25/10/2021
😑 Por qué estamos tan candados de "hacer dieta"?
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Ya intentaste varias y sentis frustración frente al fracaso de los múltiples regímenes que has empezado a lo largo de tu vida y no has acabado.
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🤔 Pero, ¿qué significa hacer dieta para vos?
Para algunos representa comer de una forma saludable y variada. Sin embargo, también suelen responder: ‘’Para mi dieta significa: restricción, agobio, sufrimiento, prohibición’’.
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🧐 La palabra dieta proviene del griego ‘’diaita’’, que significa estilo de vida.
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🙌🏼 Entonces, sólo resta consultar y planificar tu alimentación de acuerdo a tus objetivos y tus gustos!