07/08/2026
โ๏ธ ๐๐๐ง๐ข๐๐ญ ๐ฏ๐๐ง ๐๐ ๐ณ๐จ๐ง, ๐ฆ๐๐๐ซ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ๐ค๐จ๐ฆ ๐ฏ๐๐ซ๐๐ซ๐๐ง๐๐ข๐ง๐ !
De komende dagen schijnt de zon weer volop! Een zonnige dag is heerlijk, maar te veel uv-straling kan je huid beschadigen. Gelukkig kun je met een paar eenvoudige maatregelen problemen voorkomen. Weet jij wat je moet doen?
โ๏ธ Gebruik een zonnebrandcrรจme met SPF 30 of 50.
โ๏ธ Smeer je royaal in, ongeveer 30 minuten voordat je naar buiten gaat.
โ๏ธ Herhaal dit elke 2 uur en altijd na zwemmen of veel zweten.
โ๏ธ Draag beschermende kleding, een hoed of pet en een zonnebril.
โ๏ธ Zoek tussen 12.00 en 15.00 uur zoveel mogelijk de schaduw op, vooral als de zonkracht hoog is.
๐๐ฐ๐ฌ ๐ฐ๐ฑ ๐ฃ๐ฆ๐ธ๐ฐ๐ญ๐ฌ๐ต๐ฆ ๐ฅ๐ข๐จ๐ฆ๐ฏ ๐ฌ๐ถ๐ฏ ๐ซ๐ฆ ๐ท๐ฆ๐ณ๐ฃ๐ณ๐ข๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ฏ, ๐ฅ๐ถ๐ด ๐ญ๐ข๐ข๐ต ๐ซ๐ฆ ๐ฏ๐ช๐ฆ๐ต ๐ฎ๐ช๐ด๐ญ๐ฆ๐ช๐ฅ๐ฆ๐ฏ ๐ฅ๐ฐ๐ฐ๐ณ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐จ๐ณ๐ช๐ซ๐ป๐ฆ ๐ญ๐ถ๐ค๐ฉ๐ต. ๐๐น๐ต๐ณ๐ข ๐ฐ๐ฑ๐ญ๐ฆ๐ต๐ต๐ฆ๐ฏ ๐ช๐ด ๐ฃ๐ฆ๐ญ๐ข๐ฏ๐จ๐ณ๐ช๐ซ๐ฌ ๐ฐ๐ฑ ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ด๐ต๐ณ๐ข๐ฏ๐ฅ, ๐ฐ๐ฑ ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ธ๐ข๐ต๐ฆ๐ณ ๐ฆ๐ฏ ๐ช๐ฏ ๐ฅ๐ฆ ๐ฃ๐ฆ๐ณ๐จ๐ฆ๐ฏ, ๐ฐ๐ฎ๐ฅ๐ข๐ต ๐ถ๐ท-๐ด๐ต๐ณ๐ข๐ญ๐ช๐ฏ๐จ ๐ฅ๐ข๐ข๐ณ ๐ด๐ต๐ฆ๐ณ๐ฌ๐ฆ๐ณ ๐ฌ๐ข๐ฏ ๐ป๐ช๐ซ๐ฏ.
Bescherm jezelf รฉn je kinderen goed, zodat je veilig kunt genieten van de zon. ๐
Lees alle adviezen van Thuisarts via deze link: https://www.thuisarts.nl/zon-en-zonnebrand/hoe-zorg-ik-dat-ik-niet-verbrand-door-zon