Incluzio Leiden

15/10/2026

Maand van de Mantelzorg komt eraan! 🧡

Zorg jij voor een partner, ouder, kind, vriend of buur?
👉 Dan is de hele maand november speciaal voor jou! Omdat jij veel voor een ander betekent, zetten wij jou deze maand graag in het zonnetje.

🎶 7 november: Lunchbuffet & livemuziek
Geniet van een heerlijke lunch bij Van der Valk Leiden, mét live muziek van The Netz.

🍽️ 9, 10 & 11 november: Mantelzorgdiner
Schuif samen aan voor een gratis driegangendiner van Resto VanHarte.

🎭 14 november: Theatervoorstelling 'Mijn moeder is een MENS'
Een ontroerende voorstelling over opgroeien met zorgtaken binnen het gezin.

Meer informatie en aanmelden? Ga naar:

Je brengt je vader naar een doktersafspraak. Doet boodschappen voor een buurvrouw die ziek is. Belt elke avond even met een familielid dat niet meer alles zelf kan. Of zorgt dagelijks voor een partner of kind dat extra ondersteuning nodig heeft.

12/10/2026

👩‍⚕Je brengt je vader naar een doktersafspraak.
🛍 Doet boodschappen voor een buurvrouw die ziek is.
📞 Belt elke avond even met een familielid dat niet meer alles zelf kan.
🧡 Of zorgt dagelijks voor een partner of kind dat extra ondersteuning nodig heeft.

Voor veel mensen voelt dat heel gewoon. 👉Maar het is mantelzorg.

Mantelzorg is overal. Vaak vanzelfsprekend en daardoor soms bijna onzichtbaar. Toch vraagt het soms veel van je. Tijd, energie en aandacht die je met liefde geeft, maar die ook best veel kunnen vragen.

Daarom staat november in het teken van de 𝗠𝗮𝗮𝗻𝗱 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗻𝘁𝗲𝗹𝘇𝗼𝗿𝗴. Een maand met extra aandacht voor mantelzorgers én ruimte om zelf te kunnen ontspannen.

📲 Swipe voor het programma of kijk op incluzioleiden.nl/maandvandemantelzorg.

08/10/2026

Denk je dat er niets meer mogelijk is? Er kan meer dan je denkt.

Een brief die je niet begrijpt. Een formulier waar je niet uitkomt. Geldzorgen of gewoon even het overzicht kwijt. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Zo helpt Leon graag.

Als buurtcoach kijkt hij samen bij Een Goede Buur spreekuur met inwoners naar hun situatie. Wat is er nodig? Welke mogelijkheden zijn er? En wie kan helpen als er meer ondersteuning nodig is?

💬 Zoals Leon zegt: “Je hoeft niet precies te weten wat je nodig hebt. Kom gewoon langs. Dan kijken we samen.” Je hoeft dus geen groot probleem te hebben om hulp te vragen. Soms begint het gewoon met een praktische vraag. Er kan meer dan je denkt.

En je staat er niet alleen voor. 👉 Lees het gehele interview met Leon: https://bit.ly/3VA4uTB

08/10/2026

Zin in een gezellige zondagmiddag met live muziek? 🎶

Kom dan op 11 oktober naar Huis van de Buurt De Kooi voor een gratis concert van muziekvereniging Nieuw Leven Leiden.

Deze Leidse vereniging repeteert al jaren in De Kooi en trakteert bezoekers op een middag vol prachtige muziek. Van bekende musicals en dansmuziek tot Franse klassiekers: er is voor ieder wat wils!

📍 Driftstraat 49, Leiden
🕑 14.00 - 16.00 uur (zaal open vanaf 13.30 uur)

De toegang is gratis en iedereen is welkom. Neem gerust iemand mee!

07/10/2026

Zin in een gezellige avond en om nieuwe mensen te ontmoeten? 😊

Soms is het gewoon fijn om nieuwe mensen te leren kennen. Samen te eten, leuke gesprekken te voeren en ervaringen te delen. Daarom is er Social Connect: een gezellige ontmoetingsavond voor iedereen van 30+.

