https://www.facebook.com/102778601827530/

smartfood_yug, Sochi (2026)

10/05/2021

⛸️Полезное питание и спорт

Для похудения и поддержания хорошей физической формы необходимо не только заниматься спортом, но и уделять внимание питанию🫐

🔸При активных тренировках используется большое количество энергии, также она тратится на поддержание работы сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.

Для спортсменов мы разработали рацион Smart-bodybild. Это шестиразовое питание, причём вы можете выбрать:

🔹Конечную цель: снижение веса, набор массы, набор силы, сушку.

🔹Вес, от которого вы отталкиваетесь.

Сочетайте ПП и спорт! Вы получите необходимую энергию для тренеровок, витамины и микроэлементы для здоровья и отличного самочувствия.

Заинтересовал план питания? Пишите нам в директ, расскажем все подробности⬆️

03/05/2021

Сбалансированное питание: почему стоит его выбрать🍒

🔸Сбалансированное питание включает в себя медленные и быстрые углеводы, белки, полезные (естественного происхождения) жиры. Такой рацион насытит вас и точно даст энергию на весь день.

🔸То или иное блюдо не приедается. При некоторых современных диетах предпочтение отдаётся одной еде, и от этого страдает и настроение худеющего человека, и его состояние.

🔸Сбалансированное питание содержит необходимые для человека витамины и микроэлементы. При правильном питании легче восполнить нехватку полезных элементов.

Комплекты созданы для людей, заботящихся о себе и своём питании. Выберите ваш рацион на сайте⬆️

30/04/2021

Отправляемся в гастротур и знакомим вас с пряным черничным супом🥣
⠀
Это блюдо пришло к нам из кухни скандинавский стран. Там, в краю викингов и фьордов, суп из черники необычайно популярен. Его едят холодным и горячим, у хозяек есть свои фишечки при приготовлении блюда👩‍🍳
⠀
Черника полезна и для зрения, и для сосудов: она способствует обновлению клеток сетчатки глаза, улучшает кровообращение.
⠀
В нашей версии супа добавляется легкая пряная нотка, такой суп вы точно не пробовали в ресторанах. Блюдо для тех, кто любит необычные сочетания🌿
⠀
Или в наших комплектах встречаются блюдо со всего света, закажите и попробуйте кухню другой страны✅

23/04/2021

6 главных ошибок при похудении:

❌ Жесткие ограничения
Разгрузочные дни на яблоках, гречке и прочем не только не помогут похудеть, а ещё и навредят. Помните: нельзя опускать калорийность рациона ниже 1000-1200 ккал, а питание должно быть разнообразным!

❌ Пропуск завтрака
Отказавшись от завтрака, вы как будто сокращаете количество калорий. Но без завтрака вас очень быстро одолеет зверский голод. Вы начнете перекусывать чем попало на работе или, дождавшись обеда, съедите двойную порцию.

❌ Отсутсвие перекуса
Перекусы подерживают оптимальную скорость метаболизма, особенно если вы едите закуски богатые белками: несколько орешков помогут быстрее добиться желаемого веса.

❌ Обезжиренные продукты
Они не дают чувства сытости, содержат вредные добавки и сахарозаменители, не дают никакой пользы организму (например, кальций из обезжиренного молока не усваивается).

❌ Не считать напитки
При подсчете калорий мы часто упускаем из вида напитки. И зря. В некоторых видах кофе или алкогольных напитках может содержаться много калорий. И, конечно же, они есть в соках и лимонадах.

❌ Недостаток чистой воды
Эту ошибку исправить проще всего. И исправить нужно как можно скорее, потому что обезвоженность приводит к замедлению метаболизма, а следовательно, и к замедлению потери лишнего веса.

22/04/2021

5 признаков, что вам нужен Smartfood👇🏻
⠀
1️⃣ Вы любите вкусно питаться.
2️⃣ И при этом не любите готовить и тратить время на мытьё посуды.
3️⃣ Следите за здоровьем (или очень хотите начать).
4️⃣ Вам важно качество тела, красота волос и гладкость кожи.
5️⃣ А также отличное настроение и энергия, чтобы добиваться новых вершин.
⠀
Тогда —для вас! 😎
⠀
Полезное вкусное питание с фиксированной калорийностью, которое поможет сбросить вес, набрать массу или сохранить уже достигнутые результаты.
⠀
✅ Ежедневно — новые блюда без повторов в течение 14 дней.
✅ Доставка в удобное для вас время.
✅ Герметичные контейнеры, которые так просто взять на работу или тренировку.
⠀
Кто с нами? 💚
⠀
#полезноепитание #доставкакраснодар #доставкаппеды
#снижениевеса #сбалансированноепитание #набормассы #доставкасочи #ппдоставкакраснодар

21/04/2021

Давайте посмеемся сегодня и найдем забавный факт, который никогда не происходил в
⠀
1️⃣ Нашего курьера остановила полиция в процессе доставки рационов;
⠀
2️⃣ Клиент пытался переманить одного из наших поваров, уж очень ему понравилась еда!
⠀
3️⃣ Однажды курьер был настолько голоден, что решил попробовать блюда из рациона клиента, а операторы потом выясняли куда делся приём
⠀
4️⃣ Один наш клиент поспорил с другом, что похудеет на 5 кг за месяц, обратился к нами и выиграл спор?
⠀
Какого факта никогда не было? 👀
⠀
Пишите свой вариант в комментариях и получите СКИДКУ за провальный ответ на свой новый заказ питания 🔥👇🏻

20/04/2021

🙌🏻Три шага для отличного настроения на весь день:

– сделать легкую разминку (можно и не вставая с кровати😉);
– улыбнуться себе и окружающим;
– съесть вкусный завтрак Smartfood, который вам заботливо доставили, и взять с собой на работу перекус и обед, чтобы не беспокоиться о еде в течение дня!

