Farino

Farino Farino est un nouveau concept qui prend soin des maladies céliaques, diabetes, keto...

vente gateau et pain sans farine blanche , tout à base du farine de maïs et de riz, conseillé pour les diabétiques, régime et céliaque

Merci de faire partie de mes followers les plus actifs ainsi que de ma liste hebdomadaire des interactions ! 🎉 صنعة يد, ...
16/06/2026

Merci de faire partie de mes followers les plus actifs ainsi que de ma liste hebdomadaire des interactions ! 🎉 صنعة يد, Salwa Belhedi, Madi Nadjia

هل تعلم ‼️✅ يتميز السبانخ بمذاقه اللذيذ خاصة عند طهيه مع عصير الليمون،💓 فهو غني بالحديد الذي يدخل في تكوين الهيموغلوبين ...
12/06/2026

هل تعلم ‼️

✅ يتميز السبانخ بمذاقه اللذيذ خاصة عند طهيه مع عصير الليمون،

💓 فهو غني بالحديد الذي يدخل في تكوين الهيموغلوبين في كريات الدم الحمراء،

💓ويحول فيتامين "ج" الموجود في الليمون هذا الحديد إلى شكل يسهل امتصاصه في الأمعاء،

✅مما يجعل هذا الثنائي الطبيعي قوة حقيقية لصحة الدم والطاقة.

✅ إضافةً إلى أنه منجم غني بالعناصر الحيوية مثل:

💓 المغنيسيوم والمنغنيز والزنك والصوديوم،

✅وكلها ضرورية لنشاط الجسم وتوازنه الحيوي.

💓 فالسبانخ يعمل كدرع واقٍ ضد الالتهابات والسرطان بفضل مركبات الفلافونيات التي تُعد من أقوى مضادات الالتهاب،

💓 وتفيد في حالات الربو وحساسية الصدر والتهابات المفاصل والمعدة.

💓كما أثبتت الدراسات أن مستخلص السبانخ يُبطئ انقسام الخلايا السرطانية في سرطان المعدة والثدي والبروستاتا والغدد اللمفاوية،

💓وذلك لغناه بمضادات الأكسدة مثل فيتامينات A وC وE، ومعادن المنغنيز والزنك والسيلينيوم التي تحارب الشيخوخة وتصلب الشرايين وأمراض الدماغ.

الصيف جاء والعطلة بدأت 😇✅ شكون صغيرو مريض سكري:✅ صنف 1-2✅مريض سلياك✅مريض حساسية الاكتوز اكتبولي في التعليقات 👇👇
10/06/2026

الصيف جاء والعطلة بدأت 😇

✅ شكون صغيرو مريض سكري:
✅ صنف 1-2
✅مريض سلياك
✅مريض حساسية الاكتوز

اكتبولي في التعليقات 👇👇

💓اقتراحات لفطور مرضى السكري 💓ابدأ يومك بصحة وبدون سكر✅ 2بيضه مسلوق او مقلي يحتوي على صفر كاربوهيدرات ......🥚🥚✅ طبق سل...
08/06/2026

💓اقتراحات لفطور مرضى السكري 💓

ابدأ يومك بصحة وبدون سكر

✅ 2بيضه مسلوق او مقلي يحتوي على صفر كاربوهيدرات ......🥚🥚

✅ طبق سلطه البصل الضروري والخيار والطماطم والفلفل أو الملفوف يحتوي على 5جم كارب.......🥗

✅ 50جم فول تحتوي على 10جم كارب ......🍛

✅ علبة زبادي اللبن الرائب 100غم تحتوي على 5جم كارب......🍚

✅ ربع رغيف خبز اسمر وزن 25جم يحتوي على 15جم كارب.....

✅ كوب شاي بدون سكر يحتوي على صفر كارب ......☕

✅ ممكن اضافة زيت الزيتون يحتوي على صفر كارب ......

✅ هذه الوجبه تحتوي على 35جم كارب......
وهي حصتين غذائيه ومقبوله لمرضى السكري.......

✅ الكارب هو مختصر كلمة كربوهيدرات وهي تتحول إلى سكر في مجرى الدم.

كل 15جم كارب تسمى حصه غذائيه ترفع السكري 36مليجرام وتحتاج وحدة انسولين سريع واحده تقريبا لتعدليها .......

لاننسى.....

