19/01/2022
¿Cuánta agua debo de tomar?
El agua es un elemento muy importante para nuestras funciones vitales, siendo prácticamente el pilar de la vida. Las primeras formas de vida en la Tierra se formaron en agua, ratificando su importancia.
Usualmente se dice que uno debe de consumir 8 vasos de agua al día para mantenerse hidratado, es una buena medida; pero muy inexacta.
Para calcular cuánta agua necesita alguien, bata con tomar su peso en kilogramos y dividirlo por la constante 7, de allí obtendremos la cantidad de vasos de agua a beber.
En mi experiencia personal, esta cifra no es nada más que la cantidad MÍNIMA a beber, para hallar la recomendada, basta con disminuir la constante (7) en dos, dando 5.
Y si lo volvemos a disminuir en dos, dando 3, obtendremos la cantidad máxima saludable que un ser humano puede beber a lo largo de su jornada.
