Pragniemy obalić mit ze jedzenie dietetyczne jest niesmaczne. Musimy sobie zdać sprawę z tego , że pożywienie , które dostarczamy naszemu organizmowi wpływa na nasze zdrowie , na dobre samopoczucie. Nasza firma dba o produkty świeże ,
zdrowe, bogate w witaminy. Menu jest opracowane w oparciu o doświadczenie dietetyka. Dania proponowane nie zawierają cukru. Stosujemy jogurty 0% , sery o najniższe
j zawartości tłuszczu. Mięso drobiowe , ryby , owoce morza , warzywa , owoce i zioła najwyższej jakości. Nie stosujemy ulepszaczy ani konserwantów. Dbamy o dzienne zapotrzebowanie witamin potrzebnych dla organizmu. Nasze dania są przygotowywane w przemyślany sposób. Naszym zadaniem jest zapewnienie 100% gwarancji smaku i jakości
W tym momencie jedzenie dostarczamy wyłącznie na telefon. Dania przygotowane są na parze , na grillu , pieczone bez zastosowania ciężkich tłuszczów . Placki i naleśniki smażymy na oliwie a nie na oleju. Placuszki otrębowe smażymy na suchej patelni. Pracujemy od poniedziałku do piatku od 12.00 w dni powszednie. W święta i dni wolne od pracy nie pracujemy. Oferujemy zestawy cateringowe :
sałatki, tartinki, pieczone mięsa, faszerowane warzywa, ciasta bez cukru
Mamy również bogatą ofertę zestawów całodziennego wyżywienia. Są to zestawy dietetyczne 1000kcal, 1200kcal , 1500kcal, Dukana , oczyszcająca owocowo-warzywna
W każdym zestawie jest 5 posiłków. Zestawy dowozimy do domu, biura . DANIA WEGETARIAŃSKIE
==================
Placki ziemniaczano -marchewkowe 12 zł
Placki ziemniaczano-szpinakowe 12 zł
Placki ziemniaczano-porowe 12 zł
Placki ziemniaczano-cukiniowe 12 zł
Wartość kaloryczna placków ok. 195kcal ( 3 szt. na porcję)
Do placków dodajemy surówkę i dip z jogurtu 0%
Placuszki z otrębami żytnim z cukinią 20zł
Placuszki z otębami żytnimi z jabłkami 20zł
Placuszki z otrębami żytnimi i papryką 20 zł
Placuszki z otębami żytnimi i szpinakiem 20zł
Wartość kaloryczna placuszków ok. 200kcal ( 4 szt. na porcję)
Do placuszków dodajemy salsę. Naleśniki ( porcja 2 szt) z surówką i dipem jogurtowym
- ze szpinakiem 12zł
-ze szpinakiem i oliwkami 14 zł
- z soczewicą 12 zł
- z warzywami 12 zł
Soczewica z ziołami +szaszłyk warzywny 15 zł
Soczewica z ziołami i dipem ziołowym 13 zł
Soczewica w sosie pomidorowym z warzywami 15 zł
Cieciorka w sosie pomidorowym z warzywami 12zł
Ryż z ziołami +szaszłyk warzywny 14 zł
Kasza gryczana z warzywami i jakiem 12 zł
Cukinia smażona w cieście ziołowym 12 zł
Racuszki z jabłkami +mus owocowy(3 szt.) 12 zł
ZUPY
=====
Pomidorowa ( 52 kcal) 9 zł
Chrzanowa z jajkiem ( 59kcal) 9 zł
Szpinakowo-cukiniowa(86kcal) 9 zł
Krem marchewkowy z sezamem ( 74kcal) 9 zł zł
Zupa kminkowa z grzanką ( 82 kcal ) 9 zł
Krem jarzynowy z pestkami słonecznika(82kcal) 9zł
Zupa czosnkowa z grzanką (62kcal) 9 zł
Krem z soczewicy ( 102 kcal) 9 zł zł
Chłodnik z jogurtu ze świeżymi warzywami(98kcal) 9 zł
Krem z cieciorki z sezamem (109kcal) 9 zł zł
WSZYSTKIE ZUPY SĄ WEGETARIAŃSKIE - na bulinie warzywnym
SAŁATKI
======
Sałatka szopska ( pomidor, ogórek, papryka, czerwona cebula, biały chudy ser)
14 zł
Sałatka Cesarska light ( sałata, pomidor, ogórek, rzodkiewka, kurczak, sos jogurtowy) 16 zł
