01/05/2020
LOS HELADOS ENGORDAN❓
⚠️ Se dice mucho de que los helados engordan, y la respuesta es que los helados son como cualquier comida que si se ingiere con excesividad y sin moderacion pueden engordar, pero si tomamos unos buenos helados artesanales los cuales contienden grandes propiedades nutritivas, y son incorporadas a una dieta rica y variada, la respuesta es no.
✅ Por otro lado la ventaja que existe con los helados artesanales es que hay helados light, ya que que tienen muy poca grasa y contienen una serie de endulcorantes no cáloricos, que por lo tanto aportan bastantes menos calorías que el resto de los helados.
✅ En caso que estemos en una dieta para adelgazar, siempre nos podemos permitir alguno que otro helado light o la opción de helados de hielo ya que esta compuesto principalmente de agua y fruta.
✅ Es muy importante que a la hora de consumir un buen helado la consideremos como parte de nuestra dieta habitual y no como un extra.
Si te gusto esta información, comparte y etiqueta a alguien que alguna vez viste privarse un helado por este dicho de "los helados engordan".
Finalmente debemos decir que ningún alimento engorda, el engordar depende de un desequilibrio entre la energía que ingresa nuestro cuerpo y la que gastamos, a la vez el hecho de engordar puede venir directamente relacionado con factores genéticos y hereditarios.
