24/09/2026
KAFEJKA POLECA Z SERCA ❤️
BEZPŁATNA JOGA TERAPEUTYCZNA ONLINE
Dzisiaj mamy dla Was coś bardzo osobistego. Moja kochana siostra Anna Narloch-Medek
(na pierwszym zdjęciu ze mną, podczas naszego wspólnego pobytu w Indiach,) zaprasza na bezpłatną jogę terapeutyczną online.
To spokojna praktyka dla osób, które chcą po prostu lepiej poczuć swoje ciało i trochę o nie zadbać.
🌿 Dla osób 40+, 50+ i 60+
🌿 Dla kobiet i mężczyzn
🌿 Dla osób początkujących
🌿 Dla tych, którzy wracają do ruchu po dłuższej przerwie
🌿 Dla tych, którzy dużo siedzą i czują sztywność albo napięcie w ciele
🌿 Dla tych, którym czasem dokuczają plecy, kark, barki albo biodra
🌿 Dla wszystkich, którzy chcą ruszać się spokojnie, świadomie i bez presji
Ania jest nauczycielką jogi i senior terapeutką ajurwedy. Od wielu lat prowadzi w Wiedniu MAITRI Yoga & Ayurveda Center. Jej joga jest spokojna, uważna i bardzo bliska człowiekowi. Nie chodzi w niej o trudne pozycje, perfekcję ani przekraczanie swoich granic. Chodzi o ciało, oddech, regularny ruch i o to, żeby po prostu poczuć się ze sobą trochę lepiej.
Start w poniedziałek 5 października 2026.
Praktyka poranna
w poniedziałki, wtorki i czwartki
od 8:30 do 9:45
Praktyka wieczorna
we wtorki
od 18:30 do 19:45
Możecie dołączać tak często, jak pozwala Wam na to codzienność. Raz w tygodniu, dwa razy albo częściej. Te spotkania mają być chwilą dla Was, czymś, do czego chce się wracać, a nie kolejnym obowiązkiem w kalendarzu.
‼️Udział jest całkowicie bezpłatny.
Ania mówi o tych zajęciach: z serca do serca.
I chyba właśnie to najpiękniej oddaje ich charakter.
Jeśli chcecie dołączyć albo znacie kogoś bliskiego, komu taka spokojna praktyka mogłaby zrobić dobrze, przekażcie tę informację dalej
