Café EkoTrollet

02/10/2019

Nästa vecka finns ett unikt tillfälle att fylla på med energi från både naturen och god mat 😍 Välkommen på en "AW" med tema skogen!

04/07/2019

En hälsning från oss med härliga helgtips 🤩

/ Lizah & Amanda 🤗🤗

➡️ Lördag 6/7: retreatdag!
Jag och Amanda Berg ordnar denna härliga dag då du har möjlighet att varva ner ordentligt - vi har fått en sen avbokning pga sjukdom = det finns en plats kvar. Hör av dig om du vill knipa den platsen. Platsen är Tamarind hälsostudio i Eriksberg och tiden är 10.00-16.00
Läs mer: http://hallbarhalsa.org/sommarretreat-6-7/

➡️ Söndag 7/7: Photo shoot i Eriksberg = du kan prova på impro, yoga och skogsbad!
Det är dags för Hållbar hälsa att ta några foton och video som kan användas på hemsida, sociala medier och i annan marknadsföring. I samarbete med Maximilian Hansen från Mind Melt väntar därför en "photo shoot" på söndag och vi behöver ytterligare några statister. Vill du vara med?

Vi kommer att ta foton då vi genomför ett antal improvisationsövningar, yogapass och även en promenad i naturen - "skogsbad". Du får i och med detta tillfälle möjlighet att prova några övningar på de olika områdena - som ett mini-smörgåsbord i ett lättsamt format!

Och - vi bjuder förstås på fika under eftermiddagen! 😃

Dag: söndag 7:e juli
Tid: kl. 14-17.
Plats: Stadsskogen (kl.14.00-15.00) och Tamarind hälsostudio i Eriksberg, Glimmervägen 2 (kl.15.15-17.00).
Klädsel: Valfri på temat "mjukt och bekvämt" - det behöver inte vara "träningskläder" men tänk något som inte begränsar din rörlighet.

Vi träffas på en plats i närheten av Eriksberg vid stadsskogen och börjar fotografera utomhus och tar oss sen till yogacentret (vi återkommer med information om exakt mötesplats). Om vädret blir jättejättedåligt får vi skjuta fram delen som är planerad utomhus.

Det är en fördel om du har cykel eller annat fordon som gör att vi minskar tidsåtgången när vi tar oss mellan platserna.

Om du vill vara med, skicka ett mail till [email protected] med svar på följande frågor snarast:
- Kan du vara med hela eftermiddagen?
- Eller kan du vara med utomhus kl.14.00-15.00?
- Eller kan du vara med inomhus kl.15.15-17.00? (inklusive fikapaus)
- Har du någon vän eller familjemedlem som också vill följa med? Hur många blir ni totalt i så fall?
- Om du är med inomhus och vill ha fika - har du några allergier/specialkost?

28/03/2019

Hej alla fina EkoTrollet-följare!
Då och då tittar vi in här och berättar vad vi har på gång 🙂
Vi är fortfarande goda vänner och kollegor och genomförde tillsammans en retreatdag i december, det var en väldigt fin och givande dag! Nu smider vi planer för en retreat i sommar - om du vill läsa om det och mer som har med god mat, yoga och andra återhämtande aktiviteter så välkomnar vi dig att följa oss på våra andra FB-sidor:
https://www.facebook.com/mediyogamanda/
https://www.facebook.com/hallbarhalsa.almgren/

Här kommer tips på aktiviteter som redan nu finns schemalagda hos Hållbar hälsa:

💟 AW-yoga, varannan fredag
http://hallbarhalsa.org/fredagsyoga-april-juni/
💟 Energipåfyllning temapass 30/3
http://hallbarhalsa.org/energipafyllning-temapass-30-3/
💟 Kurs i MediYoga
http://hallbarhalsa.org/kurs-i-mediyoga-start-15-4/
💟 Skogsbad
http://hallbarhalsa.org/skogsbad-uppsala/
💟 Miniretreat 19/4
http://hallbarhalsa.org/miniretreat-19-4/
💟 Helgkurs Spiral stabilisering
http://hallbarhalsa.org/helgkurs-spiral-stabilisering-uppsala/

Glada vår-hälsningar från Lizah & Amanda 🌷☀️🐞

14/02/2018

Nu har det snart gått 3 år sedan vi startade EkoTrollet. Oj, vad tiden går fort! Vi (Lizah & Amanda) tänkte bara skicka en liten hälsning så här på alla hjärtans dag med en bild på en av de godaste raw-tårtbitar vi gjorde under EkoTrollet-tiden 😋

Amanda bor i Norrtälje numera och Lizah bor kvar i Uppsala, men vi träffas då och då och pratar både minnen från dåtid, vad som händer i nutid och framtid 🙂 Vi har båda kvar intresset för mat och yoga förstås och tänkte passa på att tipsa om några av våra favoritställen.

