https://www.facebook.com/72365444251/

LIVSCOACH Mikael Hummelgård

Name: LIVSCOACH Mikael Hummelgård
Address: Solbacka 42, Borlänge, 78190, SE
Telephone: +46705792690

Hem
Sverige
Borlänge
LIVSCOACH Mikael Hummelgård

Livscoaching Coaching handlar om att hjälpa såväl sig själv som andra människor att nå mål i livet. Det gäller bara att lyfta fram dem i ljuset.

Inte genom att komma med färdiga lösningar, för de har vi själva inom oss. Ett coachingsamtal innebär att allt fokus ligger på dig och din livssitustion. Livscoaching ska leda till att du tydligare kan se meningen och målen med ditt liv. Exempel på utvecklingsområden: Livsstil, hälsa, träning, yrke, karriär, relationer, stress, självkänsla, målsättning och familj. "Man har lättare att se vad andra

borde ändra på i sina liv, än att ta tag i sitt EGET LIV för att må bättre". Så varför inte investera i dig själv? Du har allt att vinna!

23/01/2025

ARMARNA I KORS
För en del år sedan coachade jag en kvinna. Hon vantrivdes på sin arbetsplats och hade ont i magen varje morgon inför sin jobbdag. Hon pratade kring detta under första mötet. När vi träffades andra gången så satte hon sig mittemot mig med armarna i kors och sa:
"Nu har jag sagt upp mig Mikael, vad ska vi prata om idag?"
Jag blev förvånad och frågade vad som hänt.
"Jo... Förra gången så frågade du mig om när den rätta tidpunkten kommer för att ta tag i detta". Och jag insåg att den kanske aldrig kommer, jag måste själv ta tag i det. Och därför sade jag upp mig förra veckan."
Jag log och blev rörd.
Vi fortsatte att ha kontakt ett tag. Hon startade sedan en klädbutik i Falun.
Vissa människor sätter sina spår, och hon gjorde verkligen det!

31/03/2021

I skrivande stund längtar jag efter båtlivet!

Pandemin sätter sina spår, och vi påverkas alla på ett eller annat sätt.
Själv kan jag sakna umgänget med släkt och vänner och att få gå på konsert. Jag sitter med i styrelsen för Borlänge jazzklubb vars verksamhet är pausad på obestämd tid. Och det känns tråkigt, för det sociala samspelet och ett engagemang i något man gillar är viktigt. Som resor, sport, musik, dans, teater, etc.

Hur påverkar pandemin dig?
Kanske har det dykt upp positiva tankar på en förändring?
Eller så känns ditt liv som en enda ”soppa” just nu, och behöver redas ut?

Finns det tankar på en förändring som du inte får till själv, så finns jag som hjälp.

Kostnad för en timmes coachning är 400 kr.

Det finns ett stort fristående uterum på gården där man kan sitta med avstånd från varandra.
Eller så går det bra att coacha via telefon.

Det går också att maila frågor till mig på: [email protected]

Mikael

30/12/2020

GOTT NYTT ÅR!

En livscoach? Är det något att ha?

Svar ja! För någon som är i behov av förändring.
För just den personen kan det vara livsviktigt att få stöd och coachning.
Vi har bara oss själva och ingen annan kan göra våra inre förändringar åt oss.

Genom en livscoach kan du lägga ditt eget livspussel. Oftast vet man vilka livspusselbitar som är bra och vilka som är mindre bra. Men när något i livet inte fungerar så kan det vara svårt att prioritera vad som är viktigast att ta tag i och att förändra.

Det kan då vara bra att ventilera sina tankar med en opartisk livscoach. Det kan kännas bra att sätta ord på problemet, att sortera, att få bekräftat att andra människor går igenom liknande saker.
Sakta växer insikter och förändringsalternativ fram.
Du ser ditt livspussel med distans och kan lättare överblicka och förstå samband. Du får lättare att prioritera vad som behöver förändras. Sedan läggs bit för bit, likt delmål tills hela livspusslet är lagt för denna gång.

Och du kan bli coachad i egentligen vad som helst:
Relationer, jobb, föräldraskap, självkänsla, tillit, träning, struktur i livet, att sätta gränser, målsättningar etc.

Under dessa tider går det naturligtvis bra att bli coachad via telefon.

400 kr /tim.

Hälsningar Mikael

31/08/2020

Du som funderar på en förändring men inte riktigt kommer loss, boka in mig.
Du kan bli coachad i allt mellan himmel och jord. Det kan gälla arbete, relationer, självkänsla, träning, att nå sina mål, struktur i livet, etc.

