MamaCafe Altena

MamaCafe Altena Ben je (aanstaande) mama kom dan gezellig naar het MamaCafe. Elke 1e woensdag van de maand van 9:30-11:30 bij Kinderopvang Buitengewoon in Woudrichem.

Kijk voor meer info en de actuele agenda op onze website.

Kom jij op woensdag 7 oktober ook naar het MamaCafe? Tussen 09.30 en 11.30 uur komt voedingscoach Margreet langs om je a...
21/09/2026

Kom jij op woensdag 7 oktober ook naar het MamaCafe? Tussen 09.30 en 11.30 uur komt voedingscoach Margreet langs om je alles te vertellen over gezond gewicht.

Ze brengt die ochtend ook allerlei heerlijke, gezonde hapjes mee, dus kom jij ook proeven?

Op woensdag 7 oktober zijn we er weer bij het MamaCafe in Woudrichem. Van 09.30 tot 11.30 uur zijn we weer te vinden bij...
11/09/2026

Op woensdag 7 oktober zijn we er weer bij het MamaCafe in Woudrichem. Van 09.30 tot 11.30 uur zijn we weer te vinden bij Kinderopvang BuitenGewoon in Woudrichem.

Die ochtend zal voedingscoach Margreet langskomen om te vertellen over haar werk en om alles te delen over relaxed afvallen met een blijvend resultaat. Margreet helpt moeders om stap voor stap een gezond gewicht te bereiken, zonder honger te lijden. Geen ingewikkelde diëten, maar rust, structuur, realistische doelen en een resultaat dat wél blijvend is!

Margreet: "Heb je ooit geprobeerd om af te vallen en veranderde er niets? Soms heeft het helemaal niets met wilskracht te maken. Je lichaam heeft misschien te kampen met verborgen stress, slechte slaap, hormonale disbalans of krijgt simpelweg niet de voedingsstoffen binnen die het nodig heeft om energiek te blijven. Wanneer deze factoren zich opstapelen, verloopt je vooruitgang trager, nemen je cravings (snackdrang) toe en daalt je motivatie, waardoor de hele reis zwaarder voelt dan hij werkelijk is.

Het goede nieuws? Als voedingscoach help ik mensen zoals jij om stap voor stap af te vallen met gewone, herkenbare maaltijden en praktische weekmenu's die wél vol te houden zijn. Mijn doel? Samen met jou toewerken naar een gezond gewicht en een ontspannen relatie met eten, zónder dat je honger hoeft te lijden. Samen kijken naar een manier van eten die bij jouw leven en gewoontes past."

Margreet geeft praktische tips die je direct kunt toepassen tussen de luiers, loopfietsen en hectische spitsuren door. Kom gezellig luisteren, stel al je vragen, proef van de lekkere, gezonde hapjes die voor je klaarstaan en ontdek hoe jij weer lekker in je vel komt te zitten!

Praktijk Bijzonder
Kinderopvang BuitenGewoon
Kraamzorgburo Novo Peri

Morgen is het MamaCafe weer van de partij! Fris en fruitig na een welverdiende zomervakantie gaan we weer van start met ...
01/09/2026

Morgen is het MamaCafe weer van de partij! Fris en fruitig na een welverdiende zomervakantie gaan we weer van start met leuke gasten.

Op woensdag 2 september komen Sandra en Maartje van langs. Zij zijn gespecialiseerd in het begeleiden van ouders met onrustige, gespannen en/of baby’s die veel huilen.

Ze helpen gezinnen om te ontdekken wat er achter de onrust van hun baby schuilgaat, met aandacht voor de zwangerschap, geboorte, het zenuwstelsel en de ouder-babyrelatie.

Een baby kan nog niet met woorden vertellen wat er aan de hand is. Dat doet hij met zijn gedrag. Door te huilen, onrustig te zijn of veel spanning te laten zien.

Zij helpen ouders om die signalen beter te begrijpen.

We zien jullie graag weer op woensdag 2 september a.s. bij Kinderopvang BuitenGewoon in Woudrichem tussen 09.30 en 11.30 uur. Tot dan!

/ Praktijk Bijzonder
/ Kraamzorgburo Novo Peri
/ Kinderopvang BuitenGewoon

Het is nog vakantie, maar wij kijken alvast vooruit naar de tijd dat de vakantie voorbij is. Op woensdag 2 september a.s...
07/08/2026

Het is nog vakantie, maar wij kijken alvast vooruit naar de tijd dat de vakantie voorbij is.