📅 Vrijdag 23 oktober | 18.00 - 22.00 uur
📍 Huis van de Buurt Op Eigen Wieken, Valkenpad 5, Leiden

Aanmelden of meer informatie?
Jacqueline helpt je graag via 06-57500584 of [email protected].

06/10/2026

Blijven bewegen na de valpreventiecursus? Dat kan!

Bij Speeltuinvereniging Ons Eiland is een nieuwe beweeggroep gestart. Onder begeleiding van sportcoach Tany werk je op een gezellige manier aan kracht, balans en conditie.

Lijkt dit je leuk? Kom gerust een keer meedoen!
📅 Elke donderdag
⏰ 09.30 - 10.30 uur
📍 Speeltuinvereniging Ons Eiland

Heb je vragen of wil je meer weten over de valpreventiecursus? Mail naar [email protected] of kijk op incluzioleiden.nl/valpreventie.

04/10/2026

💡 Valpreventietip!

Hoe veilig is jouw huis eigenlijk? 🏠

Kijk eens kritisch naar losse kleedjes, snoeren en andere spullen waar je over kunt struikelen. Zorg ook voor voldoende verlichting, vooral op de trap en in de gang.💡

Met een paar kleine aanpassingen maak je je huis een stuk veiliger én verklein je de kans op een val.

Kleine moeite, groot verschil!✅

📲 Meer informatie op: incluzioleiden.nl/valpreventiecursus

03/10/2026

Oefening baart kunst!💪

Wil je zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen en blijven doen wat je graag doet?

👉 Dan is voldoende bewegen belangrijk. Door te oefenen met balans, kracht en stabiliteit sta je steviger in je schoenen en verklein je de kans op een val.

De valpreventiecursus In Balans! helpt je daarbij. Tijdens deze praktische en gezellige cursus leer je hoe je sterker en zekerder kunt bewegen in het dagelijks leven.

Ken je iemand voor wie deze cursus interessant kan zijn? Deel deze tip dan gerust met een ouder, buur, familielid of vriend.

📲 Meer informatie: incluzioleiden.nl/valpreventie
📩 Aanmelden kan via: [email protected]
🏠 Of loop binnen bij één van de buurthuizen om je aan te melden.

02/10/2026

Benieuwd hoe een valpreventieles eruitziet? 👀

Tijdens de lessen werken we op een leuke en actieve manier aan balans, kracht en zelfvertrouwen. 💪 Een beetje bewegen, samen oefenen en vooral: plezier maken!

Want met de juiste oefeningen kun je werken aan het voorkomen van een val.

🎥 In dit filmpje krijg je een kijkje achter de schermen..

📲 Heb je vragen of wil je meer weten over de valpreventiecursus? Mail naar [email protected] of kijk op incluzioleiden.nl/valpreventie.

01/10/2026

Het is weer zover... ❤️🤍

De stad kleurt rood-wit, de hutspot staat op tafel en overal klinkt muziek. Dat betekent maar één ding: Leidens Ontzet!

Ook in onze Huizen van de Buurt vieren we dit mooie feest mee. 🤩

We houden gezellige quizzen, eten natuurlijk een lekkere portie hutspot en kijken samen naar de klassieker '𝘵 𝘐𝘴 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘦𝘯𝘴 𝘱𝘦𝘳 𝘫𝘢𝘢𝘳.
👉 Vind je de binnenstad iets te druk? Duik dan zeker de wijk even in en kom bij ons langs.

Wij wensen iedereen een mooi Leidens Ontzet toe. 🎉

📸 𝘈𝘯𝘥𝘰𝘳 𝘒𝘳𝘢𝘯𝘦𝘯𝘣𝘶𝘳𝘨 | 3 𝘖𝘤𝘵𝘰𝘣𝘦𝘳 𝘝𝘦𝘳𝘦𝘦𝘯𝘪𝘨𝘪𝘯𝘨