29/08/2025
#น้ำผักผลไม้รวม ล้างลำไส้
by pun fresh food and good health.🥰🥰
การทานผักและผลไม้ก่อนมื้ออาหารมีประโยชน์หลายอย่าง ดังนี้:
1. ช่วยควบคุมน้ำหนัก
ผักและผลไม้มีใยอาหารสูง ทำให้อิ่มเร็วและลดการบริโภคอาหารที่มีแคลอรีสูงในมื้อหลัก
2. กระตุ้นระบบย่อยอาหาร
ใยอาหารช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ลดปัญหาท้องผูก และปรับสมดุลระบบย่อย
3. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
การกินผักที่มีกากใยก่อนช่วยชะลอการดูดซึมของน้ำตาลในมื้ออาหาร ลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
4. เพิ่มสารอาหารที่มีประโยชน์
ผักและผลไม้อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
5. ลดการกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
การเริ่มต้นมื้ออาหารด้วยผักและผลไม้ช่วยลดโอกาสการเลือกกินอาหารที่มีไขมันหรือโซเดียมสูง
6. ช่วยปรับสมดุลลำไส้
ใยอาหารเป็นอาหารของแบคทีเรียดีในลำไส้ ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดีขึ้น
หากต้องการประโยชน์สูงสุด ควรเลือกผักและผลไม้สด หรือนึ่ง/ลวกเบา ๆ เพื่อรักษาสารอาหารครบถ้วนค่ะ
ราคารับหน้าร้าน50฿ (สั่งล่วงหน้านะ)
ราคาเดลิเวอรี 80฿
อาหารสุขภาพ
เพจ Pun fresh food and good health.
ซื้อกลับบ้านเท่านั้น
เปิดจันทร์-เสาร์ 09.00-19.00น.จ้า
#น้ำถั่วปั่น
#ดีท๊อคมิกซ์
#น้ำแตงโมปั่น
#น้ำสับปะรดปั่น
#น้ำมะพร้าวปั่น
#น้ำส้มปั่น
#กล้วยปั่นนมสด
#กล้วยปั่นน้ำเต้าหู้
#โยเกริต์โฮมเมด
พิกัดร้าน
https://maps.app.goo.gl/S2GxVpRegTdtVUSj7?g_st=com.google.maps.preview.copy
สั่งออนไลน์ 👇🏻👇🏻👇🏻
Line man
https://wongn.ai/21rFsF
Grab
https://grab.onelink.me/2695613898?pid=inappsharing&c=3-C4J2CLL1FGEEJT&is_retargeting=true&af_dp=grab%3A%2F%2Fopen%3FscreenType%3DGRABFOOD%26sourceID%3DA4pcqCZkS4%26merchantIDs%3D3-C4J2CLL1FGEEJT&af_force_deeplink=true&af_web_dp=https%3A%2F%2Fwww.grab.com%2Fdownload
