lokabowl

03/04/2022

28/02/2022

الذرة تحبوه مشوي او مسلوق !!

27/02/2022

عش حياة صحية واستمتع بمكونات طبق الوعاء المكسيكي الطازج 🥦

14/02/2022

المعكرونة احد اصناف لوكا المهمة حيث تحتوى على نسبة عالية مِن الكاربوهيدرات و البروتين ..

استمتع بمعكرونة لوكا الان عبر طلبها من احد تطبيقات التوصيل :-
تويو - هنجريستشين -جاهز

14/02/2022

Enjoy Healthy Food 😋
——
تمتع بوعاء المكرونة الافوكادو و عش تجربة لوكا الخاصة

09/02/2022

A little bowl of love 🥰
وعاء المكرونة بالافوكادو تقع بحبه من اول لقمة 😋

05/01/2022

الملفوف الأرجواني😋

اللون الأرجواني أكثر ثراءً في المركبات النباتية المفيدة وتم ربطه بالفوائد الصحية، مثل العظام القوية والقلب الأكثر صحة .

يحتوي كوب واحد (89 غرام) من الملفوف الأحمر النيء على العناصر الغذائية التالية:

سعرات الحرارية: 28

بروتين: 1 غرام

كربوهيدرات: 7 غرام

ألياف: 2 غرام

فيتامين سي : 56٪ من الحاجة اليومية للفرد.

فيتامين كـ : 28 ٪ من الحاجة اليومية للفرد

فيتامين بـ6 : 11٪ من الحاجة اليومية للفرد

فيتامين أ : 6 ٪ من الحاجة اليومية للفرد

بوتاسيوم: 5 ٪ من الحاجة اليومية للفرد

ثيامين: 5 ٪ من الحاجة اليومية للفرد

ريبوفلافين: 5 ٪ من الحاجة اليومية للفرد

💪

15/12/2021

Mexican Bowl 🌵
مزيج متناغم من الدجاج المتبل و الطماطم و البصل مع الفاصوليا الحمراء🍅

14/12/2021

Be different be fresh 🥦
كل طبق في لوكا له طعم و نكهة مختلفة ، لكن يتشابهوا بالمكونات الطازجة و صحية