07/02/2023
Pstrąg w zalewie octowej z papryką i cebulą.
Jak się okazuje, jako kraj zajmujemy czołowe miejsce, gdzie najwięcej sprzedaje się suplementów diety, z których część co najwyżej drenuje nasz portfel. Można w to miejsce nabyć produkt, który ma w sobie dużo zdrowych składników. Pstrąg zawiera dużo witamin z grupy B, witaminę A oraz D. Jest bogaty w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, składniki mineralne, w tym szczególnie w fosfor, potas i selen. Ponadto jest źródłem pełnowartościowego białka.
Papryka jest bardzo dobrym źródłem antyoksydantów mających prozdrowotny wpływ na organizm człowieka, m.in. witaminy C (w średniej sztuce papryki ważącej około 200 g jest 288 mg witaminy C). Oprócz wit. C w papryce znajdziemy też witaminę E, prowitaminę A, witaminy z grupy B (szczególnie B1, B2, B3) cebula natomias obniża ciśnienie krwi i ma właściwości przeciwcukrzycowe oraz przeciwnowotworowe. Taki zestaw możecie sobie zafundować nabywając ten oto słoiczek pstrąga w zalewie z papryką i cebulą. Smakuje doskonale. Polecamy :)
