Herresta Lada

21/10/2026

Kärleken behöver också omtanke och utveckling ❤️!

Vi lägger mycket tid på att utvecklas i arbetslivet. Men hur mycket tid lägger vi på våra kärleksrelationer?

Vi vet av egen erfarenhet att det inte alltid är så lätt att förstå varandra, våga titta på sin egen del och fortsätta utvecklas tillsammans. Men också hur värdefullt det kan vara att få nya perspektiv och inspiration utifrån.

Därför känns det så fint att vi på Herresta Lada också erbjuder kurser för par som vill stärka sin relation, förstå varandra bättre och få nya verktyg för livet tillsammans.

Man behöver inte ha problem för att vilja utveckla sin relation. Tvärtom ❤️!

Välkommen till vår nästa parkurs 7-8 november (nära full) på Herresta Lada!

Mer information och anmälan på www.herrestalada.com under Privat/Event

20/10/2026

Favorit i repris! Tulpanlökar i massor i en låda - blir lyxen att få plocka in sina egna snittulpaner i vår 🌷🌷👍

19/10/2026

Parkurs i kommunikation - 7-8 november

För vanliga par som vill satsa lite extra – helt enkelt friskvård för relationen!

Den 7-8 november 2026 håller vi återigen vår populära parkurs PREP – Praktiska Redskap för en Engagerad Parrelation. De senaste tillfällena har kursen varit fulltecknad. I skriftliga utvärderingar från kursen genom åren får vi dessutom högsta betyg från deltagarna :-). Så om ni vill vara säkra på att få plats anmäl er redan nu!

Vad är PREP?
PREP är en kurs i hur man bättre kommunicerar i en parrelation. Kursen ger dig och din partner konkreta verktyg för att lättare klara av ett liv tillsammans och innebär också en personlig utveckling. Kursen är inte terapi eller krishantering, utan genomgång och träning av ett antal enkla metoder som kan hjälpa er som par att utvecklas och trivas ihop. Läs mer på https://herrestalada. com/parkurser/

Du gör samtliga övningar med din partner och behöver inte dela någonting med övriga deltagare.

Kursens huvudteman:
- Lär er hantera konflikter på ett tryggt sätt
- Öppna dörrarna för närhet
- Börja med dig själv och ditt eget ansvar
- Ta tillvara och utveckla det positiva i förhållandet
- Vårda tryggheten och långsiktigheten i förhållandet.

PREP bygger på över 40 års relationsforskning i främst USA (och är religiöst och politiskt obunden).

Pris: Kursen kostar 2 995 kr per person. I priset ingår en personlig kursbok (värde 450 kr) samt förtäring under kurstid: för- och eftermiddagsfikor, fruktskål och vegetariska soppluncher med bröd, smör o kaffe/te. (Middag lördag kväll ingår ej.)

Övernattning: Möjlighet till övernattning på mysiga kursgården Herresta Lada finns för fyra par 1-3 nätter. Då tillkommer pris för övernattning med extra 695 kr/natt, person i dubbelrum med egna lakan och handduk. I priset ingår frukost. Middag kan ni välja att laga själva i det gemensamma, fullt utrustade köket, alternativt äter ni på restaurang i t ex Sigtuna (1 mil bort).

Anmälan: Denna kurs sker i samarbete med Sensus Studieförbund. Därför sker anmälan via deras hemsida. OBS! Ni behöver anmäla er bägge två, med kontaktuppgifter till var och en (dvs två ggr via formuläret). Anmäl dig här: https://www.sensus. se/kurser-och-evenemang/prep-verktyg-for-varaktig-karlek-1657991/

Vill du boka även boende på Herresta Lada lördag-söndag vänligen maila direkt till [email protected].

Hör gärna av dig om du har frågor till Heléne, tel 0735-46 56 10, eller till Tord, tel 070-201 14 30.

Varmt välkommen med er anmälan!

Heléne & Tord
PREP-ledare (tillika ett par själva)

15/10/2026

15/10/2026

Hej solen ☀️😊

09/10/2026

HERRESTA-AVTALET – det hade väl inte varit så dumt? 😉

Vi fick inte stå värd för regeringsförhandlingarna den här gången…

Men tänk ändå! En hel mötesgård för sig själva. Inga andra gäster, ingen som stör eller lyssnar.

Bara lugn, avskildhet och gott om plats för både stora samtal och små överläggningar.

Alla förutsättningar för viktiga överenskommelser, helt enkelt!

