SHARE Brunch

26/05/2016

今天在明新科大有企業行銷活動喔
按讚下面留言我們的 "slogan"
"吃比瘦更有福"
前幾位 幸運兒 有送美味 薯泥 喔~~~
記得要按讚再留言 心動不如馬上行動😆😆😆😆

16/05/2016

午安午安
微冷的午後小雨在唱歌
花生醬根本就是牛仔褲百搭唉

閒閒的下午來share brunch坐坐吧
今天有提供美味特製餐喔

12/05/2016

出國必學蛋料理英文～
朋友～照過來阿！
http://iabroad.com.tw/learn-english-eggs-breakfast/

11/05/2016

號外號外
法式土司的秘密

小火慢煎 才會外酥內軟喔~~~~~

11/05/2016

美好的一天 從早午餐開始
看到菜單流口水了嘛
心動不如馬上行動喔

11/05/2016

來做炸馬鈴薯圈~
From TASTY

Here is what you'll need! Serves 2 Ingredients 2 Russet potatoes 3 tablespoons canola oil ½ tablespoon salt ½ tablespoon pepper ½ tablespoon paprika ½ tables...

11/05/2016

早安早安 你今天早餐了嗎~~~
編編沒早餐 要吃早午餐~~

11/05/2016

"An apple a day, Keep the doctor away"

【蘋果皮6大好處】
多數人不喜歡吃的蘋果皮，但其實它含有比果肉更豐富的膳食纖維和維生素，可幫助消化和減重，另有抗氧化劑「槲皮素」可保護肺臟、預防阿茲海默症，甚至其成分中的三萜化合物，還有防癌抗癌的效果。快來看看吧！

1.膳食纖維最多：
一顆中等大小蘋果的果皮，膳食纖維含量約4.4克，但蘋果肉中的膳食纖維卻僅有2.1克，足足比蘋果皮少了一半以上。

2.維生素最多：
一顆中等大小的蘋果，果皮中所含維生素C約8.4毫克、維生素A約98國際單位（IU）；但削皮之後，蘋果果肉的所維生素分別只剩下6.4毫克和61國際單位。

3.保護肺臟功能：
美國《健康》雜誌曾刊登一項由英國倫敦聖喬治醫學院的研究，指出蘋果皮中富含自然抗氧化劑「槲皮素（quercetin）」，該物質可保護肺臟不受污染物侵害，每周至少連皮吃5個蘋果可以改善肺臟和呼吸功能。

4.保護記憶力：
2004年一份老鼠研究發現，蘋果皮中含的槲皮素，有助於防止阿茲海默症等相關退化性疾病的大腦組織損傷，適度攝取有助於保護記憶力。

5.具防癌功效：
康乃爾大學食品科學專家劉瑞海教授及其同事完成的一項研究發現，從蘋果皮中找出的十多種三萜類化合物，能夠抑制肝癌、結腸癌或乳腺癌等癌細胞生長，也可殺死癌細胞。

6.幫助減重：
蘋果皮不僅具有高纖維、低熱量的特性，其成分中的熊果酸，能促進肌肉和棕色脂肪的生成，有助於燃燒會引發肥胖的白色脂肪，幫助提升減重效果。


【小叮嚀】
除了口感之外，許多人削掉蘋果皮不吃的另一原因是農藥殘留，台北榮民總醫院營養部提醒，選購時除了挑選有有安全保證的品牌，也可嘗試像不同店家購買，不迷信蔬果的好看外表；買完回家后，可放在空氣通風處陰涼處幾天，有助於農藥的分解，食用前用軟毛刷刷洗，最後再用水沖乾淨，就能減少農藥殘留的問題。

引用 http://www.buzzhand.com/post_140944.html?t=2761

本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在BuzzHand張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。本站有權刪除任何留言及拒絕任何人士發文，同時亦有不刪除文章的權利。

10/05/2016

好食譜

台灣最大料理生活平台，我們深信料理是一件幸福的事，分享食譜則是分享幸福給更多的人。

10/05/2016

美好的一天從早午餐開始😀😀😀😀