Op woensdag 2 september a.s. gaat het MamaCafe weer van start.
Die ochtend komen er twee leuke dames naar ons MamaCafe en hieronder stellen zij zichzelf even voor:

"Wij zijn Sandra en Maartje van , gespecialiseerd in het begeleiden van ouders met onrustige, gespannen en/of baby’s die veel huilen.

Vanuit onze praktijk helpen we gezinnen om te ontdekken wat er achter de onrust van hun baby schuilgaat, met aandacht voor de zwangerschap, geboorte, het zenuwstelsel en de ouder-babyrelatie.

Een baby kan nog niet met woorden vertellen wat er aan de hand is.
Dat doet hij met zijn gedrag.
Door te huilen, onrustig te zijn of veel spanning te laten zien.

Wij helpen ouders om die signalen beter te begrijpen.
Samen kijken we wat jullie baby nodig heeft om weer meer rust te vinden.
Zo ontstaat er vaak ook weer meer vertrouwen en ontspanning in het hele gezin."

We zien jullie graag weer op woensdag 2 september a.s. bij Kinderopvang BuitenGewoon in Woudrichem tussen 09.30 en 11.30 uur. Tot dan!

/ Praktijk Bijzonder
Kraamzorgburo Novo Peri /
/ Kinderopvang BuitenGewoon

Vanochtend was een heerlijke ochtend bij het MamaCafe! Het was druk, maar niet té druk. Veel nieuwe gezichten, waarvan e...
03/06/2026

Vanochtend was een heerlijke ochtend bij het MamaCafe!

Het was druk, maar niet té druk.
Veel nieuwe gezichten, waarvan er een aantal via het MamaCafe Event van ons gehoord hadden.
Maar ook vertrouwde gezichten, van wie we al weten hoe ze hun koffie, thee of latte willen.

Het klinkt misschien gek, maar zo'n latte of een cappuccino warm op kunnen drinken, is voor veel moeders een luxe.
Een luxe die ze thuis niet altijd hebben.

Niet omdat ze daar geen cappuccino of latte kunnen maken.
Maar omdat de druk op moeders in een huishouden en in het gezinsleven vaak erg groot is.
En dan kan het zomaar zijn, dat die koffie al wéér koud is, voordat je er aan toe kwam om hem op te drinken.
Want er gaan vaak heel veel dingen vóór...

Bij MamaCafe Altena staat mama even op de eerste plaats.
Even bijkomen...
- van een nachtje slecht slapen omdat de baby krampjes had
- van het racen naar school en terug
- van weer drie keer opstaan omdat iemand 'nog even water' wilde
- van het meelopen van die avondvierdaagse met de kinderen (waarommmm....)
- van het eindeloze opruimen van speelgoed dat vijf minuten later weer overal ligt
- van het mentale lijstje dat nooit stopt (traktaties, afspraken, was, opvang, boodschappen…)

En omdat de kinderen die je meebrengt veilig kunnen spelen bij het MamaCafe en er door iedereen gelet wordt op ze, kun je als mama dus ook even op jezelf letten.
Heerlijk!

De komende twee maanden (juli en augustus) gaan wij van de organisatie van het MamaCafe ook even op onszelf letten.
Na een intens drukke periode in de aanloop naar het MamaCafe Event en de 'gewone' MamaCafe-ochtenden gaat onze zomerstop nu in.
Ook wij gaan even bijkomen.

Wij wensen jullie een fijne vakantie toe en zien jullie heel graag weer op woensdag 2 september a.s. bij het MamaCafe.
En ja, wij zullen die dag weer zorgen voor warme koffie en thee.

Team MamaCafe Altena
Marieke, Magda, Manuela, Lonneke en Suzan

Morgen is er weer gewoon MamaCafe aan het Raadhuisplein in Woudrichem, bij Kinderopvang BuitenGewoon. Van 09.30 tot 11.3...
02/06/2026

Morgen is er weer gewoon MamaCafe aan het Raadhuisplein in Woudrichem, bij Kinderopvang BuitenGewoon.
Van 09.30 tot 11.30 uur verwelkomen we jullie weer én ontvangen we leuke gasten.