Nästa gång kanske det blir ett Herresta-avtal? 😊🌿

05/10/2026

EN ARBETSDAG PÅ LANDET 🌿
Ibland behöver man faktiskt inte mer än ett miljöombyte.
Ta med datorn, hitta en plats där du trivs och jobba några timmar. Kanske blir det kaffe med någon annan som är här, lunch tillsammans och en sväng ner till bryggan innan du fortsätter.
Kom själv – eller ta med några kollegor. Ni behöver inte ens jobba tillsammans. 😊
En helt vanlig arbetsdag. Fast på landet.

30/09/2026

MINDRE BRUS 🌿

Det här med mindre brus har vi börjat prata allt mer om här på Herresta Lada.

För hur ofta ger vi oss egentligen tid att bara sitta en stund? Utan att göra något särskilt. Ta en kopp kaffe, titta ut genom fönstret eller gå en sväng utan telefonen i handen.

Vi märker själva hur mycket det gör. Skapar lugn utan att i slutändan få mindre gjort.

Och det är precis det vi vill att Herresta Lada ska ge lite mer utrymme för – även mitt i en vanlig arbetsdag.

Ett andrum för den moderna människan.

28/09/2026

Gongbad – en vibrerande upplevelse - nästa tillfälle 12 november
En kväll där du verkligen får slappna av!

Torsdagen den 12 november gästas vi igen på Herresta Lada av populäre Mattias Sundman. Han är sedan många år instruktör inom yoga, meditation och specifikt avslappning via gongspel, så kallat ”gongbad” med vibrationer bl a från en 1 meter bred Gong-Gong!!

Vi börjar kvällen med att mjuka upp och värma kroppen med några enkla yoga-övningar, innan vi går vidare till det avslappnande gongspelet. Du ligger då ner på en yogamatta under filt i djupvila. Ljudets vågor från Gongen är som en inre massage – det påverkar sinnet så man kan hamna i ett läge mellan sömn och vakenhet, vilket stillar tankarna och minskar pulsen rejält. Gongens vibrationer hjälper kroppens självläkande förmåga att lösa upp spänningar och motverka stress. Mot slutet kommer du långsamt tillbaka till ljudet av klingande klockor.

Efter ett Gongpass känner man sig vanligtvis väldigt avslappnad och kan ta tag i saker med ny energi och kreativitet! Även sömnen kan påverkas positivt. Med detta bakom dig kommer du att vara påfylld både fysiskt och emotionellt. OBS! Det krävs ingen erfarenhet eller speciella förkunskaper för att vara med – alla kan delta.

Kvällens innehåll
- Introduktion, vägledning och stöd från Mattias
- Lån av yogamatta och filt
- Inledande uppmjukning med några enkla yogaövningar
-. Avslappnande meditation/gongbad under ljudet av gongspelen
- Efter passet en testund om du vill stanna kvar och integrera upplevelsen i dig
- Skön inramning och samvaro i trivsam lantlig miljö på Herresta Lada

Datum, tid och plats
Torsdagen den 3 september kl. 18.00 – 20.00, med en valfri testund efteråt. Arrangemanget äger rum på Herresta Lada i Odensala utanför Sigtuna – ett andrum för den moderna människan. För vägbeskrivning, se Google Maps ”Herresta Lada”. www.herrestalada.com

Pris och anmälan
Priset är 495 kr per person. OBS! Deltagarantalet är begränsat till 18 personer. Passa på att bjuda med dig goda vänner, släktingar eller andra du tror kan vara intresserade.

Anmälan kan enkelt göras via mail till [email protected]. Du bekräftar sedan din anmälan genom att swisha in aktuellt belopp till 0702011430 (Tord Olsson/Herresta Lada).

Varmt välkomna hälsar
Gong-Mattias med Herrestateamet Tord & Heléne

Mer om Mattias
Mattias Sundman är utbildad Gongmästare och Yogalärare och har spelat Gong i över 10 år. Innan han sadlade om jobbade han många år som konsult inom IT-branschen.

Mattias håller regelbundet företagsevent och olika klasser runt om i hela Stockholm. Han är också med på olika event, festivaler och håller även utbildningar. Mattias älskar att dela sin passion för Gongen och spelar alltid inifrån hjärtat. Läs gärna mer om honom på: http://www.feelthevibes.se.

28/09/2026

DAGS ATT BÄDDA FÖR IGELKOTTEN 🦔🍂

Nu börjar det bli dags för igelkotten att förbereda sig för vinterdvalan.

På vår Mångfaldsstig har vi byggt små bon där den kan hitta en torr och skyddad plats. Nu bäddar vi runt omkring med löv, torrt gräs och ris – och hoppas förstås att någon vill flytta in. 😊

Lite mer löv och ris. Lite mindre ordning. Mer plats för liv. 🌿