เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 16:00 อังคาร 09:00 - 16:00 พุธ 09:00 - 16:00 พฤหัสบดี 09:00 - 16:00 เสาร์ 09:00 - 16:00 อาทิตย์ 09:00 - 16:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/833988559799861/

SYD Flow

We provide Specialty Coffee and Healing Space - Energy Healing :: ฮีลลิ่งคาเฟ่ สำหรับหัวใจทุกดวง

20/07/2026

ที่ SydFlow เราไม่ได้พาคุณมา “แช่น้ำแข็ง” แต่เราสอนให้คุณใช้ร่างกายและลมหายใจเป็น

1 ชั่วโมง ที่คุณจะได้ฝึก
🫁 ฝึกหายใจ (Breathwork) เพื่อเตรียมระบบประสาท
🧘 ฝึกสมาธิ เพื่ออยู่กับปัจจุบัน
💪 เรียนรู้วิธีรับมือกับความเย็นอย่างถูกต้อง
❄️ ลง Ice Bath พร้อมโค้ชดูแลแบบ 1:1 ตลอดการแช่
🌿 ปิดท้ายด้วยการฟื้นฟูร่างกายและแบ่งปันประสบการณ์

เราเชื่อว่า…
ผลลัพธ์ไม่ได้มาจากการแช่น้ำแข็งเพียงอย่างเดียว แต่มาจากการเตรียมร่างกาย จิตใจ และพลังงานก่อนลงแช่น้ำแข็ง

19/07/2026

SydFlow เราไม่ได้พาคุณลงอ่างทันที

เราเริ่มจากการฝึกหายใจ
เตรียมร่างกายและระบบประสาท
แล้วค่อย ๆ พาคุณลง Ice Bath อย่างปลอดภัย

เพราะเราเชื่อว่า…
การฟื้นฟูที่ดี เริ่มจากการเตรียมตัวที่ดี

เหมาะสำหรับคนที่ไม่เคยแช่มาก่อน
มีผู้สอนดูแลทุกขั้นตอน

🌿 Guided Ice Bath Experience
📍SydFlow Healing Cafe
📩 จองรอบทดลองได้ทาง Inbox หรือ 099-3614942

16/07/2026

Clearing Energy
Every session begins with intention.

เราเริ่มจากการดูแลพื้นที่
ดูแลอุปกรณ์
และดูแลสภาวะของผู้สอน

เพื่อให้ทุกคนได้สัมผัสพื้นที่ที่สงบ
พร้อมเปิดใจ เรียนรู้ และกลับออกไปพร้อมความรู้สึกที่เบาสบายกว่าเดิม

15/07/2026

ที่ SydFlow เราไม่ได้พาคุณมา “แช่น้ำแข็ง” แต่เราสอนให้คุณใช้ร่างกายและลมหายใจเป็น

1 ชั่วโมง ที่คุณจะได้ฝึก
🫁 ฝึกหายใจ (Breathwork) เพื่อเตรียมระบบประสาท
🧘 ฝึกสมาธิ เพื่ออยู่กับปัจจุบัน
💪 เรียนรู้วิธีรับมือกับความเย็นอย่างถูกต้องกับwimhof เทคนิค
❄️ ลง Ice Bath พร้อมโค้ชดูแลแบบ 1:1 ตลอดการแช่
🌿 ปิดท้ายด้วยการฟื้นฟูร่างกายและแบ่งปันประสบการณ์

เราเชื่อว่า…
ผลลัพธ์ไม่ได้มาจากการแช่น้ำแข็งเพียงอย่างเดียว แต่มาจากการเตรียมร่างกาย จิตใจ และพลังงานก่อนลงอ่าง

SydFlow
มากกว่าการแช่น้ำแข็ง
แต่คือการฝึกทักษะที่จะนำกลับไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ทุกวัน 💙

11/07/2026

เราจะได้รับประโยชน์สูงสุดจาก Ice Bath ได้อย่างไร?

