炒，精心呵護食材小量生產，就像只有使用好的油、乾淨的煎板，煎出來的蛋才能純粹無雜質。

穀昔注重細節，以科學為設計菜單的初衷，並且自律，因為我們知道三餐在外的每個人，無法挑剔店家的衛生管理、所以我們先挑剔自己。

來到穀昔，你能看到現代明亮的空間、親民的MENU、夥伴製餐的細節、以及交付到您手上簡約舒服的包裝。

健身飲食，是一種生活時尚、也是一種生活態度，用心獻給懂生活的你。

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每日營業時間為：
11:00-14:00/17:00-20:00

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☀️穀民們早安，愉悅的週五既忙碌又愜意！您可以去健個身、或者規劃週末的休閒娛樂、或者懶懶的什麼也不做。但是至少你不必煩惱怎麼吃，與三五好友一同在穀昔共享一頓豐盛低負擔的餐點，結束後好好享受週末的狂歡吧！🥗真空零澱粉千張餃（低熱量！）真空舒肥...
29/11/2019

☀️穀民們早安，愉悅的週五既忙碌又愜意！您可以去健個身、或者規劃週末的休閒娛樂、或者懶懶的什麼也不做。

但是至少你不必煩惱怎麼吃，與三五好友一同在穀昔共享一頓豐盛低負擔的餐點，結束後好好享受週末的狂歡吧！🥗

真空零澱粉千張餃（低熱量！）
真空舒肥雞胸包（高蛋白！）
現正熱烈預購中，全程新鮮品質控管，大量請提前預定以利安排製作排程。
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🍁入秋微涼，穀昔的大夥依然起了個大早，從採買到準備前置作業，堅持讓每一份交到您手中的餐點使用當日新鮮的食材。讓這即將披起外套的天氣裡，能夠將一點溫度傳遞給你。👨🏻‍🍳全程使用原型食物，減鈉減油減糖，卻不減美味，與健身教練及營養師共同合作，獨...
26/11/2019

🍁入秋微涼，穀昔的大夥依然起了個大早，從採買到準備前置作業，堅持讓每一份交到您手中的餐點使用當日新鮮的食材。讓這即將披起外套的天氣裡，能夠將一點溫度傳遞給你。

👨🏻‍🍳全程使用原型食物，減鈉減油減糖，卻不減美味，與健身教練及營養師共同合作，獨特的烹飪SOP，讓每一位來到穀昔的朋友吃得到安心、吃得到效率、也吃得到品質。

🥗用職人精神重視每一位支持穀昔的朋友，希望每一份交到您手中溫暖的餐盒，每一口都夾帶著被加密的謝意。
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11:00-14:00/17:00-20:00

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👍🏻穀昔減鈉舒肥雞胸包，每日狂掃千包，真正專為健身族群而設計，吃得到肉質原本的鮮甜、不死鹹、高蛋白、低熱量、加量包裝飽足感十足！歡迎穀民們預購或團購！真空舒肥雞售價參考表如下：單包：85元/包（150克）10包：79元/包（1.5公斤）20...
21/11/2019

👍🏻穀昔減鈉舒肥雞胸包，每日狂掃千包，真正專為健身族群而設計，吃得到肉質原本的鮮甜、不死鹹、高蛋白、低熱量、加量包裝飽足感十足！

歡迎穀民們預購或團購！
真空舒肥雞售價參考表如下：
單包：85元/包（150克）
10包：79元/包（1.5公斤）
20包：75元/包（3公斤）
30包：69元/包（4.5公斤）

高CP值！省時、省力！
適合各族群、微波即食、迅速便捷！
（冷藏保存7天/冷凍保存2個月）
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穀昔「低醣千張餃」，一開市就迅速完售秒殺，有別於傳統水餃，全程手工製作內餡紮實飽滿，高纖高蛋白低熱量，最棒的是整顆水餃無澱粉！是現代忙碌的生活中最簡便攝取一餐又能夠輕鬆控管卡路里的新型態餐點。採用新鮮食材每日現做，每一份千張餃15入，即日起...
15/11/2019

穀昔「低醣千張餃」，一開市就迅速完售秒殺，有別於傳統水餃，全程手工製作內餡紮實飽滿，高纖高蛋白低熱量，最棒的是整顆水餃無澱粉！是現代忙碌的生活中最簡便攝取一餐又能夠輕鬆控管卡路里的新型態餐點。

採用新鮮食材每日現做，每一份千張餃15入，即日起接受網路訂單，每日限量供應中！
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穀昔的總匯一律採取全麥麵包，因為全麥麵包擁有較高的膳食纖維，加入特製的鮮蔬醬或是藜麥毛豆醬，除了清新美味之外還能夠嚐到絕對天然的口感。高膳食纖維、低油脂、高蛋白是我們對於產品的堅持。在穀昔你可以每天隨意組合搭配出自己澎湃的一餐，飽足感十足卻...
11/11/2019

穀昔的總匯一律採取全麥麵包，因為全麥麵包擁有較高的膳食纖維，加入特製的鮮蔬醬或是藜麥毛豆醬，除了清新美味之外還能夠嚐到絕對天然的口感。

高膳食纖維、低油脂、高蛋白是我們對於產品的堅持。

在穀昔你可以每天隨意組合搭配出自己澎湃的一餐，飽足感十足卻沒有罪惡感！

另外預告一下，我們即將推出綠拿鐵，敬請期待囉！

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