Allt gott och en fin alla hjärtans dag önskar Lizah och Amanda!

❤️💙💚💛🧡💜❤️💙💚💛🧡💜❤️💙💚💛🧡💜❤️💙💚💛

I Norrtälje finns Atmajala Café-Yoga-SUP Norrtälje som erbjuder fika och lättare vegetariska och veganluncher i en mysig miljö. De strävar även efter att ha gluten- och mjölkfria alternativ till dig som önskar eller behöver det. Du hittar också yogapass och olika workshops/kurser där. Väl värt ett besök – kanske en lagom dagsutflykt för dig som bor i/kring Uppsala?

I Uppsala finns bland annat Los Vegos kafé & catering på Svartbäcksgatan som är ett veganskt kooperativ. Här ligger fokus på hållbar mat till fördel för människor, djur och natur. Ingredienserna är lokalt producerade och ekologiska i största möjliga mån.

PriMaten i Uppsala serverar numera en säsongsbetonad lunchbuffé (måndag – fredag) med tyngdpunkt på grönsaksrätter där allt lagas från grunden med ekologiska och lokalproducerade råvaror så långt det går. Maten innehåller inga konstgjorda tillsatser, smakförstärkare, socker eller spannmål. Och dessutom har de det fiffiga upplägget att priset för lunchen beror på hur mycket du äter - du betalar nämligen efter vad du tar/efter vikt. Tanken är att prissättningen blir mer rättvis för dig som gäst. Du betalar bara för det du vill ha och dessutom minimeras matsvinnet!

Ett till tips: den 3/3 anordnar Lizah via sitt företag Hållbar hälsa en workshop i samarbete med Urban Paleo Center. Den heter ”Näring & närvaro” och riktar sig till den som vill ha goda matvanor i livet. Under workshopen blir det både praktisk matlagning och föreläsning. I fokus står mat som mättar och ger näring istället för “tomma kalorier”. Vi håller till på PriMaten i Uppsala.
Workshop näring & närvaro
Hållbar hälsa
Urban Paleo Center

12/02/2016

Välkommen att läsa senaste nyhetsbrevet från Hållbar hälsa med information om vårens aktiviteter!

Hej! Så är det redan februari och våren närmar sig! Det må vara "jojo-vinter" men ljuset stannar allt längre dag för dag. Nu väntar ett flertal inspirerande och utvecklande aktiviteter, bland annat mindfulnesskurs, retreatdag med yoga, UppsalaYogar och dessutom återkommer äntligen en kurs med fokus…

22/12/2015

Hej EkoTrollet-vän! Amanda och Lizah önskar dig en riktigt God Jul och allt gott inför det nya året

19/09/2015

Hej!

Innan vi kan avsluta företaget så behöver bli av med några saker och vi beskriver här nedan vad det gäller. Dela gärna.
Vi blir väldigt glada över all hjälp vi kan få!

Om du är intresserad av någon av de här prylarna maila gärna till: [email protected] eller pm:a oss här på facebook så skickar vi över mer information.

Varmt tack från Lizah & Amanda

10/09/2015

Hej du som har följt oss på Café EkoTrollet! Tack för alla fina kommentarer som vi har fått

29/07/2015

Hallå där mitt i sommaren,

vi hoppas att du har det fint och hittar stunder att njuta av oavsett väder och vart du befinner dig!

Under de senaste veckorna har vi sett tillbaka på våren och kunnat konstatera att vi känner stor tacksamhet över det varma mottagandet som Café EkoTrollet har fått. Vi har också gått igenom nuläget både ekonomiskt och "energimässigt", räknat och vridit och vänt på allt möjligt. Det vi har kommit fram till är att vi tyvärr inte kan öppna igen i Gottsunda centrum efter sommarstängningen.

Vi är just nu både glada och ledsna. Glada för de många fina möten vi har haft under våren, men också lite ledsna över att det inte blev riktigt som vi hade tänkt oss. Men vi tänker att allt har en mening och vi har fått fantastiska erfarenheter med oss under den här tiden.

Vi vill tacka dig som på något sätt har följt oss! Fortsätt gärna att gilla oss här på FB - vi vet i nuläget inte hur vi kommer att gå vidare och vi ber att få återkomma så fort vi har besked. Eventuellt kommer vi att ha möjlighet till catering under en begränsad tid framöver - om du är intresserad av att beställa något så är du varmt välkommen att höra av dig så undersöker vi möjligheterna.

Om du har någon idé eller något tips som du tänker skulle vara av värde för oss så får du också gärna höra av dig.

Tyvärr gjordes det ett intrång på vår hemsida för en tid sedan och hemsidan har varit stängd på grund av detta. Vi kommer inom kort att öppna hemsidan igen och även där skriva vad som händer framöver.

Vänligen,
Lizah & Amanda