การเตรียมตัว คือครึ่งหนึ่งของผลลัพธ์

ที่ SydFlow เราไม่พาคุณลงอ่างทันที แต่ค่อย ๆ เตรียมร่างกายและระบบประสาทผ่าน

🧘 Somatic
กลับมารับรู้ร่างกาย คลายความตึงเครียด

🧠 Meditation
สร้างความสงบและอยู่กับปัจจุบัน

🫁 Wim Hof Breathwork
ฝึกควบคุมลมหายใจ และเตรียมพร้อมรับความเย็น

เราไม่ได้วัดความสำเร็จจากการอยู่ในน้ำให้นานที่สุด แต่จากความสามารถในการ หายใจอย่างสงบ รับรู้ร่างกาย และควบคุมระบบประสาทได้แม้อยู่ท่ามกลางความไม่สบาย

เพราะเมื่อร่างกายพร้อม ความเย็นก็จะกลายเป็นเครื่องมือในการฟื้นฟู ไม่ใช่สิ่งที่ต้องเอาชนะ ❄️🤍

กับประสบการณ์ที่เดียวในหาดใหญ่

Icebath and Sound Experience @ SydFlow

💰 Private 790 บาท
👥 Group (2–3 คน) 690 บาท/ท่าน

🕘 วันธรรมดา 09.00 / 11.00 น.
🕘 เสาร์–อาทิตย์ 09.00 / 11.00 / 13.00 / 15.00 น.
❌ ปิดทุกวันศุกร์

📍 SydFlow บ้านพรุ
📩 Inbox หรือแอด LINE เพื่อจองคิว
📞 099-361-4942

10/07/2026

หลายคนทักมาถามว่า…

“ที่ SydFlow แช่น้ำแข็งกี่นาที?”

แต่สำหรับเรา…
คำถามนั้นไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุด

เพราะสิ่งที่เราอยากให้คุณได้กลับบ้าน ไม่ใช่สถิติว่าอยู่ในน้ำเย็นได้นานแค่ไหน

แต่อยากให้คุณได้สัมผัสว่า…

ร่างกายและระบบประสาทของคุณ สามารถกลับมาสงบได้อีกครั้ง

🤍 สิ่งที่คุณจะได้รับ
• เรียนรู้วิธีรับมือกับความเครียดผ่านลมหายใจ
• ฝึกให้ระบบประสาทตอบสนองต่อความกดดันอย่างสงบ
• ฟื้นฟูร่างกายและลดความล้าหลังออกกำลังกาย
• เพิ่มความแข็งแรงของจิตใจ
• รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย และนอนหลับได้ดีขึ้น
• ได้เวลาอยู่กับตัวเองอย่างแท้จริง

🧊 Reset Nervous System Experience @ SydFlow

💰 Private 790 บาท
👥 Group (2–3 คน) 690 บาท/ท่าน

🕘 วันธรรมดา 09.00 / 11.00 น.
🕘 เสาร์–อาทิตย์ 09.00 / 11.00 / 13.00 / 15.00 น.
❌ ปิดทุกวันศุกร์

📍 SydFlow บ้านพรุ
📩 Inbox หรือแอด LINE เพื่อจองคิว
📞 099-361-4942

06/07/2026

ภายใน 1 ชั่วโมง คุณจะได้สัมผัสประสบการณ์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ร่างกายและจิตใจกลับมาสมดุล ผ่าน Syd Flow Method

✨ สิ่งที่คุณจะได้สัมผัส

🌿 Somatic Grounding
เชื่อมโยงกับร่างกาย ลดความตึงเครียด และสร้างความรู้สึกปลอดภัย

🔔 Sound Meditation
ผ่อนคลายผ่านเสียงของ Singing Bowl ให้จิตใจสงบและอยู่กับปัจจุบัน

🌬️ Wim Hof Breathwork
ฝึกการหายใจเพื่อเตรียมร่างกาย เพิ่มสมาธิ และเรียนรู้การควบคุมระบบประสาท

🧊 Ice Bath Experience
สัมผัสความเย็นอย่างมีสติ เรียนรู้การรับมือกับความไม่สบายผ่านลมหายใจ และค้นพบความแข็งแกร่งจากภายใน

สิ่งที่คุณจะได้รับกลับไป

🤍 จิตใจที่สงบขึ้น
💨 ลมหายใจที่ลึกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
🧠 เข้าใจวิธีรับมือกับความเครียดและความกดดัน
💙 ความมั่นใจในการเผชิญความท้าทาย
⚡ พลังงาน ความสดชื่น และความชัดเจนของความคิด
🌱 เครื่องมือที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน

