Fit N' Fresh

Fit N' Fresh Comida real, balanceada y sabrosa para tu día a día.

Tenemos diferentes opciones de entregas: tanto en nuestra tienda física en Ponce, delivery en el área sur de Puerto Rico.

🎄 🗣️🗣️Hoy comienza oficialmente la cuenta regresiva: faltan 100 días para Navidad.Y eso me puso a pensar en las metas qu...
16/09/2026

🎄 🗣️🗣️Hoy comienza oficialmente la cuenta regresiva: faltan 100 días para Navidad.

Y eso me puso a pensar en las metas que escribí comenzando el año…

No las he cumplido todas. Algunas van más lentas de lo que esperaba y otras hasta han cambiado en el camino. Pero cuando miro bien, también tengo mucho que celebrar:

✨ Ya no soy prediabética.
✨ He bajado 50 libras.
✨ Estoy mucho más activa y consciente de mi salud.
✨ He disminuido muchísimo el alcohol.
✨ Ya llevo 10 de los 12 libros que me propuse leer.
✨ Y sigo trabajando todos los días por mis metas personales y las de mi negocio… aunque algunas todavía estén en proceso.

A veces estamos tan pendientes a todo lo que nos falta, que se nos olvida mirar todo lo que sí hemos logrado.

Quedan 100 días. No para presionarnos ni tratar de transformar la vida completa de aquí a Navidad, pero sí para retomar esa meta que dejamos a mitad, ajustar el plan y terminar el año sintiéndonos orgullosas de nosotras mismas.

Ahora cuéntame tú: ¿qué meta ya cumpliste este año y cuál todavía quieres alcanzar antes de Navidad? 👀🎄

Hicimos una pausa entre el corre y corre de la cocina para compartir, cantarle cumpleaños y hacerla sentir especial. Hap...
15/09/2026

Hicimos una pausa entre el corre y corre de la cocina para compartir, cantarle cumpleaños y hacerla sentir especial. Happy birthday Gima 🫶🏼
Gracias por ser parte de nuestro equipo y aportar tanto a Fit N’ Fresh.

¡Esperamos que hayas pasado un día bien bonito! 🎂✨

Los resultados no llegan por casualidad… llegan cuando te preparas. ✨Semana llena, trabajo, familia, mil cosas por resol...
14/09/2026

Los resultados no llegan por casualidad… llegan cuando te preparas. ✨

Semana llena, trabajo, familia, mil cosas por resolver… lo entendemos. Por eso, tener tus comidas listas puede cambiarte la semana completa.

Planifica hoy. Mantente enfocada. Hazte la vida más fácil y prepárate para lograrlo. 💚

Nosotros cocinamos; tú solo calientas, disfrutas y sigues con tu día.

Haz tu orden de Fit N’ Fresh y comienza la semana con ventaja. 🍽️

✨🤍

Mal día + juguito verde = maybe I was just thirsty 😂💚No prometemos resolverte la vida…pero empezar por algo rico, frío y...
13/09/2026

Mal día + juguito verde = maybe I was just thirsty 😂💚

No prometemos resolverte la vida…
pero empezar por algo rico, frío y que te haga sentir bien, no suena nada mal.

Porque wellness tampoco tiene que ser tan complicado. ✨

Ahora la pregunta importante: ¿ya tienes tu verde ready para esta semana? 👀
Escríbenos “DETOX” y te separamos el tuyo.

12/09/2026

vamos a darle la bienvenida a mis nuevos vecinos Studio en Ponce ✨ WELCOME TO THE BARRIO FINO! Exito siempre y ponganme muñesca

09/09/2026

Que bien la pasamos junto a la fam de Gastronomikamente 360 💚 Si aún no has visto el podcast, en esta disponible

Aquí un de mi momento de brillar en el mic 😂

08/09/2026

POV: encontraste meal preps que saben rico, tienen variedad y encima se adaptan a ti. 😂🤌🏼

Comer mejor no tiene que ser complicado… y mucho menos aburrido.

Esta semana déjanos cocinar a nosotros. 👩🏻‍🍳✨
📲 Ordena hoy: 939-222-3599

05/09/2026

Come sencillo 👩🏻‍🍳✨ pero rico y nutritivo

📸 rollitos de lasagna relleno de pollo en salsa blanca con brócoli 🥦

Con la leyenda, con la gran pionera de la gastronomía puertorriqueña 🤩✨🤍 Giovanna Huyke 👩🏻‍🍳
05/09/2026

Con la leyenda, con la gran pionera de la gastronomía puertorriqueña 🤩✨🤍

Giovanna Huyke 👩🏻‍🍳

🗣️🗣️Las ensaladas pueden ser un coge de 🙃 . Muchas veces pensamos que estamos escogiendo la opción más liviana, pero ent...
03/09/2026

🗣️🗣️Las ensaladas pueden ser un coge de 🙃 .

Muchas veces pensamos que estamos escogiendo la opción más liviana, pero entre el queso, los crutones, las tiritas de tortilla y, sobre todo, el aderezo, una ensalada puede terminar teniendo más calorías que un plato de arroz, habichuelas y pollo.

Esta salad tiene spring mix, 5 oz de salmón, 1 oz de queso feta, unos pocos cranberries, 1 oz de avocado ranch y una cucharada de sour cream.

Total aproximado: 550 calorías.

¿Es una mala opción? ¡Para nada! Es una comida completa y con buena proteína. La diferencia es que medí los ingredientes y controlé las porciones.

La lechuga no convierte automáticamente un plato en “light”. 👀

Dirección

Avenida Fagot 82
Ponce
00716

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 14:00
Martes 09:00 - 14:00
Miércoles 09:00 - 14:00
Jueves 09:00 - 14:00
Viernes 09:00 - 18:00

Teléfono

+19392223599

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