Świeżo i Zdrowo

24/09/2026

Nowości i uzupełnione zapasy w Świeżo i Zdrowo 🌿

Na naszych półkach pojawiły się kolejne produkty bez glutenu, bez dodatku cukru i takie, które warto mieć pod ręką na szybkie śniadanie lub przekąskę.

Wśród nich znajdziecie między innymi:
• mieszanki, pieczywo i przekąski bezglutenowe
• granolę i słodkości bez dodatku cukru
• pasty orzechowe i pistacje
• syropy oraz przetwory

Zobaczcie zdjęcia i napiszcie w komentarzu: który produkt mamy pokazać bliżej?

🛒 Zamówienia online: https://swiezoizdrowo.pl/
📦 Wysyłka w całej Polsce
📍 Odbiór osobisty przy ul. Jagiellońskiej 44B w Dobczycach – po potwierdzeniu gotowości zamówienia
🚗 Dowóz w Dobczycach od 99 zł, a do 15 km od Dobczyc od 149 zł

21/09/2026

🧂 Zapasy uzupełnione! Sól kłodawska znowu dostępna 💚

Prosty skład, szerokie zastosowanie i produkt, który przydaje się w każdej kuchni.

U nas znajdziesz m.in.:
• sól jodowaną – do codziennego gotowania i doprawiania,
• sól niejodowaną – szczególnie chętnie wybieraną do domowych przetworów, kiszenia i marynowania.

Sól kłodawska jest solą kamienną wydobywaną w Polsce, cenioną za swój tradycyjny charakter i uniwersalne zastosowanie.

A że sezon na przetwory jeszcze trwa… warto mieć zapas pod ręką. 🍅🥒

👉 Dostępna w Świeżo i Zdrowo.

polskiprodukt swiezoizdrowo

17/09/2026

🍲 Domowy obiad bez długiego gotowania?

Warto mieć w kuchennej szafce coś na dzień, kiedy brakuje czasu albo zwyczajnie nie ma ochoty stać przy garnkach.

Fasolka po bretońsku, gołąbki, kotlety mielone z kapustą, zraziki, bigos, strogonow i inne gotowe dania Szubryt — wystarczy podgrzać i obiad gotowy.

Sprawdź dostępne smaki i wybierz swoje ulubione 👇

Zdrowe dania gotowe w słoikach i puszkach. Obiad bez gotowania, idealny do pracy i w podróż. Naturalny skład, bez konserwantów. Kup online.

14/09/2026

🍂 Jesień smakuje dynią…

Kiedy robi się chłodniej, coraz częściej wracamy do ciepłej herbaty, domowych deserów i smaków, które kojarzą się z jesienią. A dynia zdecydowanie jest jednym z nich. 🎃

Syrop z dyni można wykorzystać nie tylko do herbaty. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do:
☕ kawy i ciepłych napojów,
🥞 naleśników i placuszków,
🥣 owsianki,
🍰 deserów i domowych wypieków.

Mała rzecz, a potrafi zupełnie zmienić smak zwykłej kawy czy śniadania. 😊

A Wy z czym najbardziej kojarzycie jesienne smaki — dynia, jabłko, cynamon czy imbir? 🍎🍂

10/09/2026

🐟 Sardynki – niepozorne, a warto mieć je w kuchennej szafce

Sardynki od lat goszczą na polskich stołach, ale często traktujemy je po prostu jako szybką przekąskę. Tymczasem warto spojrzeć na nie trochę inaczej.

Są naturalnym źródłem pełnowartościowego białka oraz kwasów tłuszczowych omega-3. Sardynki jedzone razem z miękkimi ośćmi dostarczają również wapnia. A przy tym nie wymagają żadnego przygotowania – otwieramy puszkę i właściwie mamy gotowy składnik posiłku. 😊

Warto też zwrócić uwagę na to, w czym ryba została zakonserwowana. Sardynki znajdziemy m.in. w oliwie, oleju, sosie pomidorowym czy sosie własnym – i każda wersja sprawdzi się trochę inaczej w kuchni.

My mamy do nich słabość szczególnie wtedy, kiedy trzeba przygotować coś prostego i nie ma czasu na długie gotowanie. 😉

A Wy? Jak najczęściej jecie sardynki – prosto z puszki, na kanapce, w sałatce, a może macie swój sprawdzony sposób? 🐟

Szukasz sardynek lub tuńczyka w puszce? Sprawdź sardynki w oliwie z oliwek, w oleju i pasty z tuńczyka. Zdrowe ryby omega-3 – kup online

08/09/2026

🐟 Sardynki – mała ryba, a całkiem ciekawa historia na talerzu

Sardynki wielu osobom kojarzą się z prostą kolacją: kromka chleba, puszka rybek, czasem cebulka albo ogórek. 😊 Ale czy wiecie, że te niewielkie ryby mają też całkiem interesujące wartości odżywcze?