Att bli coachad fungerar på det sätter att allt fokus ligger på dig. Vi går tillsammans igenom hur ditt liv ser ut just nu ur olika aspekter. Sedan väljer du vad du vill bli coachad i. Ibland vet man innan vad man vill ha hjälp med, men sedan under samtalet kan målsättningen ändras.
Det kan också vara så att du har en lista på fyra områden som du vill förändra i ditt liv. Då gäller det att prioritera och välja det som är viktigast för dig just nu. Och ofta hänger saker och ting ihop.
Fokuserar du på EN förändring så kan det ha positiv påverkan på andra saker.

Exempelvis: Genom träning får du bättre kondition, starkare muskler, eventuellt viktnedgång men du stärker också psyket med mindre stress, bättre sömn, lättare att fokusera etc.

När du väl valt vad du vill bli coachad i så bestämmer du när i tiden målsättningen ska vara klar.
Sedan träffas vi varannan, var tredje vecka och går igenom delmål, reflektioner och tankar. Allt detta blir en process som hela tiden pågår. Du blir uppmärksam på saker som man annars tar för givet, men som nu får ett fokus. Ett fokus på dig och ditt liv!

Jag som livscoach vänder och vrider på frågor som får dig att reagera. Jag sammanfattar det du säger och kommer fram till. Jag ger beröm när du går framåt (oftast märker personen inte det själv). För vissa kan tre träffar räcka för att hitta sina ”verktyg” för att gå vidare och andra kan behöva fler träffar. Allt är individuellt.

Grunden i att bli coachad är att du själv lägger ditt livspussel och att det är du som gör jobbet. Jag är den som strukturerar, bromsar, stöttar, vänder och vrider på dina tankar och tar dig framåt.
Oftast vet du själv hur du fungerar och på vilket sätt du ska ta dig an problemet. Skillnaden med en coach är att du får tid och fokus på att genomföra förändringen.

Så välkommen till mig!

Mikael

18/05/2020

coaching nära naturen! (bilden)

Inget är som det brukar just nu och det påverkar oss alla på olika sätt. Det kan vara just ekonomin eller att allt stannar upp och att du får tid till reflektion över hur du har det. Kanske har du en dröm eller en längtan till förändring. Det kan i princip gälla vad som helst, förutsatt att det är realistiska drömmar eller målsättningar.
Kanske vill du utveckla dina inre egenskaper eller komma igång med träning. Kanske behöver du prata ut och bli coachad i din relation med den du lever med.
Oavsett vad du vill förändra i ditt liv så finns jag här som en lyssnare, inkännare, ifrågasättare, sammanfattare, nytänkare, strukturare, målsättare...
Det vill säga, din livscoach.
Hör gärna av dig om du undrar något.
Coachar på telefon eller i vårt fristående uterum. Solbacka, Borlänge.

Mikael. 070-5792690

21/04/2020

Vi har alla olika behov av utveckling och förändring i våra liv. Det som händer just nu i Sverige och världen kanske påverkar dig på ett eller annat sätt. I arbetet, i familjen, bland vänner, på fritiden? När allt stannar upp kanske du tänker på saker som du inte hinner med annars. Vad är viktigt för just dig?
Är det något som du vill förändra? Du kanske har sorg? Du kanske känner att det är något, men inte riktigt kan sätta ord på vad?

Och det går bra att bli coachad på telefon, men naturligtvis går det också att träffas hos mig som brukligt.

Jag finns i Borlänge. 070-579 26 90

25/09/2019

Tjoho! Jag förstår att vissa kikar in på denna sida av nyfikenhet på mig som person, medans andra vill förändra något i deras liv. Eller bådadelarna!
Hur som haver, att förändra något sker alltid hos personen själv. Ingen annan kan göra det åt dig!

Jag som Livscoach är ditt bollplank, din lots, din struktur, ditt kvitto på att förändring sker, den som ger beröm, den som ställer obekväma frågor, det driv som du ibland behöver och den som ser att du lyckats.
Så kortfattat:
1. Vad är ditt problem? Vad vill du förändra?
2. Hur ska du förändra det?
2. Delmål, slutmål?
3. När börjar din förändring?
4. När i tiden ska ditt mål vara uppfyllt?

Jag som Livscoach stöttar dig i förändringsprocessen, vänder och vrider på dina tankar tills du själv kommer på dina egna lösningar.

Hör gärna av dig!
//Micke

09/04/2019

Hej på er!
Går det att coacha sig själv?
-Jo det går, och jag har fått lov att ge mig en "spark i baken" för att komma igång med ett musikprojekt som legat i malpåse.
Om jag haft tillgång till en egen livscoach så hade allt skett tidigare.
Det är det gamla vanliga....
-att man väntar på rätt tillfälle som aldrig kommer. Det handlar om att själv ta steget, bestämma sig!

