09/08/2026
ระหว่างรอกาแฟ ☕️
ถ้ามีเวลาอีกสัก 5 นาที
ชวนให้ลองหยิบหนังสือเล่มนี้มาอ่าน 😊
ฝึกสติกับสล็อต
หนังสือเล่มเล็ก ๆ เนื้อหาสั้น ๆ
อ่านง่าย และไม่ต้องใช้เวลานาน
อ่านไปสักสองสามหน้า
แล้วลองวางโทรศัพท์ลง
หายใจเข้า
หายใจออก
รู้เนื้อรู้ตัว
ปล่อยวาง และผ่อนคลาย 😌
บางทีช่วงเวลาสั้น ๆ แบบนี้
ก็อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีของวันได้เหมือนกัน
มีให้อ่านที่ Namee Coffee ค่ะ 📖
