PK Wellness Studio Loei

15/08/2026

SPORT MASSAGE 🏃‍♀️💪

นวดสปอร์ตโดย นักวิทยาศาสตร์การกีฬา
ดูแลกล้ามเนื้อที่ตึง ล้า และใช้งานหนัก
เหมาะสำหรับคนออกกำลังกาย วิ่ง HYROX มวย เวท หรือคนที่นั่งทำงานนาน

✨ เน้นตรงจุด | ปรับตามสภาพร่างกายแต่ละคน

📍 พิกัด: บ้านติดต่อ (คาเฟ่บ้านสวน)
📞 062-1153070
📲 LINE ID: pllaza
📌 PK wellness Studio loei

จองคิวทัก LINE ได้เลยค่ะ

14/08/2026

เพิ่มการเผาผลาญ ด้วยมวยไทย

14/08/2026

มวยไทย

10/08/2026

Skill Muay Thai

06/08/2026

🌿 NCD…โรคที่น่ากลัวที่สุด อาจไม่ได้เริ่มจากการป่วย แต่เริ่มจาก “พฤติกรรมในทุกวัน”

หลายคนคิดว่า…
“ยังไม่ป่วย ก็ยังไม่ต้องดูแลตัวเอง”

แต่ความจริงคือ โรค NCD (โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง) มักค่อย ๆ สะสมโดยไม่แสดงอาการ และเมื่อรู้ตัว บางครั้งโรคก็ลุกลามไปแล้ว

📊 จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO)
โรค NCD เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตกว่า 70% ของประชากรทั่วโลก และยังเป็นสาเหตุการเสียชีวิตส่วนใหญ่ของคนไทย

โรคที่พบบ่อย ได้แก่
❤️ โรคหัวใจและหลอดเลือด
🩸 เบาหวาน
🫀 ความดันโลหิตสูง
🧠 โรคหลอดเลือดสมอง
🎗️ มะเร็งบางชนิด

ปัจจัยเสี่ยงที่เราปรับเปลี่ยนได้
❌ ไม่ออกกำลังกาย
❌ รับประทานอาหารหวาน มัน เค็มมากเกินไป
❌ นอนหลับไม่เพียงพอ
❌ ความเครียดสะสม
❌ สูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ

✨ ข่าวดีคือ…
การออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ ร่วมกับการรับประทานอาหารที่เหมาะสม สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรค NCD ได้อย่างมีนัยสำคัญ

เราไม่จำเป็นต้องรอให้ป่วยก่อนจึงเริ่มดูแลตัวเอง

เพราะ…
“การออกกำลังกายไม่ใช่แค่เพื่อหุ่นที่ดี แต่คือการลงทุนเพื่อสุขภาพในอีก 10–20 ปีข้างหน้า”

💙 วันนี้คุณออกกำลังกายแล้วหรือยัง?

#โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #เรียนมวยจังหวัดเลย

01/08/2026

31/07/2026

ครูไก่ ครูวุธ และครูปลา ขอขอบคุณสำหรับ 1 เดือนแรกของ PK Wellness Studio Loei &Muaythai🥊❤️

วันนี้สตูดิโอมวยของเราเปิดครบ 1 เดือน แล้ว

อาจเป็นเวลาเพียงไม่นาน แต่สำหรับพวกเรา ทุกชั่วโมงที่มีคนเดินเข้ามาในสตูดิโอ ล้วนมีความหมาย

ขอบคุณนักเรียนทุกคนที่เลือกมอบความไว้วางใจให้เรา ไม่ว่าจะมาเพราะอยากออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เพิ่มความมั่นใจ หรืออยากเรียนรู้ศิลปะแม่ไม้มวยไทย ทุกคนคือส่วนหนึ่งของการเริ่มต้นครั้งนี้

ตลอด 1 เดือนที่ผ่านมา เราได้เห็นรอยยิ้ม ความตั้งใจ และพัฒนาการของทุกคน ตั้งแต่ก้าวแรกที่ยังไม่กล้าปล่อยหมัด จนวันนี้หลายคนออกอาวุธได้อย่างมั่นใจ แข็งแรงขึ้น และสนุกกับการฝึกมากขึ้นในทุกครั้งที่มาเรียน

เราเชื่อว่า มวยไทยไม่ได้สอนแค่การต่อสู้ แต่สอนให้เรามีวินัย อดทน และเอาชนะข้อจำกัดของตัวเอง

ขอบคุณที่เป็นกำลังใจให้สตูดิโอเล็ก ๆ แห่งนี้เติบโตขึ้นในทุกวัน

พวกเราจะตั้งใจพัฒนาการสอน ดูแลทุกคนให้ดีที่สุด และสร้างพื้นที่ที่ทุกคนสามารถมาออกกำลังกาย เรียนรู้ และมีความสุขไปด้วยกัน

ขอบคุณจากใจ แล้วพบกันพร้อมนวมค่ะ ❤️🥊

PK Wellness Studio Loei
Strong Body • Strong Mind
#เรียนมวยจังหวัดเลย #สอนมวยจังหวัดเลย #ออกกำลังกายด้วยมวยไทยจังหวัดเลย #เรียนมวยตัวต่อตัวจังหวัดเลย #ไพรเวทมวย #ครูไก่ #ครูปลา #ครูวุธ