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🥗 Refeições Saudáveis | Entregas Portugal Continental
📍Loja Pick Up | Miraflores e Alvalade
🥦 Sem glúten* | Sem lactose | Sem processados
Encomendas Semanais ⬇️

NOVO MENU DISPONÍVEL 🥗Para quem quer comer bem sem complicações.Refeições prontas que simplificam a rotina e ajudam a ma...
08/09/2026

NOVO MENU DISPONÍVEL 🥗

Para quem quer comer bem sem complicações.
Refeições prontas que simplificam a rotina e ajudam a manter consistência no dia a dia.

🚚 Entregamos em Portugal Continental
➡️ Encomendas no site
➡️ Novo menu todas as semanas

⚠️ Entregas: 13/09 · 16/09 · 17/09

🍏 Ingredientes reais, 100% frescos.
Sem glúten.
Sem lactose.
Sem processados nem açúcares refinados.

Comida simples, leve e saborosa.
Para cuidares de ti, todos os dias, sem complicações.

Há uma semana em setembro em que percebemos:acabou oficialmente o modo verão.Os horários voltaram.As agendas encheram.Os...
07/09/2026

Há uma semana em setembro em que percebemos:

acabou oficialmente o modo verão.

Os horários voltaram.

As agendas encheram.

Os treinos regressaram.

As escolas estão a começar.

E os dias voltaram a precisar de alguma logística.

Não conseguimos tirar reuniões da agenda.

Nem evitar o trânsito.

Mas talvez consigamos retirar algumas decisões da frente.

Comecemos pelas refeições.

Há coisas que fazemos pelo nosso eu do futuro.Carregamos o computador.Marcamos o treino.Enchemos o depósito.Organizamos ...
06/09/2026

Há coisas que fazemos pelo nosso eu do futuro.

Carregamos o computador.

Marcamos o treino.

Enchemos o depósito.

Organizamos o calendário.

Também podemos deixar algumas refeições resolvidas.

Porque o teu eu de quarta-feira às 20h47 provavelmente já vai ter coisas suficientes para tratar.

Faz-lhe esse favor.

Hoje não temos nenhuma reflexão profunda.Só achámos que precisavas de ver isto.Bom fim de semana. 🤝
05/09/2026

Hoje não temos nenhuma reflexão profunda.

Só achámos que precisavas de ver isto.

Bom fim de semana. 🤝

Há poucas coisas tão satisfatórias como abrir o frigorífico e ter uma resposta pronta. 🌿Almoço? Resolvido.Jantar? Também...
04/09/2026

Há poucas coisas tão satisfatórias como abrir o frigorífico e ter uma resposta pronta. 🌿

Almoço? Resolvido.

Jantar? Também.

Esta semana, uma dessas respostas pode ser o Frango no Forno Tandoori com Salada de Manga, Pepino e Amêndoas Torradas: um prato cheio de cor, sabor e equilíbrio, com o toque aromático do tandoori, a frescura da manga e do pepino, e o crocante das amêndoas torradas.

Comida real, pronta em minutos, para aqueles dias em que não queres decidir tudo do zero.

Uma decisão a menos.

E uma boa refeição à espera no frigorífico. ✨

Não temos propriamente falta de decisões para tomar.Provavelmente temos demasiadas.E organizar a alimentação não serve a...
03/09/2026

Não temos propriamente falta de decisões para tomar.

Provavelmente temos demasiadas.

E organizar a alimentação não serve apenas para comer melhor.

Também serve para não teres de começar do zero às 13h e outra vez às 20h.

Tira algumas decisões da semana.

O resto já te vai dar trabalho suficiente.

Já passou da hora de almoço.O dia já vai a meio, as reuniões continuam e tu acabaste de perceber que ainda não tens almo...
02/09/2026

Já passou da hora de almoço.

O dia já vai a meio, as reuniões continuam e tu acabaste de perceber que ainda não tens almoço. 😅

É exatamente para esses momentos que ter TRF no frigorífico muda tudo.

Refeições prontas, comida real e variedade para não depender do “logo se vê” quando a fome já chegou.

A melhor decisão é muitas vezes a que já ficou tratada antes.

Uma decisão a menos.

Menu da semana disponível no site. 🌿

Setembro tem uma capacidade especial de nos fazer acreditar que precisamos de reorganizar a vida inteira no dia 1.Não pr...
01/09/2026

Setembro tem uma capacidade especial de nos fazer acreditar que precisamos de reorganizar a vida inteira no dia 1.

Não precisamos.

Não há nada para compensar.

Nem dez hábitos para começar.

Nem uma versão perfeita de nós à espera depois das férias.

Só precisamos de recuperar, aos poucos, aquilo que nos faz bem.

E repetir aquilo que funciona.

Qual acrescentavas à lista?

NOVO MENU DISPONÍVEL 🥗Para quem quer comer bem sem complicações.Refeições prontas que simplificam a rotina e ajudam a ma...
01/09/2026

NOVO MENU DISPONÍVEL 🥗

Para quem quer comer bem sem complicações.
Refeições prontas que simplificam a rotina e ajudam a manter consistência no dia a dia.

🚚 Entregamos em Portugal Continental
➡️ Encomendas no site
➡️ Novo menu todas as semanas

⚠️ Entregas: 06/09 · 09/09 · 10/09

🍏 Ingredientes reais, 100% frescos.
Sem glúten.
Sem lactose.
Sem processados nem açúcares refinados.

Comida simples, leve e saborosa.
Para cuidares de ti, todos os dias, sem complicações.

O calendário voltou a encher.Os alarmes também.Trabalho. Escola. Treinos. Trânsito. Emails. Horários.Setembro não precis...
31/08/2026

O calendário voltou a encher.

Os alarmes também.

Trabalho. Escola. Treinos. Trânsito. Emails. Horários.

Setembro não precisa de começar com uma nova versão de ti.

Só com algumas coisas mais simples.

Uma delas pode ser a comida.

A rotina voltou.

A comida pode já estar resolvida.

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Quinta-feira 09:00 - 17:00
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