EAT FIT

EAT FIT Refeições equilibradas e catering saudável
Healthy food - alimentação saudável Catering saudável - finger and healthy food

21/07/2026

A Lasanha de Verão está a chegar ☀️

Atum, curgete, e todo o conforto de uma lasanha numa versão mais leve, feita para os dias quentes.
Ingredientes reais, pronta em minutos, sem dietas nem contas.

Brevemente em www.eatfit-store.com ✨

18/07/2026

Como fazemos as encomendas?
Todos os dias entregamos as encomendas de forma segura em tua casa 🏡
Se precisas de te alimentar bem, sem dietas nem complicações vai espreitar ao nosso site: www.eatfit-store ☺️

Queres comer bem sem sacrifício e não sabes por onde começar? Começa pelo Teste Diagnóstico. Entra em www.eatfit-store.c...
09/07/2026

Queres comer bem sem sacrifício e não sabes por onde começar?
Começa pelo Teste Diagnóstico.
Entra em www.eatfit-store.com e clica em “Fazer o teste Diagnóstico”.
Em 2 minutos descobre as refeições ideais para ti e para a tua rotina. Sem dietas, com cortar e sem complicar. Só a comer bem e em equilíbrio.

Se conheces alguém que anda farto de tentar e nunca consegue manter, envia-lhe por msg isto. Pode ser o empurrão que faltava ☺️

➡️ Começa agora: faz o Teste Diagnóstico. Link na bio.

07/07/2026

A partilha da Jacqueline sobre como consegue manter-se bem e saudável de forma prática.

Sabe mais em www.eatfit-store.com

Bora Portugal! 🇵🇹 Por aqui Junho foi tempo de apoiar a seleção mas também todos aqueles que querem comer bem, sem dietas...
06/07/2026

Bora Portugal! 🇵🇹
Por aqui Junho foi tempo de apoiar a seleção mas também todos aqueles que querem comer bem, sem dietas e sem complicações.
Desliza para o lado e vê o resumo do mês de Junho.
Julho é verão, e queremos todos estar a 100% certo?

Faz a tua encomenda agora e recebes em 24h.
Foco na semana é liberdade ao fim de semana 👌
-> www.eatfit-store.com

Refeições saudáveis prontas a comer, em 5 minutos e sem complicações. É isto que precisas para salvar o teu dia?Sabes aq...
30/06/2026

Refeições saudáveis prontas a comer, em 5 minutos e sem complicações. É isto que precisas para salvar o teu dia?

Sabes aquele dia em que chegas a casa esgotada e a última coisa que queres é pensar no jantar? Ou aquela hora de almoço caótica que acabas por comer “qualquer coisa” e 2h depois já tens fome outra vez?
É para esses dias que existimos. Aqueces, e em 5 minutos tens uma refeição completa à mesa, como a Beatriz mostra aqui. Sem dietas, sem complicações.
Cada prato é validado por nutricionistas, com ingredientes reais e sem conservantes, pensado para te dar energia ao longo do dia e saciedade que te mantém bem por horas.

Conheces alguém que está sempre a correr ou que simplesmente quer alimentar-se bem sem complicações? Envia-lhe este post porque há solução!

Por onde começar? Pelo Teste Diagnóstico e descobre em 2 minutos as refeições ideais para ti. Link na bio.

-> site: eatfit-store.com

16/06/2026

A Dra. Luísa partilha connosco o que é importante termos em atenção na alimentação durante a menopausa.
E ela como nossa cliente, fez este vídeo para ajudar todas as mulheres que querem comer bem com praticidade.

08/06/2026

Estou a caminho de um dos nossos fornecedores 🚐
Gostamos de ir ver com os próprios olhos quem produz o que entra em tudo que fazemos.
Esta semana levo-vos comigo.
(E se conheces ou produzes snacks bons nutricionalmente e com bom sabor, manda-nos mensagem. Estamos sempre à procura.)

04/06/2026

Montagem de um prato equilibrado 🍽️👇

Seguimos o que a nutricionista Mafalda contou esta semana.

Primeiro, começamos pela proteína, com as nossas almôndegas de frango, que além de serem ótimas, são feitas de raiz pela nossa equipa de cozinha. Depois vão ao forno com um fio de azeite extra virgem e ficam maravilhosas! São 4! Acredita que saciada ou saciado ficas ☺️

Depois adicionamos os hidratos, a massa esparguete com um molho de tomate caseiro de tomate e oregaos.
O suficiente para teres energia.

E por fim, adicionamos fibra, com a curgete. Que depois de cortada, vai ao forno com um fio de azeite e um pouco de sal.

➡️ Organiza a tua alimentação em eatfit-store.com

03/06/2026

A nutricionista Mafalda Almeida revela os 4 elementos que não podem faltar num prato equilibrado. Quando estão todos lá, o corpo sente a diferença: mais saciedade, mais energia, menos vontade de petiscar logo a seguir.
Não é dieta. É estrutura. É saberes que o prato foi pensado para estares bem, com foco, com energia, com saciedade até à próxima refeição.
Qual destes 4 costumam faltar no teu prato? 👇

Endereço

Braga

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 22:00
Terça-feira 09:00 - 22:00
Quarta-feira 09:00 - 22:00
Quinta-feira 09:00 - 22:00
Sexta-feira 09:00 - 22:00

Telefone

+351253718907

Website

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