Sardynki są naturalnym źródłem białka oraz kwasów tłuszczowych omega-3. Dostarczają również m.in. witaminy B12 i selenu, a jeśli jemy je razem z miękkimi ośćmi – także wapnia.

Co ciekawe, sardynki można wykorzystać nie tylko do kanapek. Pasują do sałatek, makaronów, past kanapkowych, a nawet jako dodatek do ziemniaków czy jajek.

I jesteśmy ciekawi jednej rzeczy. 😊
Jak sardynki jadło się u Was kiedyś? Prosto z puszki, na chlebie z cebulką, a może mieliście swój domowy sposób?

Podzielcie się w komentarzach – takie stare, sprawdzone pomysły są często najlepsze. 💚

08/09/2026

📦 Bo liczy się nie tylko to, co zamawiasz, ale też jak do Ciebie dotrze.

Szklane produkty pakujemy ze szczególną ostrożnością — zabezpieczamy je tak, aby mogły bezpiecznie przejść całą drogę od nas do Twojego domu. 💚

Zakupy online bez stresu o stłuczoną paczkę?
W Świeżo i Zdrowo dbamy o każdy szczegół.

👉 Sprawdź nasz sklep i zamów wygodnie online.

03/09/2026

🍂 Jesień ma swoje smaki. A Ty od którego zaczynasz?

Rokitnik, czarny bez, aronia, malina, a może imbir z cytryną?

Kiedy dni robią się chłodniejsze, chętniej wracamy do produktów, które kojarzą się z domową, jesienną spiżarnią. I właśnie dlatego ponownie wyciągamy na pierwszy plan soki Zielonej Tłoczni. 🌿

🥤 tłoczone z całych owoców
🍂 wiele smaków do wyboru
🏡 idealne do domowej spiżarni na jesień
📦 zamawiasz wygodnie online

Nie musisz wybierać w ciemno — zajrzyj do naszej oferty i znajdź smak dla siebie.

Który wybrałbyś jako pierwszy: rokitnik, czarny bez, aronię, malinę czy imbir? 👇

👉 Sprawdź jesienne smaki w Świeżo i Zdrowo

Twoje dane osobowe będą wykorzystywane do obsługi Twojej witryny, zarządzania dostępem do Twojego konta oraz do innych celów opisanych w naszym polityka prywatności.

25/08/2026

Klikasz „zamawiam”… i co dzieje się dalej? 📦👀

Tak właśnie wygląda droga Waszych zamówień w Świeżo i Zdrowo. 💚

Każde zamówienie kompletujemy, sprawdzamy i pakujemy u nas – tak, żeby produkty bezpiecznie dotarły pod Wasze drzwi.

Za każdym kartonem stoi ktoś, kto naprawdę bierze go do ręki. 😊

W naszym sklepie znajdziesz m.in.:
🌾 produkty bezglutenowe
🍫 produkty bez dodatku cukru
🥜 bakalie, orzechy i nasiona
🍝 produkty do codziennej kuchni
🥫 gotowe dania i przetwory
…i sporo innych rzeczy, które warto odkryć.

Nie znasz nas jeszcze? Zajrzyj i zobacz, co mamy dla Ciebie. 💚

👉 swiezoizdrowo.pl

A jeśli już u nas zamawiasz – zostaw 💚 w komentarzu. Ciekawe, ilu naszych klientów tutaj jest!

18/08/2026

Bez glutenu? To wcale nie musi oznaczać mniejszego wyboru. 💚

Dobre ciastka do kawy, coś słodkiego na szybko, baza do pizzy na wieczór, panierka, mieszanka na racuchy… Możliwości jest naprawdę sporo. 😊

W Świeżo i Zdrowo zebraliśmy w jednym miejscu produkty bezglutenowe na różne okazje – zarówno do codziennej kuchni, jak i wtedy, gdy po prostu masz ochotę na coś dobrego.

🌾 produkty bezglutenowe różnych marek
🍪 słodkie i słone przekąski
🍕 pieczywo, makarony i bazy do szybkich posiłków
🥣 mąki, mieszanki i produkty do gotowania
💚 a jeśli nie wiesz, co wybrać – napisz do nas. Chętnie pomożemy!

👉 Sprawdź naszą ofertę bezglutenową w Świeżo i Zdrowo.

A Ty? Jaki produkt najtrudniej było Ci znaleźć po przejściu na dietę bezglutenową? Dobre pieczywo, słodycze, przekąski, a może coś zupełnie innego? 👇