Hieronder stellen zij zichzelf en het onderwerp van morgenochtend even voor:

"Gezonde voeding tijdens en na je zwangerschap, voor je baby (en de rest van je gezin).

Wat is nu gezonde voeding?
Het is best lastig om je weg te vinden wanneer je zoekt tussen alle informatie en verschillende waarheden.
Daarnaast is het ook nog persoonlijk wat jou en/of je gezin past.

Gezondheid is voor iedereen belangrijk.
Voeding speelt hierin een belangrijke rol, maar we worden er relatief weinig en beknopt over ingelicht.

Wij, Dinant en Martine, helpen je daar graag bij en geven je tips die je kunt gebruiken bij het vinden van je eigen antwoorden."

Zien we jullie morgen?
Wij zullen zorgen dat de koffie en thee met wat lekkers klaar staan.

En mochten er andere vragen zijn dan over voeding: kraamverzorgende Marieke van Kraamzorgburo Novo Peri is ook aanwezig, net als mamacoach en babycoach Suzan van .

Tot morgen!


Praktijk Bijzonder

Deze beker is blijven staan bij het MamaCafe Event vandaag. Hij staat bij  /Bibliotheek Altena dus je kunt hem daar vana...
30/05/2026

Deze beker is blijven staan bij het MamaCafe Event vandaag. Hij staat bij /Bibliotheek Altena dus je kunt hem daar vanaf komende maandag ophalen.

Kom jij morgen ook naar het MamaCafe Event? Er zijn zoveel leuke standjes en workshops!We zijn er vanaf 9 uur. Kom jij o...
29/05/2026

Kom jij morgen ook naar het MamaCafe Event? Er zijn zoveel leuke standjes en workshops!

We zijn er vanaf 9 uur. Kom jij ook jouw goodybag vullen?

Kom je zaterdag langs bij het MamaCafé Event? Loop dan ook even langs bij Lydia van Breek Out!Met Breek Out ben ik er vo...
29/05/2026

Kom je zaterdag langs bij het MamaCafé Event? Loop dan ook even langs bij Lydia van Breek Out!

Met Breek Out ben ik er voor ouders van intense gezinnen. Wat de reden ook is... als je kind intenser is, als je zelf met veel moet dealen, als de samenwerking met je (ex)partner stroef loopt, of als je eigen jeugd pittig was. Ouder zijn maakt in jou van alles los, in de spiegel van je kind zie je dit vaak terug. Het maakt niet uit, ik kijk nergens van op. Intens is intens... Ik ben er voor je. Door te kijken naar emoties, gedrag en triggers ontdekken we samen patronen. Ik leer je die begrijpen en geef je tips en tools om daar in je gezin direct mee aan de gang te kunnen. Mocht er hulpverlening bij betrokken zijn kan ik je daarbij ook ondersteunen.
Wie ben ik? Lydia van Bree, zelf moeder van 3 intense, meestal leuke kinderen en mijn eigen patronen onder ogen gezien en tools ontdekt om daar flexibel in mee te bewegen zonder mezelf steeds te verliezen. Daarnaast ook 27 jaar ervaring in Kind en gezinsbegeleiding:

- Individueel voor jou als ouder
- Gezins & Relatie Coaching
- Workshops met diverse thema's
- Cursus van 4 x 2 uur
- E-book en op termijn ook online cursus.
- Op maat meedenken.

Morgen is het eindelijk zover! Onze 2e editie van het MamaCafé Event! Wij hebben er enorm veel zin in. Ben je morgen 1 v...
29/05/2026

Morgen is het eindelijk zover! Onze 2e editie van het MamaCafé Event!
Wij hebben er enorm veel zin in.

Ben je morgen 1 van de eerste 100 bezoekers? Dan staat er een goodybag voor je klaar om te vullen. Verder kun je genieten van alle mooie dingen die er te vinden zijn bij onze kraampjes, informatie inwinnen en anderen ontmoeten, of woon een workshop bij!

Het beloofd een prachtige dag te worden. Zien we je morgen?

Adres

Raadhuisplein 1
Woudrichem
4285CP

Openingstijden

09:30 - 11:30

Telefoon

+31617854671

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MamaCafe Altena nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar MamaCafe Altena:

Snelkoppelingen

Delen

Type