Nutricion y Comida Sana.

28/07/2015

Aquella antigua creencia hoy se ha transformado en un escenario preocupante dadas las altas cifras de obesidad en nuestro país. Una realidad que es posible cambiar con educación alimentaria y hábitos familiares saludables.

09/07/2015

De forma a asegurar la calidad e inocuidad del vital líquido y prevenir enfermedades. El agua envasada debe estar debidamente etiquetada. Unas 45 marcas nacionales cuentan con registro vigente del INAN.  De manera a precautelar y garantizar la salud de la población, el Instituto Nacional de Alimenta…

09/07/2015

Los alimentos cancerígenos están presente en tu día a día, tienes que saber cuales son para dejarlos de comer o reducir su consumo. Entérate de los 5 alimentos más cancerígenos que deberías dejar de comer ahora mismo.

24/06/2015

A tener en cuenta..!!

La falta de alimento en la primera hora del día expone a la persona a padecer mareos, dolor de cabeza, sueño y hasta desvanecimiento. Afecta negativamente en la energía y el rendimiento. El desayuno es la comida más importante del día. Es el combustible para el buen funcionamiento de todo el organis…

23/06/2015

La megarexia es un trastorno de la conducta alimentaria (TCA). Los TCA más populares son la bulimia, la anorexia nerviosa y la vigorexia o la ortorexia (la obsesión por la comida sana), pero también e

22/06/2015

Hola hola mi gente linda..!! estamos con nuevos proyectos y nos gustaria saber la opinión de todos.. Que les parece tener en nuestra queria ciudad de Pilar "Viandas de Comida Sana" el cual este monitoreado por una Lic. en Nutrición.?
Considerando que de esa manera estaremos apoyando e incentivando a todos a cambiar hábitos alimentarios con opciones saludables.
Buena idea no creen..?
Esperamos sus opiniones o sugerencias.

19/06/2015

Remolacha.
Alimento energético recomendado para deportistas. Ayuda a combatir el estreñimiento. Es anticancerigeno y un desintoxicante natural. Es importante y muy recomendado q las mujeres embarazadas incluyan en su dieta, ya que su contenido en folatos asegura el correcto desarrollo del tubo neural del feto.
Podemos incluirlo en las comidas ya sea como ensaladas, mmm una sopa de remolacha o tambien en forma de jugo.

17/06/2015

Aprendemos más..?? Bien, hablemos del morron, o locote como también se lo conoce.
Es un alimento de origen vegetal, excelente fuente de vitamina A y C. Aporta buena cantidad de fibra que ayudan a regular el tránsito intestinal. Tambien protege al corazon, regula la presion arterial y contribuye a una buena circulación de la sangre ya que aporta vitamina K. Hidrata la piel, y según varios estudios ayuda a prevenir el cáncer..
Podemos incluir en las comidas, en las ensaladas o porque no? Como plato principal. Unos morrones rellenos.. mmm una delicia..

16/06/2015

Recuerda siempre incluir ensalada de vegetales en el almuerzo. Pues estos aportan vitaminas y minerales que aumentan las defensas del organismo. Ten en cuenta que los alimentos q usted consume puede ser la forma mas segura y potente de MEDICARSE o la forma mas lenta de ENVENENARSE..

15/06/2015

Y xq no hablar un poco de una fruta tan deliciosa y nutritiva? "La ACEROLA" Una fruta que muchos la tienen en el patio de su casa y no la conocen. Aprovechemos lo q la naturaleza nos regala.
Aca les comento alguna de sus propiedades..