Så du som funderar på en förändring av något slag, hör av dig!
//Hummelgård

07/12/2018

Hej! Det är förvånandsvärt många som är in och kikar så därför ska jag uppdatera lite.
Jag är numera utbildad i MI.
Dvs. MOTIVERANDE SAMTAL.
Inte så stor skillnad från Livcoachutbildningen men det finns alltid metoder som underlättar vid samtal och målsättningar. En del från MI har jag tagit till mig när jag coachar samt i mitt arbete som Personligt Ombud.

Du som funderar på en förändring i ditt liv är välkommen att höra av dig!

En fridfull jul på er! //Mikael

Ps. Bilden är tagen genom isen på en damm där vi bor!

10/03/2017

Sedan januari 2017 arbetar jag heltid som Personligt Ombud i Södra Dalarna. Arbetet har vissa likheter med att coacha.
Jag tar fortfarande emot klienter som behöver en livscoach, relationscoach, familjecoach men jag marknadsför inte mina tjänster som tidigare.
Endast här på FB finns information.
Du som är i behov av en coach, tveka inte att höra av dig!

Hälsningar Mikael

31/08/2016

Nu stundar hösten och jag är redo för att coacha igen!

Vad du än funderar på och vill förändra så är det dags att ta tag i det.
Jag finns i Borlänge, 9 km norr om centrum.
Och det är samma priser som tidigare.

Coachingen är uppdelad i tre kategorier och kostar:
1. Livscoaching enskilt: 400 kr / tillfälle 1 tim
2. Parrelationscoaching: 600 kr / tillfälle 1,5 tim
3. Coaching familj: 600 kr / tillfälle 1,5 tim

Hur går det till då och vad innebär coaching?

COACHING
Coaching handlar om att hjälpa såväl sig själv som andra människor att nå mål i livet.
Svaren på frågor/problem har vi inom oss själva och det gäller att lyfta fram dem istället för att serveras färdiga lösningar.
Ett coachingsamtal innebär att allt fokus ligger på din livssituation.
Coaching ska leda till att tydligare se mening och mål i livet.

Exempel på utvecklingsområden: Livsstil, hälsa, träning, yrke, karriär, relationer, stress, självkänsla, målsättning och familj.

ARBETSSÄTT
Alla möten är unika och arbetssättet varierar från person till person.
Inledningsvis görs en nulägesanalys genom LIVSHJUL.
Utifrån det går man vidare till förändringsprocessen.

-Vad vill du förändra?
-Hur motiverad är du på en skala från 1-10 till förändring?
-När vill du att förändringen ska börja?
-Vilka delmål finns för att komma fram till slutmålet?
-När ska målsättningen vara genomförd?
-Förändringsarbete

Samtalen blandas med med frågor och uppgifter som för dig mot dina mål.

Välkommen

25/12/2015

Du 2.7

Ständigt kommer nya uppgraderingar till våra "appar" och program i mobiler, surfplattor eller datorer. Utvecklingen och små förbättringar inom media går hela tiden framåt, men hur är det med uppgraderingar i ditt liv?
Vi blir mer och mer stillasittandes, mer beroende av våra elektroniska "snuttefiltar" som vi inte kan skiljas från. Stress och psykisk ohälsa sprider sig längre ner i åldrarna. Osäkerhet präglar många föräldrar i sitt förhållningssätt till sina barn.

De flesta av oss vill förändra saker i våra liv men skjuter upp det eller vet inte var man ska börja.

Hur är det med din egen uppgradering?
Minns du när du senast gjorde något vägval eller förändring som bidrog till att ditt liv blev bättre? När var det och varför gjorde du det?

Det behöver inte handla om de stora omvälvande sakerna som att byta jobb eller bryta upp ett förhållande utan mer om de där små vardagliga förbättringarna som ändå gör skillnad.

Oftast handlar allt enbart om dig själv och inte om andra i din omgivning. Det är bara du som kan förändra och utveckla dig om du bara vill. Och det är bara du som har ansvar för ditt liv och ditt mående. Du kan påverka och inspirera andra till förändring men enbart om de själva är motiverade.
Så fundera vilken uppgradering som du behöver i ditt liv just nu!

Det kan handla om kommunikation i ett förhållande, be om hjälp från andra, gränssättning för ett barn, målsättning för din hälsa med motion, egen tid, dina intressen, att våga säga nej, rädslor, arbetsfördelning i hemmet, stress, din självkänsla, flykt av olika slag, drömmar som du vill uppfylla......

Lycka till med 2.8!

Adress

Solbacka 42
Borlänge
78190

Telefon

+46705792690

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när LIVSCOACH Mikael Hummelgård postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till LIVSCOACH Mikael Hummelgård:

Vill du placera din affär längst upp i Restaurang-listan i Borlänge?