17/08/2015
โพสนี้เป็นโพสรีวิวอาหารเสริมนะคะ __โปรตีน__
For English, please scroll down
เป็นคนที่เคยคิดว่า จะกินทำไมกันไอ้โปรตีนเช็คเนี้ย เพราะเราเคยเป็นนักกีฬา แถมเล่นได้ดีกว่าพวกที่นั่งเขย่าโปรตีนเช็คซะอีก
แต่ตอนนี้เปลี่ยนกีฬาใหม่ค่ะ ความต้องการในการเล่นและกล้ามเนื้อที่ต้องใช้ต่างจากเดิม ตอนนี้ต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้เห็น ย้ำนะคะว่า อยากเห็น ก็เลยต้องมีตัวช่วยเข้ามา ความจริงคือ ทุกคนที่ออกกำลังกายหรือเป็นนักกีฬามีกล้าเนื้อกันอยู่แล้ว ขึ้นอยู่กับว่า lean แค่ไหน
ตอนนี้ต้องการเห็นกล้ามตัวเองแบบชัดๆ เลยต้องดื่มโปรตีนเข้าไปเสริมเพราะว่าเรามีโปรตีนที่เข้าไปสร้างกล้ามเนื้อไม่พอ (ต่อให้กินจากวัตถุดิบธรรมชาติก็ไม่เพียงพอกับขนาดของกล้ามที่อยากเห็น) อีกอย่างคือ ผู้หญิงมีเทสโทสโซโลนมากไม่พอที่จะสร้างกล้ามเนื้อให้เห็นได้
โปรตีนที่เลือกกินครั้งนี้เป็นโปรตีนที่ไม่มีแลคโทส เพราะว่าเราเป็นคนแพ้นม กระเพาะไม่ย่อยน้ำตาลจากนมเลย กินเข้าไปแล้วจะถ่ายท้อง ก็เลยต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีแลคโทส
ตอนนี้กินมาได้ 2 เดือน ผลเป็นไปได้อย่างที่น่าพอใจมาก เพราะเริ่มจะเห็นกล้ามท้อง และกล้ามส่วนอื่นเห็นชัดมาก แต่!! ถ้าเพื่อนๆเคยเห็นเราในวีดิโอสาธิตการออกกำลังกายแล้วคิดว่า ก็ไม่เห็นจะ lean เลย อยากบอกอย่างนึงค่ะว่า ช่วงนี้กำลังเพิ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มน้ำหนักเพื่อจะไปแข่ง Strongman ก็เลยตัวใหญ่มาก (แต่ไม่ใช่ไขมัน อ่วนๆนะคะ) พอหลังจากแข่งจะเปลี่ยนเป็น leeeeeeeean เอาให้เห็นกันทุกมัดของกล้ามกันไปเลย
I'm somebody who used to think, "Why do people take protein shakes?" because I was an athlete who performed better than most people who take the shakes.
But now, I've changed my sport. What I need to do and the muscles I use aren't the same. I want to build muscles. I actually want to see them too. We all have these muscles, but whether or not you can see them depends on how lean you are. The protein I was eating before wasn't enough to build the muscle I need (even though I ate a lot of meat, my dietary protein was still too low). Also, women don't have as much testosterone as men to build big muscles, so I needed to use what it takes to put on mass.
This time, I've picked a protein that doesn't have lactose. This is because I'm lactose intolerant. For that reason, I chose the protein in the picture. I've been taking it for two months and, so far, the results have been great. I can see abs now. You may have seen me in videos and thought, "But she still looks chubby." But this is because I'm trying to add muscle mass for the strongman competition. Once I've finished that, I'll change my goal and practice to get leaner again.
