Food'n Fit

07/06/2017

Arkasındaki güç ile geliyor.New Cookies;)

24/01/2017

Food'n Fit ile güne fit bir başlangıç yapmak isteyenler için taptaze ve fresh meyvelerden oluşan bir lezzet; Fit Yoğurt. ❤ 💪 ✌

20/01/2017

❤ 💪 olarak Kinoa'yı oldukça sık bir biçimde yemeklerimizde kullanıyoruz. Kinoa mucizesi hakkında sizleri de bilgilendirmek istedik bu nedenle. Karşınızda mucizeleri ile Kinoa.

Kinoa bitkisi 1-2 metreye kadar uzayan uzun ömürlü bir bitkidir. Bolivya ve Peru’da, And Dağlarının çorak yamaçlarında doğal olarak yetişen kinoa, tarihi kayıtlara göre bu bölgede M.Ö. 3000-5000 yılından beri yerliler tarafından yetiştirilmektedir. ❤ Kinoa Faydaları ❤ Tam Protein: Kinoa tohumları tam protein kategorisindedir. Yani vücudun ihtiyaç duyduğu tüm amino asitleri içerir. Tam protein içeren bitkiler oldukça nadirdir ve bu özelliği ile vejetaryenler arasında oldukça popülerdir. Kinoa, kolesterolü yüksek ve yağ içeren hayvansal protein kaynaklarına göre daha sağlıklı bir protein kaynağı olarak görülebilir. 💪 Glüten: Kinoa glüten içermez. Bu nedenle Çölyak hastaları ve glütensiz diyet uygulayanlar için önerilir. Kinoa ile glütensiz ekmekler, çörekler hazırlayabilirsiniz. Kinoa gevrekleri yulaf gevreğine alternatif olarak tüketilebilir. 💪 Kilo Kontrolü: Kinoa kalorisi çok düşük bir tahıl değildir ancak yine de son yıllarda düzenlenen diyet listelerinin pek çoğunda adının geçtiğini görebilirsiniz. Bunun başlıca nedeni kinoanın protein bakımından zengin olması ve yüksek oranda besin lifi içermesidir.

Protein sizi uzun süre tok tutarken besin lifi kan şekeri dalgalanmalarını önleyerek öğünler arasında yaşanabilecek mide kazıntısına engel olur. Ancak fazla kinoa yemek yüksek kalorisi nedeniyle kilo kaybetmenizi zorlaştırabileceği için kontrollü tüketmelisiniz. 💪 Sindirim: Kinoa diğer tahıllardan yaklaşık 2 kat daha fazla besin lifi içerir. Beslenme uzmanları besin lifi bakımından yetersiz beslenmenin yarattığı en büyük sorun olan kabızlığa karşı kinoa öneriyor. Besin lifi aynı zamanda diyabet hastalarında kan şekerinin kontrolüne yardımcı oluyor.

Food'n Fit 'de bu birbirinden lezzetli kinoalı yemeklerimiz var. Herkesi bekliyoruz. ❤ 💪

16/01/2017

Sabahın ilk ışıklarıyla kişiye özel beslenme paketlerimizi 3 ana öğün 2 ara öğün olarak itinayla hazırlayıp kahvaltı saatine müşterilerimize ulaştırıyoruz.🍽

13/01/2017

Sağlıklı yemeklerin,muhteşem sunumların ve gurme tatların adresi Food'n Fit kalorisi hesaplanmış yemekleriyle yemeksepeti ve telefonla ulaşabileceğiniz en hızlı servisi sizlere sunuyor.

12/01/2017

Food'n Fit üç ana üç ara öğünden oluşan kişiye özel olarak diyetisyen kontrolünde hazırlanan beslenme paketleriyle sağlıklı beslenme anlayışını evinize, ofisinize kısacası sizin olduğunuz her yere ulaştırıyor.🎉

12/01/2017

Sıfır şeker, masum tatlılar serisinde Food'n Fit'te bu hafta:
"Portakallı&Hurmalı Bar"🎆

12/01/2017

09/01/2017

❄Kar sizi evinizde olmaya zorlasa da sağlıklı beslenmeyi ve egzersiz yapmayı unutmayın💪

01/11/2016

❤ 💪 🍴 'de bugünün yıldızı "Kuşkonmazlı Dana Lokum". 180 gram dana bonfile ızgarada sizin için mükemmel şekilde kızartılıyor, yanında kuşkonmaz, baby patates ve besin değeri son derece yüksek olan kinoalı bulgur pilavı ile servis ediliyor. 💪 🍴

24/10/2016

Beslenme paketlerimizle de artık sağlıklı yaşam felsefenizi destekliyoruz. Yağ yakma, sağlıklı beslenme, kas kütlesi artırma ya da kişisel beslenme planıyla bir gün değil her gün sizinleyiz. Gelin size uygun paketi seçelim ve size beslenmenızle ilgili diyetisyen kontrolünde hazırlanmış gurme yemeklerle öğünlerinizde eşlik edelim.

18/10/2016

Başarılı iş kadını platformu Gala Kaşıbeyaz'da düzenlendiği kermesle Yaratıcı Çocuklar Derneği'ne destek verdi. Food'n Fit ailesi olarak Seam academy ve dıyetisyenimiz Özlem Sevindik ile bu projede yer alarak geleceğimiz olan çocuklarımızın hayatlarına bir küçük dokunuş da biz yapalım dedik. Unutmayalım ki sağlıklı yaşam, aydınlık yarınlar bu güzel etkinlikler ve desteklerle mümkün olabilir. Böylesıne duyarlı organizasyonlar düzenlediği için Bikap ailesine ve destek verdiği için Sayın Sema Çelebi'ye sonsuz teşekkürler 💕