24/09/2026
„Jeszcze jeden filmik”… i nagle mija godzina. Znasz to? 👀
Na warsztatach „Cyfrowy detoks. Przełam doomscrolling” w Klubie Młodzieżowym w Śremie połączyliśmy psychologię ze sztuką, przyglądając się uzależnieniu od telefonu i temu, dlaczego tak trudno przestać przewijać.
🧠 Co sprawia, że znowu sięgamy po ekran?
💬 Jakie emocje towarzyszą nam podczas korzystania z telefonu?
📱 Jak radzić sobie z pokusą ciągłego sprawdzania kolejnych treści?
Było miejsce na dzielenie się własnymi doświadczeniami, rozmowę o mechanizmach nadmiernego korzystania z technologii i poznawanie praktycznych sposobów na przerwanie tego nawyku. Bo samo „odłóż telefon” nie wyjaśnia, dlaczego za chwilę znów chcemy go odblokować.
A Ty sięgasz po telefon w konkretnym celu czy czasem już z automatu? 💭
📲 Kolejne warsztaty znajdziesz w naszej aplikacji: Apka.mo-st.pl. Zapisz się i dołącz do nas na żywo!