19/08/2026
BATZINA — grekisk zucchinipaj med emmer
Du skulle aldrig göra tzatziki utan att vattna ur gurkan. Så varför gör du det med zucchinin? 🥒
Ur ett kilo zucchini pressade jag ut 2 glas vätska. Det är en sanning många inte känner till när de påstår att zucchini är smaklös. Saltar du däremot ur zucchinin — eller tillagar den på ett sätt som tar vara på dess vätska — är saken en annan femma.
Zucchini är en gurkväxt, därav så pass mycket vatten. Här kommer ett perfekt recept för matlådan som både smakar och doftar magiskt. 🌿
BATZINA — grekisk zucchinipaj med emmer
Du behöver:
1 kg zucchini
salt
1 krm vitpeppar
0,75 dl mynta
0,5 dl basilika
0,5 purjolök
5 ägg
400 g svensk feta/salladsost
zest av 0,5 citron + juice av 0,25
1 dl olivolja
2 dl yoghurt (10%)
260 g vetemjöl
40 g siktat emmermjöl
1,25 tsk bakpulver
Gör så här:
1. Vill du ha en randig kaka: skala zucchinin på längden med potatisskalare, spara remsorna till botten av formen.
2. Riv resten grovt. Salta, blanda om, låt stå 20 min. Här händer magin, vattnet går ut.
3. Sätt ugnen på 180°C.
4. Krama ur zucchinin ordentligt i en kökshandduk. Blanda med mynta, basilika, strimlad purjolök, ägg, citronzest + juice, 0,75 dl olivolja, yoghurt, 2 tsk salt och vitpeppar. Smula i 300 g feta (spara 100 g + 0,25 dl olja till toppen). Rör ihop.
5. Blanda vetemjöl, emmer och bakpulver för sig. Vänd ner i smeten.
6. Häll i smord form (20×30 cm, eller rund 25 cm). Varva ev. i skalremsorna. Smula över resten av fetan, ringla olja.
7. Grädda ca 45–55 min tills gyllene och fast i mitten. Låt vila 15 min innan du skär.
Spara recept för nästa matlåde-prepp. Skicka till en kompis som inte ”gillar zucchini för att den är blöt”…