⸻

💰 ราคา

Private Session — 790.-

Group Session (2–3 คน) — 690.-/ท่าน

⸻

🕒 รอบเวลา

Weekend
09:00 | 11:00 | 13:00 | 15:00

Weekday
09:00 | 11:00

Friday : Closed

⸻

📍 Location
Syd Flow บ้านพรุ, หาดใหญ่

📞 Tel. 099-361-4942

📲 Book Now
สแกน QR Code Line ในภาพเพื่อจองคิว

⸻

Come for the ice. Leave with something deeper.

เพราะความเย็นเป็นเพียงจุดเริ่มต้น…
สิ่งที่คุณนำกลับไป คือความสงบ ความเข้าใจตัวเอง และความแข็งแกร่งที่ใช้ได้ในชีวิตจริง 🤍❄️

04/07/2026

ใครสายหิน มีหินเข้าใหม่แล้วนะคะ นักสะสม หรือ ผู้ที่ชื่นชอบในเรื่องของพลังงานธรรมชาติ สามารถแวะมาชมปละรับน้องกลับบ้านได้เลยค่า 😉✨🌌

01/07/2026

แค่เปลี่ยนลมหายใจ เปลี่ยนชีวิต

“ทุกอย่างเริ่มต้นจากลมหายใจ เมื่อคุณเลือกควบคุมลมหายใจ แทนที่จะปล่อยให้ความกลัวควบคุมคุณ คุณกำลังเปลี่ยนสภาวะภายในของตัวเอง”

ที่ Syd Flow เราได้ให้แค่ การลงแช่น้ำแข็ง แต่เราจะสอนให้คุณรู้จักควบคุมตัวเอง ในสถานการณ์ที่เราควบคุมไม่ได้ อย่างมีสติ ด้วยการกลับมาอยู่กับลมหายใจ

Session 1 ชั่วโมง

🧊 Single Session 790.-
👥 Group Session 690.- / ท่าน (จำกัด 3คน)
⸻

📌 กรุณาจองล่วงหน้า
Please book in advance via Line or IG DM :)
📩 Inbox Facebook :Syd Flow
📱 Line : mamyoh
📞 099-3614942

26/06/2026

เมื่อเราต้องเผชิญหน้ากับความกลัว ไม่มีใครก้าวผ่านมันแทนเราได้

โค้ชทำได้เพียงอยู่ข้างๆ คอยแนะนำ คอยเตือนให้กลับมาที่ลมหายใจ และคอยย้ำว่า “คุณปลอดภัย”

แต่คนที่ตัดสินใจว่าจะก้าวผ่านความกลัว หรือยอมให้ความกลัวพาเราถอย…คือตัวเราเอง

ทุกวินาทีที่อยู่ในอ่างน้ำแข็ง เราไม่ได้กำลังต่อสู้กับความเย็น
เรากำลังเรียนรู้ที่จะอยู่กับความไม่สบายใจ โดยไม่รีบหนี

และเมื่อเราผ่านช่วงเวลานั้นไปได้
สิ่งที่เราได้รับกลับมา ไม่ใช่แค่ความแข็งแรงของร่างกาย
แต่คือความเชื่อมั่นว่า

“ฉันทำได้”

เพราะบางครั้ง…
การเติบโต ไม่ได้เริ่มจากการไม่มีความกลัว
แต่เริ่มจากการกล้าก้าวไปข้างหน้า ทั้งที่ยังรู้สึกกลัวอยู่

Cold water. Calm mind. Strong self.

Syd Flow Healing Cafe
เปลี่ยนความกลัว ให้กลายเป็นความเชื่อมั่น ผ่านลมหายใจและสายน้ำเย็น

ที่อยู่

322 Kanchanavanit Road Banphru
Hat Yai
90250

เวลาทำการ

จันทร์	09:00 - 16:00
อังคาร	09:00 - 16:00
พุธ	09:00 - 16:00
พฤหัสบดี	09:00 - 16:00
เสาร์	09:00 - 16:00
อาทิตย์	09:00 - 16:00