Café da sociedade

28/09/2026

Dormir bem é muito mais do que descansar. É cuidar do corpo, da mente e da forma como vivemos cada dia.

Na próxima edição das Tertúlias à Sexta, recebemos Margarida Martins, osteopata e especialista no tratamento do sono, para uma conversa dedicada ao tema “Dormir Bem, Viver Melhor! O poder invisível do sono.”

Passamos cerca de um terço da nossa vida a dormir, mas será que damos ao sono a importância que merece? Nesta tertúlia vamos conversar sobre o sono enquanto pilar da saúde, a sua importância na regeneração do corpo e da mente e o impacto que uma boa noite de descanso pode ter no nosso bem-estar.

A conversa será moderada por Helena Pinto, da SIRM, e haverá espaço para perguntas, partilha de experiências e reflexão.

2 de outubro de 2026, às 21h
Café da Sociedade de Instrução e Recreio Messinense
São Bartolomeu de Messines
Entrada livre

Junte-se a nós para mais uma noite de conversa e partilha nas Tertúlias à Sexta.

26/09/2026

🏋🏻‍♀️ OPEN DAY — PROJETO GLÚTEOS PREMIUM

No dia 3 de outubro - sábado, às 09h00, irá realizar-se uma aula experimental gratuita na Sociedade de Instrução e Recreio Messinense.

O Projeto Glúteos é um treino orientado, exclusivo para mulheres, com os seguintes objetivos:

✔️ Fortalecer e desenvolver glúteos e pernas
✔️ Melhorar a definição e a tonificação muscular
✔️ Aumentar a força e a resistência
✔️ Melhorar a postura e a estabilidade corporal

A aula terá a duração de 60 minutos, será adaptada a todos os níveis e contará com acompanhamento e correção individual.

As vagas são limitadas e requerem inscrição prévia.

📲 Inscrições: 932 746 345

26/09/2026

No próximo 27 de setembro, às 11h00, a Sociedade de Instrução e Recreio Messinense, convida-o a conhecer Joaquim Soares, autor da exposição de fotografia “Aves Migratórias no Algarve”.

Será um momento especial para descobrir melhor este trabalho de fotografia de natureza, conhecer o autor e ouvir as histórias por detrás das imagens que revelam a beleza das aves do Algarve e da nossa avifauna.

Se gosta de fotografia, natureza e aves migratórias, esta é uma oportunidade a não perder.

Apresentação da exposição
📍 Sociedade de Instrução e Recreio Messinense
📅 27 de setembro
🕚 11h00

Contamos consigo.

08/09/2026

💃🕺 Baile no café Café da sociedade 🕺💃

Domingo, dia 13 de abril às 15h com Roberto Bernardino!!!

Venha diverti-se connosco ✨

08/09/2026

A Noite de Fados está de volta à Sociedade ! 🎶

No dia 12 de setembro, às 20h30, recebemos Nádia Catarro para uma noite dedicada ao Fado, acompanhada por Fernando Vicente, na guitarra portuguesa, e Bruno Davide, na viola de fado.

Uma noite para ouvir, sentir e partilhar, com tapas e caldo verde à mesa.

📍 Café da Sociedade
📅 12 de setembro
🕣 20h30
🎟️ Donativo mínimo: 5€
📞 Sujeito a reserva: 282 100 182

Esperamos por si para mais uma noite especial na Sociedade!

08/09/2026

E se a maior influenciadora literária de Portugal nunca tivesse lido um livro?

É desta pergunta que nasce «A Rainha do BookTok», o romance de Rosa Silva sobre uma mentira que cresce mais depressa do que quem a contou. E é a autora que vem a Messines falar dele.

Sábado, 12 de setembro, às 16h00, na Sociedade de Instrução e Recreio Messinense: workshop de escrita criativa com a Rosa Silva. Hora e meia para escrever, ler e inventar histórias ao lado de quem faz disto profissão. Aberto a quem escreve há anos e a quem nunca passou da primeira página.

Gratuito. Vagas limitadas. Inscrição por [email protected]

Às 17h45, apresentação do livro. Entrada livre, sem inscrição.

24/08/2026

31/07/2026

E se o seu cérebro falasse… o que lhe diria? 🧠

No âmbito do Dia Mundial do Cérebro, as Tertúlias à Sexta (excecionalmente ao sábado) recebem a neuropsicóloga Tatiana Nogueira para uma conversa prática, acessível e cheia de pequenas descobertas que podem fazer a diferença no dia a dia.

Será que o cérebro pediria mais descanso? Mais movimento? Melhor alimentação? Menos stress? Ou simplesmente mais momentos de convívio?

Nesta sessão vamos explorar, de forma simples e interativa, como pequenos hábitos podem contribuir para manter o cérebro saudável ao longo da vida.

📅 1 de agosto (sábado)
🕔 17h00
📍 Café da Sociedade de Instrução e Recreio Messinense
🎟️ Entrada livre

Uma conversa para todas as idades, porque nunca é cedo nem tarde para cuidar do cérebro.

Marque na agenda e traga família, amigos e toda a curiosidade. Esperamos por si!

SaúdeCerebral Comunidade Algarve EntradaLivre

31/07/2026

Exposição “Três é o Número Mágico”

A Sociedade de Instrução e Recreio Messinense convida para a inauguração da exposição “Três é o Número Mágico”, uma mostra de pintura e vídeo que reúne o trabalho de Enrico Van Poppel e Rosa Louisa Van Eck Van Poppel, numa partilha artística entre pai e filha.

Uma exposição que celebra a criatividade, a relação entre gerações e diferentes formas de olhar o mundo.

📅 Inauguração: 26 de julho
🕚 Das 11h00 às 13h00
📍 Sociedade de Instrução e Recreio Messinense

A exposição estará patente de 26 de julho a 20 de setembro.

A entrada é livre. Venha conhecer esta exposição e apoiar a cultura em Messines.