Zon de' Coffee

โทร เส้นทาง เว็บไซต์ ติดต่อ ธุรกิจของเรา

Zon de' Coffee ซน ดิ คอฟฟี่
กาแฟซนซนของคนลพบุรี กาแฟซนซนของคนลพบุรี
� โทร. 036-421-092
� เปิดทุกวันเวลา 8.30-20.30 น.
สุขทุกโซน ที่ ซน ดิ คอฟฟี่ �

IG : zon_de_coffee
(282)

06/04/2026

⭐️🎉ฉลองหน่อยวันนี้ บอร์ดเกมเหมาวัน แถมเครื่องดื่ม 1 แก้ว (65฿)

28/03/2026

เกมใหม่มาแล้วววว HOT STREAK แก๊งเบรคแตก

มาสคอตวิ่งแข่งสุดกวน
👫🏻 2-9+ คน
⌛️ 20+ นาทั
Age 14+ ปี

GM มีความสุข น้องนักเรียน นักศึกษาและ ชาวแก๊งบอร์ดเกม มาร่วมสนุกกัน โปรโมชั่นแบบแล้วแต่ลูกค้าก็มีนะ 555
28/03/2026

GM มีความสุข น้องนักเรียน นักศึกษาและ ชาวแก๊งบอร์ดเกม มาร่วมสนุกกัน
โปรโมชั่นแบบแล้วแต่ลูกค้าก็มีนะ 555

ขอขอบคุณชมรมหมากกระดานโอเทนโล่ (ประเทศไทย) ที่มอบกระดานเกมครบชุดมาให้ทางร้าน #ชมรมหมากกระดานโอเทนโล่ #ซนบอร์ดเกม #ลพบ...
22/03/2026

ขอขอบคุณชมรมหมากกระดานโอเทนโล่ (ประเทศไทย) ที่มอบกระดานเกมครบชุดมาให้ทางร้าน #ชมรมหมากกระดานโอเทนโล่ #ซนบอร์ดเกม #ลพบุรี

17/03/2026

🎹เปียโนพร้อม 🎼
รอคนเล่นเพลง🎶🎵
1 เพลง ลด 5%
2 เพลง ลด 10%

15/03/2026

โค้ตส่วนลดเครื่องดื่ม
“ ลมเย็นสบาย
นั่งฟังดนตรี ”
ส่วนลด 10%

14/03/2026

✨โปรสุขภาพดี ส่วนลดเครื่องดื่มและบอร์ดเกม 14/3/26

” Half Hang Pull-up “

ค้างตัว 10 วินาทีลด 5%
ค้างตัว 15 วินาทีลด 10%
ค้างตัว 30 วินาทีลด 20%

Half Hang Pull-up (หรือ Dead Hang) คือท่าโหนบาร์เพื่อสร้างความแข็งแรงช่วงบน โดยห้อยตัวนิ่งๆ ช่วยยืดกล้ามเนื้อหลัง ไหล่ และเพิ่มแรงบีบมือเป็นท่าเริ่มต้นสำหรับผู้ฝึกดึงข้อ (Pull-up) เพื่อสร้างรากฐานความแข็งแรงก่อนดึงตัวขึ้นจริง โดยเน้นการดึงสะบักลงและเข้าหากัน

รายละเอียดเพิ่มเติม:
* คำใกล้เคียง/รูปแบบใกล้เคียง:Dead Hang (ห้อยตัวแบบปล่อยไหล่), Active Hang (ห้อยตัวแบบเกร็งสะบัก)
* วิธีทำ: จับบาร์คว่ำมือ (กว้างกว่าไหล่เล็กน้อย) ปล่อยตัวลงตรงๆ เกร็งหน้าท้อง/ก้น
* การใช้งาน: ฝึก 30-60 วินาที/เซต, 2-3 เซต เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของปีกและแรงจับ

#ลพบุรี #ซนบอร์ดเกม

12/03/2026

✨โปรส่วนลด เครื่องดื่ม&บอร์ดเกม

“ Negative Pull-up “ ครั้งละ 1 %

⭐️ขึ้น 1 ลง 3

Negative Pull-up คือ ท่าฝึกดึงข้อที่เน้นการต้านแรงโน้มถ่วงในช่วง “ปล่อยตัวลง” (Eccentric) ช้าๆ เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลังและแขน เหมาะสำหรับมือใหม่ที่ยังดึงข้อขึ้นไม่ไหว โดยการกระโดดขึ้นไปให้คางอยู่เหนือบาร์ แล้วค่อยๆ หย่อนตัวลงช้าๆ (ใช้เวลา 3-5 วินาที) จนสุดแขน ช่วยให้ดึงข้อจริงได้ไวขึ้น

วิธีทำ Negative Pull-up
1. เตรียมตัว: หาบาร์ดึงข้อที่สูงพอ หรือใช้เก้าอี้/กล่องรองเพื่อให้คางอยู่เหนือบาร์
2. ดึงขึ้น (เร็ว): กระโดดหรือดึงตัวขึ้นไปให้คางเหนือบาร์ทันที
3. ลง (ช้า): ปล่อยตัวลงอย่างช้าๆ โดยควบคุมกล้ามเนื้อหลังและแขน ไม่ปล่อยตัวลงฮวบเดียว พยายามใช้เวลา 3-5 วินาทีต่อ 1 ครั้ง
4. ทำซ้ำ: ทำจนสุดแขน (Dead Hang) แล้วเริ่มใหม่ ทำ 3-5 ชุด ชุดละ 3-6 ครั้ง
ประโยชน์
* สร้างความแข็งแรงพื้นฐานสำหรับคนที่ไม่เคยดึงข้อได้
* เพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อได้มากกว่าการดึงขึ้นปกติ
* แก้ไขปัญหาการดึงข้อไม่ไหว ช่วยให้พัฒนาไปสู่ Full Pull-up ได้ไวขึ้น

#ลพบุรี #ซนบอร์ดเกม

11/03/2026

✨โปรเครื่องดื่ม 11/3/26 โค้ต
“ ลมแรงน้อยกว่าเมื่อวาน ”
ส่วนลด 10 %

10/03/2026

ขอบคุณลูกค้าผู้น่ารักทุกคุณ มา ณ ที่นี้

09/03/2026

✨โปรเครื่องดื่มสุขภาพ ลด 10%

“ 5โมงเจอกัน ฟิตเนส”

08/03/2026

วันนี้ใช้โค้ต
“ พักผ่อน ”
ลดเครื่องดื่ม 15%

ที่อยู่

80/39-41 ชั้น 1 อาคารพาราไดซ์แมนชั่น ถ. นเรศวร ต. ป่าตาล
Lop Buri
15000

เวลาทำการ

จันทร์ 08:30 - 17:00
อังคาร 08:30 - 17:00
พุธ 08:30 - 17:00
พฤหัสบดี 08:30 - 17:00
ศุกร์ 08:30 - 17:00
เสาร์ 08:30 - 17:00
อาทิตย์ 08:30 - 17:00

เบอร์โทรศัพท์

+66818517689

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ Zon de' Coffee โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Zon de' Coffee:

ทางลัด

แชร์

หมวดหมู่