Остановиться у зеркала и ещё раз улыбнуться.
Готово!
Теперь можно смело запрыгивать в круговорот жизни🔥

19/04/2021

А вы любите завтрак так же, как и мы?😍
⠀
✅Он даёт энергию для бодрого начала дня. После ночного отдыха мозгу и телу нужна энергия, чтобы «запуститься».
⠀
Поэтому в завтраке обязательно должны быть сложные углеводы. Они медленно расщепляются и насыщают организм постепенно, а вы дольше остаётесь сытым. Сложные углеводы есть в кашах, хлопьях, хлебцах и цельнозерновом хлебе.
⠀
❗️Второй важный для завтрака компонент — белок. Он помогает сохранять красоту волос и ногтей, не даёт разрушаться мышцам, а во время тренировок наоборот, укрепляет их. Белком богаты яйца, рыба, творог.
⠀
Завтра пропускать нельзя! А с нами это невозможно 😉
Вкусный и полезный завтрак мы привезём сами прямо к вам домой! По всем вопросам и для заказа ждём в Директ❤️

#ппзавтрак #правильныйзавтрак #доставкакраснодар #доставкасочи #доставкаростовнадону #доставкаппеды #ппрационы

15/04/2021

ВАКАНСИИ для Сочи и Анапы ❗️

🚚 К нам в команду срочно требуются курьеры по г. Сочи. Рабочее время: с 05:30 до 10:00. Обязательно наличие личного автомобиля! Оплата – до 2000 руб/ смена. Выплата з/п – раз в неделю.

🚚 Курьер в Анапе. Рабочее время: с 06:30 до 10:00. Обязательно наличие личного автомобиля! Оплата – 1000 руб/ смена. Выплата з/п – раз в неделю.

Стабильная кампания! Ждем ваши отклики в Direct ✅

#работавсочи

#сочи
#дендрарийсочи #дельфинарийсочи

#работахоста
#работарозахутор

#курьерсочи #доставкасочи

#чпсочи

#адлерработа

15/04/2021

Как правильно начать день: 5 полезных советов ⏰
⠀
☀️ Начинайте день с позитивного настроя! Проснувшись, первым делом подумайте о том хорошем, что случится с вами сегодня и почувствуйте радость.
⠀
☀️ Хорошо позавтракайте без спешки на работу. Налейте чашечку кофе или чая, разогрейте вкусный и сбалансированный завтрак от Smartfood и прекрасное настроение обеспечено!
⠀
☀️ Начинайте работу в одно и то же время. Это элемент самодисциплины, который поможет сохранять привычный ритм жизни!
⠀
☀️ Стройте планы на предстоящий день.
Можно завести блокнот, в котором вы будете записывать все важные дела. Как только дело сделано - вычеркивайте его из списка, это поможет вашему мозгу получить гормон радости от выполненных задач!
⠀
☀️ Улыбайтесь людям вокруг 😄
Улыбка - универсальный и понятный жест на всех языках мира. Мы - люди, любим общаться с теми, кто заряжает нас энергией!
⠀
А как заряжаетесь утром вы?

#началодня #завтракправильно #ппзавтраки #утронапозитиве #привычкиутром

14/04/2021

С нами легко прийти в форму! 😎⠀

Почему?

🍴 Мы создаём дефицит калорий, при котором организм начинает сжигать жир. При этом по макро- и микронутриентам питание остаётся полноценным, чтобы были силы и энергия.
⠀
🍴 Уже тысячи наших клиентов добились прекрасного результата: скинули вес, набрали мышечную массу, у них улучшились кожа и волосы, стало нравиться отражение в зеркале.
⠀
🍴 У нас есть программы на разную калорийность, на которых можно убрать до 6 кг за месяц.
⠀
Для заказа пишите нам в Direct или переходите на сайт, указанный в шапке профиля 💚
⠀

13/04/2021

Преобразитесь вместе с Detox-марафоном Smartfood💃🏻

Мы разработали принципиально новый способ очищения и перезарядки организма с помощью фрешей и смузи!
За 7 дней марафона вы получите:

🌱 очищение организма;
🌱 снижение веса;
🌱 хороший сон;
🌱 прилив сил и энергии;
🌱 чистую кожу и ровный цвет лица.

✅С 19 апреля начнётся ваша новая жизнь, присоединяйтесь к марафону по специальной цене 6299 ₽ вместо 9100 ₽!

Количество мест ограничено❗️
По всем вопросам и для записи ждём в Директ ✉️

#детоксмарафон #детокспрограмма #очищениеорганизма

smartfood_yug

10/05/2021

03/05/2021

30/04/2021

23/04/2021

22/04/2021

21/04/2021

20/04/2021

19/04/2021

15/04/2021

15/04/2021

14/04/2021

13/04/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category