Sałatka grecka ( sałata, pomidor, ogórek, papryka, oliwki, sos z oliwy z ziołami)
16 zł
Sałatka z kuskusem ( kuskus , ogórek, papryka, mięta, jogurt naturalny ) 16 zł
DO KAŻDEJ SAŁATKI - PIECZYWO
MAKARONY RAZOWE
==============
Makaron z warzywami, czosnkiem i ziołami 16 zł
Makaron ze szpinakiem i pomidorami 18 zł
Makaron z kurczakiem i warzywami 20 zł
DANIA GŁÓWNE MIĘSNE
==========
Szaszłyk drobiowy 20 zł
Warkocz drobiowy z cukinią 20 zł
Gotowana pierś z kurczaka ze szpinakiem 23 zł
Faszerowana pierś serkiem i ziołami 25zł
Eskalopki drobiowe w cieście ziołowym 20 zł
Naleśniki z kurczakiem i warzywami ( 2 szt) 15 zł
Do każdego dania głównego mięsnego do wyboru dodatki w cenie dania
Dodatki::
-Kuskus, kasza, ryż , mix sałat, ziemniaki opiekane. Ziemniaków nie opiekamy w głębokim tłuszczu !!! ZAPIEKANKI W FOREMKACH ALUMINIOWYCH 19 zł ( 20/11cm ) - duuuuże
===============================
- IMBIROWA ( kasza gryczana, marchewka ze świeżym imbirem , j***o , ser pleśniowy, zielenina )
- DROBIOWA ( ziemniaki , kurczak, warzywa , sos beszamelowy)
- SZPINAKOWA ( makaron, szpinak , cukinia, j***o, jogurt ser żółty)
- SZARLOTKOWA ( ryż, jabłko, cynamon, , otręby żytnie, rodzynki, jogurt)
- WEGETARIAŃSKA ( soczewica, pomidory, por, marchewka, sos beszamelowy)
- WEGAŃSKA ( cieciorka , ziemniaki, mix warzyw , pomidory, por)
- MIESZANA ( ziemniaki, makaron , kasza camembert , warzywa , j***o)
- WIEJSKA ( ziemniaki , boczek, cebula, ser , j***o, sos beszamelowy )
- GÓRALSKA ( ziemniaki, oscypek , boczek, szynka, ser żółty, j***o )
Przy zapiekankach nie liczymy kalorii, są baaaaaardzo różne. Sos ( dip ) do zapiekanki - 2 zł
DANIE DNIA
=========
- codziennie inne mięsne i wegetariańskie - 15 zł
zazwyczaj alternatywne dla karty
- lunch fitness ( codziennie inna propozycja) -21zł
Koktajle od 90- 100 kcal ( 300ml)
Szpinakowo-groszkowy 8 zł. Truskawkowo-bazyliowy 8 zł
Ogórkowo-miętowy 8 zł
Paprykowo-pomidorowy 8 zł. Koperkowo-pietruszkowy 8 zł
Ziołowy 8 zł
ZESTAWY CAŁODZIENNEGO WYŻYWIENIA:( cena podana za 1 dzień)
DIETA 1000kcal 82 zł
DIETA 1200 kcal 82 zł
DIETA 1500kcal 86 zł
DIETA DUCANA 88 zł
DIETA OCZYSZCZAJĄCA 800kcal 82 zł
DIETA MONTIGNACA 84 zł
DIETY SPECJALISTYCZNE 100 zł
Przykładowe menu całodziennego wyżywienia 1000, 1200, 1500 kcal
PREFERENCJE SMAKOWE USTALAMY IDYWIDUALNIE
Poniedziałek :
========
Śniadanie I -
rolada szpinakowa z twarożkiem, sałata, pomidor
Śniadanie II-
owoc dnia lub koktajl
Obiad-
pieczona pierś z kurczaka z ziołami, surówka , kasza
Podwieczorek-
krem jarzynowy
Kolacja-
sałatka z sałaty, świeżych warzyw
Wtorek
=====
Śniadanie I-
pasta z ryby wędzonej, ogórek , sałata
-
Śniadanie II-
koktajl owocowy lub owoc
Obiad-
zapiekanka z warzyw i mięsa , surówka, dip
Podwieczorek-
zupa pomidorowa
Kolacja-
sałatka z tuńczykiem
Środa
=====
Śniadanie I -
faszerowana papryka serkiem i ziołami, sałata
Śniadanie II -
marchewka z jabłkiem
Obiad -
sznycelki drobiowe na parze z sosem szpinakowym , ryż
Podwieczorek-
zupa szczawiowa
Kolacja-
gotowane warzywa
Czwartek
=======
Śniadanie I-
serek z owocami, sałata, marchewka
Śniadanie II-
owoc dnia
Obiad-
pieczony filet z indyka , makaron ryżowy, surówka
Podwieczorek-
bulion drobiowy
Kolacja-
sałatka z łosoiem