✅ ممارسة الرياضه مثل المشي نصف ساعة بعد الأكل بساعة واحدة داخل البيت او خارج البيت....🏃🏃

✅ أخذ العلاج الطبي بالكميه والوقت الموصى به من قبل طبيبك

05/06/2026

تعرفو على المنافع والمعلومات التي تخص مرضك
تابعو صفحتي ليصلكم كل النفع ولكم الشكر

#صحة #مرض #تغذية #نظام #طبخ #فرحة #رياضة

💓 معلومة 💓يُعتبر الجوز (عين الجمل) من أغنى المكسرات بالفوائد الصحية وإليك أهمها ⬇️⬇️⬇️🟢​تعزيز صحة الدماغ: بفضل احتوائه ع...
04/06/2026

💓 معلومة 💓

يُعتبر الجوز (عين الجمل) من أغنى المكسرات بالفوائد الصحية وإليك أهمها ⬇️⬇️⬇️

🟢​تعزيز صحة الدماغ: بفضل احتوائه على مستويات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة التي تدعم الوظائف الإدراكية والذاكرة.

🔴​دعم صحة القلب: يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتحسين مرونة الأوعية الدموية.

🔵​غني بمضادات الأكسدة: يحتوي على نسبة أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة بمعظم المكسرات الأخرى، مما يحمي الخلايا من التلف والالتهابات.

🟣​تحسين صحة الأمعاء: يعزز من نمو البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.

🟡​المساعدة في التحكم بالوزن: رغم كثافته من حيث السعرات الحرارية، إلا أنه يزيد الشعور بالشبع، مما يساعد في ضبط الشهية.

🟤​مفيد لصحة الرجال: تشير بعض الدراسات إلى أن تناوله بانتظام قد يحسن من جودة الحيوانات المنوية.

⏺️​ملاحظة: يُنصح بتناوله باعتدال (حوالي حفنة يد يومياً) للاستفادة من فوائده .

✅️القيمة الغذائية للجوز النيئ في 100 غرام ⬇️⬇️

🔴السعرات الحرارية : حوالي 650 سعرة .

🟡​الدهون: حوالي 65 غرام (معظمها دهون صحية غير مشبعة).

🔵​البروتين: حوالي 15 غ.

🟣​الكربوهيدرات: حوالي 14 غ (منها حوالي 7 غ ألياف).

بصحة وعافية 🤗

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Aicha Moumane, Ahlem Ben Aissa, Fehria Ep Mondher, Ichraf Jamel, Wahida Raboud...
03/06/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Aicha Moumane, Ahlem Ben Aissa, Fehria Ep Mondher, Ichraf Jamel, Wahida Raboudi, Lab El Rahma, Yassine Sethom, Wahida Nguicha, Safa Ep Dahmen, Neama Eed, Houda Dghais, Amel Ezzedine, Besan Besan, Lilya Kaceam, Mahmoud Danguir, Kasraoui Jamel, Ichraf Dridi

01/06/2026

لراحة القولون العصبي 💖

✴️ لو بتعاني من المغص والانتفاخ المتكرر،

✅ يبقى لازم تفهم طبيعة جهازك الهضمي

✅ وتعرف الأكل الصديق لأمعائك والأكل اللي بيعتبر "عدو" للقولون.

🔹 بدل المقليات والأكل الحار ❌:

اعتمد على الأرز الأبيض والزبادي لتهدئة المعدة والأمعاء ✅.

🔹 بدل البقوليات والبصل ❌:

اطبخ بطاطس مسلوقة خفيفة، وخلي الموز سناك يومي ليك ✅.

صحتكم تبدأ من أكلكم💝

👆 تابعو صفحتنا وشاركو المنشور لتعم الفائدة 🗣️

🍞 أنواع الخبز وتأثيرها على الصحة 🌿🔸️ خبز الشعير والوزن: يساعد في إنقاص الوزن وليس سببًا لزيادته.🔸️ الخبز الأبيض والقولون...
30/05/2026

🍞 أنواع الخبز وتأثيرها على الصحة 🌿

🔸️ خبز الشعير والوزن: يساعد في إنقاص الوزن وليس سببًا لزيادته.

🔸️ الخبز الأبيض والقولون: قد يهيج القولون لأنه يفتقر إلى الألياف الضرورية.

🔸️ الخبز المحروق: الإكثار منه يسبب السرطان.

🔸️ خبز الشوفان والسكري: مناسب لمرضى السكري خاصة النوع الثاني.

🔸️ خبز بذور دوار الشمس والانتفاخ: الإفراط فيه يسبب انتفاخ، لكنه يعزز صحة العظام.

🔸️ خبز الكتان والتخسيس: يساعد على قمع الشهية ودعم فقدان الوزن.

👇👇 تابعو صفحتنا لتصلكم المعلومات النافعة

Address

Rue Ilia Abou Madhi
Nabeul
8011

Telephone

+21653285807

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Farino posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Farino:

Shortcuts

Share