Cândida Martins-Alimentação e Bem estar

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30/09/2026

Pequenas escolhas todos os dias podem fazer parte de um estilo de vida mais saudável. 🙌

E tu, já estás a cuidar do teu bem-estar? 👇
Se quiseres saber mais, fala comigo. 💚

💪 TREINAR É UM DOS MAIORES ATOS DE AMOR-PRÓPRIO.Podes começar pelo físico, pela mente ou simplesmente pela disciplina…ma...
29/09/2026

💪 TREINAR É UM DOS MAIORES ATOS DE AMOR-PRÓPRIO.

Podes começar pelo físico, pela mente ou simplesmente pela disciplina…
mas no final, vais perceber que estás a fazer isto por ti. ❤️

Cada treino é uma escolha.
Cada movimento é um passo.
E cada passo aproxima-te da pessoa que queres ser.

🔥 Cuida de ti. Mexe-te. Não desistas de ti.

E tu, treinas porquê? 👇

Boa semana a iniciar 🙋 Pouca energia, desconforto abdominal que não gostamos de sentir?Comenta SIM 😜
28/09/2026

Boa semana a iniciar 🙋
Pouca energia, desconforto abdominal que não gostamos de sentir?
Comenta SIM 😜

Bom dia alegria 🙋 🚴‍♂️☀️ Uma bicicleta, boa companhia e vontade de aproveitar a vida. ❤️Respirar ar puro, mexer o corpo ...
27/09/2026

Bom dia alegria 🙋 🚴‍♂️☀️

Uma bicicleta, boa companhia e vontade de aproveitar a vida. ❤️
Respirar ar puro, mexer o corpo e começar o dia com energia positiva.

Mais do que pedalar, é cuidar de nós, desligar da rotina e aproveitar cada momento 🚴‍♀️🚴‍♂️

E tu, também gostas de aproveitar o domingo para fazer alguma atividade física 🙋 ? 😊

Bom dia O outono está aí 🙋🏻‍♂️ … está na altura de dar uma atenção extra ao nosso sistema imunitário!Com a mudança de es...
24/09/2026

Bom dia
O outono está aí 🙋🏻‍♂️ … está na altura de dar uma atenção extra ao nosso sistema imunitário!

Com a mudança de estação e de temperaturas, é uma boa altura para reforçarmos os nossos hábitos e garantirmos uma ingestão adequada de vitaminas e minerais importantes para o normal funcionamento das nossas defesas.

💜 Immune Booster é uma opção prática para complementar a alimentação diariamente.

✨ Contém Vitamina C, Vitamina D, Zinco e Selénio, nutrientes que contribuem para o normal funcionamento do sistema imunitário.

🌿 Contém ainda EpiCor®️, um ingrediente à base de fermento seco de levedura.

E é super prático: vem em saquetas individuais, ideais para levar contigo para qualquer lado, com um agradável sabor a frutos silvestres. 🍓

19/09/2026

🌿 Vista que encanta.
✨ Tranquilidade que abraça.
❤️ Momentos que fazem bem à alma.

Às vezes, basta parar… e respirar.

E tu, tens um lugar onde gostas de parar e simplesmente desfrutar? 🌅

Sentes-te sem energia e com a barriga inchada? 😩Há dias em que parece que o corpo pede uma pausa… pouca energia, sensaçã...
17/09/2026

Sentes-te sem energia e com a barriga inchada? 😩

Há dias em que parece que o corpo pede uma pausa… pouca energia, sensação de peso e aquele desconforto abdominal que não gostamos de sentir.

🌿 Estes dois produtos podem fazer parte de uma rotina de bem-estar, juntamente com uma alimentação equilibrada, boa hidratação e movimento.

✨ Uma rotina simples pode ajudar-te a cuidar melhor de ti e a sentires-te mais leve e ativa no dia a dia.

👉 Queres saber como os podes incluir na tua rotina?
COMENTA SIM e aguarda mais informações em privado 🙋

💚 Cuida de ti. O teu bem-estar merece atenção!

16/09/2026

💚 Mais um feedback que me deixa de coração cheio!

Quando alguém decide cuidar de si e começa a sentir a diferença, cada passo ganha ainda mais significado. 🙌

Se também sentes que está na hora de fazer algo por ti, fala comigo. Vamos conversar sobre o teu objetivo e perceber como te posso ajudar. 😊

📲 WhatsApp, comenta sim e aguarda o meu contacto em privado 🙋

Diz-me com sinceridade 👇O que te custa mais quando tentas perder peso?A alimentação 🍽️ | A motivação 💪 | A falta de temp...
08/09/2026

Diz-me com sinceridade 👇
O que te custa mais quando tentas perder peso?
A alimentação 🍽️ | A motivação 💪 | A falta de tempo ⏰

🥰 Mensagens que me deixam muito feliz!Ver alguém recuperar a confiança, sentir-se melhor e perceber que é possível mudar...
07/09/2026

🥰 Mensagens que me deixam muito feliz!

Ver alguém recuperar a confiança, sentir-se melhor e perceber que é possível mudar hábitos é, sem dúvida, uma das partes mais bonitas do meu trabalho. ❤️

Setembro traz de volta os horários, os compromissos e o ritmo acelerado.
É também uma excelente altura para parar um pouco e olhar para as nossas rotinas.

Pequenas mudanças nos hábitos podem fazer uma grande diferença no nosso bem-estar, energia e qualidade de vida. 💪

👉 E tu? Setembro vai ser o mês em que vais começar a cuidar mais de ti?

Pensa nisso. 😉

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